河南
大家好，今天呢，接着和大家交流饮食习惯里面的饮食节奏的问题哈。
饮食节奏呢，对我们身体也是非常重要的，当我们的饮食结构固定的情况下，我们的身体会根据我们，每天的饮食量，每天饮食的时间，就会形成一定习惯性的，惯性地分泌所需要的恶消化酶和消化液，假如说这个节奏没有形成的情况下，往往就会对身，往往身体就，呃不能形成一个固定的指令，哎，那么这样的情况下会对我们的身体造成一种损害。
哎，这就好比呢，和我们的孩子上学是一样的，呃，大家看一下，当孩子去平时去上学的时候呢。孩子的习惯是非常规律的啊，到点就上学，呃，到了下课的放学的时候就回家吃饭哈。呃，所以说它是非常规律的，知道自己干什么。
假如说可能有一部分的孩子呢，到了暑假和寒假的时候，他们自己就不知道自己该干什么，呃，晚上呢不睡觉，白天呢不起，就引起我们整个家庭里面，家长对孩子的一种不满，造成一个家庭的不和睦啊。呃，我们的身体也是这样子的。呃，我们的身体呢，也是一个整体，当你形成一个定时定量的饮食习惯的时候，我们的身体体内的消化系统，它就会到点分泌一定的消化液和消化酶，来进行消化我们食物中的各种成分啊。
呃，当你的生活习惯节奏紊乱，令也不准的时候，我们的身体就不知道什么时候分泌，该分泌多大的量，就像孩子是一样的啦，那么孩子的不好的习惯会造成我们家长的一些情绪的反应，那么这些消化系统的这个不规律的，反不规律的这种情况，也会影响到我们身体的状况是一样的。
呃，比如说呃慢性胃炎的形成呢，往往就和我们的饮食里面的这个，除了饮食结构以外，还有这个饮食的节奏，也就是包括定时定量这一块儿啊，这个职业呢。往往和一些做生意的人，还有一些呃跑长途运输的大车司机这样的，也这样的人员非常相关，他们呢，往往到了饭点的时候呢，因为客户的原因，怎么样吃不了饭啊，那么长此以往呢，他们的身体，体内的这个消化系统就不知道什么时候该分泌的消化液，消化酶该分泌多少都不清楚，所以出一个一片混乱，长此以往就形成慢性胃炎，上腹部呢就肚子疼啊。
还有一种呢，是暴饮暴食的，这种往往呢多见于什么呀，就是有喜事了，或者几个同学几个朋友在一起凑到一起落，边喝酒然后边吃饭，而且令也吃的很多，这个时候呢，往往会给我们的急性胰腺炎的爆发埋下一个伏笔啊，吉祥吉祥，胰腺炎的一个诱因就是暴饮暴食和饮酒啊，那么他为什么？会这样呢，
因为在暴饮暴食的时候呢，需要我们的消化，需要我们身体的，呃这个这个胰腺分泌大量的呃胰蛋白酶淀粉酶脂肪酶和胰岛素来分来来静姐，我们食物中吃进去食物中的蛋白淀粉脂肪海油血糖字样的，但是你暴饮暴食突然之间就要分泌出比平时还要多的那样的，呃多好多倍的那样的小孩消化酶啊呃他就怎么样，呃超出了离线的一个整体的负担，那么这个时候再加上呢，再加上呢，呃一些情绪或者是喝酒，然后这样的一个酒精对身体的麻醉啊呃酒精对我们的大脑的一个麻醉，对他这个指令呢，我们就晕晕乎乎不清楚，或者是情绪的一个反应，都会导致呃胰腺分泌这些的一页留出隔离。
刘刘出口进入到我们呃小肠内一部分的那个开关通道关闭，那么这样的消化出来的消消化出来的这么大量的消化酶和消化液呢，不能顺利进入到消化呃消化呃这个小城这一块消化道的小肠这一块儿，那么就开始怎么样就开始消化自身的组织啊哈，因为我们自身的组织也是也也是有什么呀蛋白呀啊高蛋白的这样的一些呃。组织组成的，所以他就开始进行自我消化，这就是一个急性胰腺炎的一个，呃发病的一个前提啊，
所以说呢，我们一定要什么样点吃饭呢，要定时定量啊，什么时候吃，固定下来多大的令，也告诉我们身体准备好分泌多少的的消化液和消化酶，这就这样呢，就规律了啊。
呃，那么今天就和大家交流到这，就是关于饮食的节奏问题啊，饮食有节，定时定量，好，谢谢大家，嗯，希望大家关注我，好，谢谢。
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