女性是否进入“衰老期”，身体会说“大实话”，不妨进来对比一下

女人的年纪越大，尤其是女人，在更年期的时候，身体的机能会越来越差，脸上的皱纹也会越来越多，皮肤也会变得蜡黄，脸上的皱纹也会越来越多。

郑阿姨45岁，自从半年前月经停了，就进入了绝经期，郑阿姨发现自己的身体状态发生了很大的改变，不但失眠，皮肤也变的很差，脾气也很暴躁，和以前完全不同，郑阿姨在更年期的时候，皮肤保养的很好，丝毫不比三十多岁的人差，虽然看上去很年轻，可是随着更年期的到来，郑阿姨的皮肤越来越差，她的皮肤越来越差，张阿姨每一次照镜子，都能感觉到自己的皱纹越来越多。

女人是否变老，身体说出“实话”，女人可以比较自己

1.由内分泌紊乱引起的

更年期是因为生理上的改变，女人在绝经后，体内的荷尔蒙水平和内分泌都会受到影响，会导致黑色素的增多，这会造成身体的新陈代谢问题，同时还会加重身体的毒性。由于内分泌紊乱，面部的黑色素会慢慢增加，从而使肌肤变得黯淡，出现皱纹。

2.糟糕的睡眠

更年期的女人容易出现失眠，如果长时间的熬夜，不仅会让人的皮肤看起来更加的消瘦，还会降低体内的新陈代谢，大量的毒素会堆积在皮肤中，不能被代谢掉，不仅会影响到身体的健康，还会加速老化。

3.由情感波动引起的

内荷尔蒙分泌异常，会使人体内的肾上腺素快速分泌，这时候精神压力大，如果在更年期没有得到足够的重视，就会造成精神萎靡，不仅会影响肌肤，还会加快胶原蛋白的流失，从而使肌肤松弛，产生皱纹。

以下是一些良好的生活习惯，帮助你抵制“黄脸婆”，“延缓衰老”。

1、多饮水

女人都是水，说的没错，要让自己青春永驻，就必须多喝水，这样不但可以加速身体的新陈代谢，而且还可以将身体里的杂质和毒素排除，让皮肤变得白皙有弹性。不过，喝水并不代表女人就能喝，喝水和喝水是两种不同的东西，多吃点糖分对肌肤有很大的帮助。女人不能喝冰水，要多喝温水，也不能让自己太过凉，不然会导致气血亏虚，脸色发白。

2、定期科学补充营养素

对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。

3、注意营养和科学减肥

身材好，可以让人在同龄人中鹤立鸡群，尤其是到了老年之后，更是如此。不过要注意保持体型，不要节食，否则会导致身体的营养失调，会让你变得骨瘦如柴，没有一丝血色只会让你显得苍老。要注意饮食的营养平衡，多吃高脂肪、高热量、高脂肪、高脂肪、高热量、高脂肪的食物，这样才能让你瘦的更年轻、更健康。