影星廖启智因胃癌去世，生活中有这几个坏习惯，胃容易出问题

2021年3月28日，香港黄金配角，曾经两次夺得金像奖最佳男配角的老戏骨廖启智先生，因为胃癌，救治无效，遗憾的离开了我们。最近一段时间，很多我们喜爱的明星，陆续离开了我们，有的因为肝癌，有的因为胃癌，有的因为其他疾病。这些明星的不幸离世，除了让我们倍感悲痛之外，也让我们对于健康，有了一些思考，有了一些感悟。

那就是有些疾病离我们真的不遥远，有些疾病比我们想象的更可怕，即便是不差钱的明星，对于某些疾病依然是束手无措！所以，在日常生活中，我们一定要关注自己的健康问题，通过廖启智的离世，我们要知道，胃部疾病，不仅危害健康，而且可能导致严重后果。如果生活中有这几个坏习惯，胃很容易出现问题的！

01 饮食不规律

一日三餐规律饮食，对于人体健康有着至关重要的作用，但是，随着经济的发展，生活压力、工作压力、学习压力的增大，很多人经常错过饭点，有着甚至一天只吃两餐或者一餐。这是非常不利于身体健康的。

因为，一日三餐不能按时、按量地吃，不仅不利于能量、营养的补充，长此以往，还有可能危害身体健康，引发消化道疾病，使得人体的免疫力和抵抗力降低，增加患其他疾病的风险。

02 饮食不卫生

据研究表明，幽门螺杆菌感染是引发胃部疾病和胃癌的最关键和最常见的因素之一。而它的感染方式，有粪口传播，口口传播。因此，饮食卫生是至关重要的，如果饮食的卫生条件很差，不仅可能造成幽门螺杆菌的感染，而且可能引发其他消化道疾病，给身体健康带来损害。

03 饮食过于油腻

油腻的食物，虽然可以给人带来满足感和幸福感，但是同样也可能会给人体健康带来危害。因为油腻的食物，虽然可以为人体提供能量和营养，但是，食用过多，长期食用，可能会导致肥胖，而且可能会导致消化不良、肚子痛、拉肚子等消化系统的问题。

04 饮食过程中喜欢喝酒

有的人喜欢在吃饭的时候喝酒，而且喜欢大量饮酒，尤其是在聚餐的时候，还存在拼酒、灌酒的问题。而根据最新的研究表明，酒精的安全量为零，也就是只要饮酒，就会对身体健康产生危害！

尤其是长期大量饮酒，会给胃等消化器官带来严重损害，轻则引发消化不良、食欲不振、便秘等问题，重则导致疾病，甚至引发胃癌。因此，在吃饭的时候，一定要避免饮酒，尤其是不要大量饮酒。

05 喜欢摄入生食或者半熟食物

由于食物的种类非常多，有的人喜欢吃彻底煮熟的食物，有的人则喜欢生食或者半熟的食物。而生食、半熟的食物，不仅难以消化，长期食用还有可能引发各种肠胃问题。

不仅如此，生食、半熟的食物，还有可能携带着各种细菌或者污染物，这些物质，轻则引发消化系统不适，重则导致疾病，引发癌症。

总之，生活中存在以上几个坏习惯，是很容易导致胃部出现问题的。如果长期存在这些不良习惯，身体会出现了消化不良、恶心呕吐、食欲不振、排便不畅的问题。这个时候就一定要引起足够的重视，不仅要及时地改变生活习惯，规律饮食，少吃油腻、生冷、刺激性的食物，不饮酒，注重饮食卫生，而且要及时地寻求专业人士的帮助！以免过度损害身体健康，耽误疾病的诊治！