冲奶粉很简单？这5个错误很多家长都在犯，容易让宝宝营养不良

想让宝宝长得“白白胖胖”，是不是奶粉冲得越浓越好？

对这个问题，相信不少新手宝妈都会肯定地点点头，某些“经验丰富”的老人，更是坚定地认为“奶粉浓，自然营养更丰富，更扛饿”。

冲奶粉看似简单，但其中的学问可不少。

就拿奶粉浓度来说吧，对宝宝成长而言，浓度太高的话，不仅会造成浪费，而且还容易引发宝宝营养不良，对身体发育造成伤害。

而且在冲奶粉的过程中，更是有许多方面要多注意，家长“姿势正确”很重要。

易错点一：随意调整奶粉浓度

我们给宝宝冲泡奶粉，必须要严格按照奶粉罐上标注的配比执行，多或者少均不可。

如果奶粉浓度太高的话，不仅无法为宝宝补充更多营养，奶液进入宝宝体内后，反而会增加肠道、肾脏负担，导致消化不良、食欲下降，反而会使宝宝营养不良，发育迟缓。

如果奶粉浓度低，奶液中的营养会被稀释，宝宝则无法获取充足的营养，也会对其正常发育造成影响。

事实上，配方奶粉的冲泡比例都是经过严格实验得来的，不同品牌的比例也会有所不同，我们在冲泡前一定要看清楚。

另外还有很重要的一点，正确的冲泡顺序应该是先放水，后放入奶粉，如果反过来的话，也容易使奶粉占比过高、奶液太浓。我们在舀奶粉时，也一定要把勺子刮匀，否则也会影响到奶液的浓度。

易错点二：冲泡奶粉的水温不合格

当初我给宝宝喂奶时，判断水温标准一直是“摸着不烫手”，后来爱人狠狠地说了我一通，我这才知道，原来冲泡奶粉的水温也大有讲究。

水温过高的话，会破坏奶粉中的营养物质，甚至使蛋白质失活，宝宝无法吸收，容易导致积食、上火。

而水温过低，奶粉又不容易被冲开，可能产生一些“小疙瘩”，同样不利于宝宝的消化吸收。

一般来说，冲泡奶粉的水温应该在室温40-50℃范围内，某些品牌的水温要求则可能达到70℃，我们要以奶粉罐上的说明为准。

后来我家再为宝宝喂奶时，专门购买了一个恒温水壶，用起来很方便，大家不习惯使用的话，也可以用凉白开与开水互兑，同样能起到控制水温的效果。

易错点三：使用矿泉水冲泡奶粉

有些家庭可能习惯长期饮用矿泉水，在为宝宝冲泡奶粉时，也自然而然把矿泉水烧开，直接使用。

然而，目前我国最新的矿泉水标准为《GB8537-2018食品安全国家标准饮用天然矿泉水》，其中的所有指标均为成人标准，不适合婴儿。

矿泉水中富含矿物质、磷酸盐，虽然对成年人来说可能是很好的补充，但对宝宝而言，却是一种伤害。

婴儿的肠胃消化功能还不健全，配方奶粉中的营养元素又是按照宝宝需求精心调配的，长期使用矿泉水冲泡奶粉，很可能增加宝宝肾脏负担，不利于正常的生长发育。

我们在为宝宝冲奶粉时，普通的自来水烧开后足以满足需求，不用太“讲究”。

易错点四：剧烈摇晃奶瓶

怎么奶粉半天也搅不匀？是不是上下左右摇晃摇晃就好了？

大错特错！剧烈摇晃奶瓶，会使奶粉里产生大量气泡，宝宝喝完后很容易涨肚、打嗝，甚至是吐奶。

其实我们只要严格按照比例，先放水，后放奶粉，双手握住奶瓶轻轻滚搓，完全可以让奶粉充分溶解，并不会产生什么气泡。

易错点五：冲泡后的奶粉长时间放置

有些家长为了方便，为宝宝冲完奶粉后，还会将其放置在暖奶器里，等宝宝饿了以后，拿过来直接食用。

事实上，配方奶粉最好现冲现喝，常温保存时间不宜超过2小时，放进冰箱冷藏，也不宜超过24小时。

奶粉冲泡好后，放置时间太长的话，奶液会容易沉积、结絮，还可能滋生细菌，不仅影响宝宝正常的消化吸收，还会增加感染疾病的风险。

如果我们追求方便，其实可以提前准备好适温的水，放入保温瓶中，将奶粉提前放入密封容器里待用，等到冲泡时，直接将二者进行混合、摇晃即可，也能比较轻松省力。

老苗结语：

养娃的“讲究”很多，就算是看起来简单的冲奶粉，也有许多细节要注意。

希望每一位新手宝妈都能认真对待、积极学习，用科学的养育方式，将宝宝健康抚养长大。

今日话题：你知道这些冲泡奶粉的要点吗？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。