凉秋已至，一起听听韶音运动员为你讲述秋季运动心得

秋天来了，虽然还是有秋老虎时不时来一波高温，但早晚真的是凉爽了很多，可以看到早晚户外运动健身的人明显多了起来。秋天其实本来就是适合进补和运动提升自身抵抗力的季节，那么，秋季锻炼，有什么经验和秘方吗？我们来聆听Shokz专业运动员有什么好的意见吧！

近年来在UTMB连续取得好成绩的申加升说到，“立秋之后，早晚温差大，气温随着山坡高度的升高而降低，爬山时，体温调节机制可以不断处于紧张状态，身体对环境变化的适应能力也可以提高。另外，爬山对心肺功能的锻炼更好。作为一个越野之神，他又补充说，“马拉松对越野跑很有帮助。除了爬山，越野跑大多是那种比较平坦的路面，这也要求我们有很好的有氧能力和马拉松能力，所以我觉得马拉松的练习，其实对越野跑的帮助还是蛮大的"。在运动装备方面，申加升对自己的韶音专业运动耳机赞不绝口，“它可以做到完全解放双耳。听音乐时，也可以对外界环境保持警惕，确保运动安全。越野时，我们还可以倾听大自然的风声、鸟鸣声，让运动更舒适惬意"。

桥神也建议到，“到了秋天，热身和伸展运动是重中之重。运动之后，肌肉充血水肿，拉伸可以缓解其疲劳，提高之下一次运动效率。秋季早晚温差大，一般适合在下午4—6点跑步，尽量选择离家近的公园或跑道，以减少许多不可预知的安全问题"。

对了，桥神——是韶音的另一位精英专业运动员，也是UTMB的®中国品牌形象大使，运艳桥。桥神一直认为，对于户外越野装备来说，除了安全性以外，对防水、防风和耐久性也是非常有要求的，而Shokz运动耳机，它能给用户们提供开放式的聆听体验，让我们在使用中可以无障碍感知聆听周围环境声音，可以带给使用者足够的安全系数。其实早在2018年，运艳桥就带着Shokz专业运动耳机参加UTMB赛事，验证了其在恶劣天气条件之下的稳定性和它的耐用性。

马拉松世界纪录保持者、韶音大中华区品牌代言人基普乔格是每次提到韶音必然会出现的人物。自2021年1月双方合作以后，先后推出了两代联合耳机产品，今年，双方合作的产品升级为Open Run Pro，说到这款耳机，基普乔格也是赞不绝口的。

从热身拉伸到调整跑步时间，大家都异口同声地称赞Shokz韶音专业运动耳机。由此可见，或许一副专业运动耳机是这个秋季最应该入手的运动装备。想要开始更自由畅快的的运动模式吗？那就赶紧备上一副韶音耳机，开启你的运动之旅吧！