肝胆主一身之气机，身体气机不畅，胆经三个穴位一通，全身轻松

首先，我们要知道为什么胆经通了，身体的气就通了。

1、因为胆为中精之府，胆汁清净，胆之气主泄，故喜通不喜塞。但胆气很“娇气”，偏偏易堵塞。

2、胆属少阳，少阳为枢，是转动全身气机的门轴和开关，如果胆经出现拥堵，容易出现气机不畅问题。

3、肝胆相照，肝胆互为表里，肝胆主一身的气机运行，三焦之气遍布周身，一旦功能受阻则全身受阻。

《黄帝内经》中说，“凡十一脏取决于胆也”。《黄帝内经·素问集注》也曰“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”所以多梳理胆经可以调畅身体的气机

胆经堵表现表现

1、口苦、食欲差、爱叹气、心情烦闷、情绪焦躁；两胁闷胀、闷痛、胀痛；脸上长斑（尤其眼角位置）、关节吱吱作响

2、胆为决断之官，不通畅表现为选择不够果断，犹豫不决，常常后悔

3、胆经从头走到足，根据“经脉所过，主治所及”，肝胆主少阳，这些属于少阳的部位容易出现问题，可以概括成：凡是身体侧面的问题，都要调理胆经。比如两侧头发、两侧头部、面部两侧、颈部两侧、腋下、淋巴结、咽喉、胸胁、腿侧面等

经络像道路，堵塞的总是那几个关键地方，像交通枢纽地带。这些穴位平时没反应，经过轻敲、按揉、艾灸等方法的疏理导引产生疼痛，坚持敲揉疏理，痛感就会消失。

那胆经上最易堵也最关键的3个穴位，今天告诉你

1、风市

风市位于人体大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸（直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。）

锻炼时如果不护住它，虚邪贼风就有可能进来，对人体造成伤害。古人很注重风市穴的保养，像古代的短皮裙，它的长度一般都到风市穴的位置。

我们在拍胆经的时候，一定要注意把这个穴位拍到。在拍的时候，风市穴有可能会变青，因为那里是风的聚集地，风寒一般很重。可能拍出淤青，多拍几天，淤青就渐渐褪掉，这个地方就通了。

2、悬钟

位于小腿前外侧、外踝尖上3寸，腓骨后缘与腓骨长、短肌肌腱之间凹陷处。我们轻敲悬钟穴3分钟，有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人，此穴反应会更强烈。

3、足临泣

位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者，可轻轻点揉临泣穴即会痛不可摸，需按揉3、5次。

足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。经常点按此穴，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。