1、意识：一种对环境、行为、身体、情绪、意识、思维能够觉察的能力，如果只是一种纯意识（比如小孩、白痴、开悟者的意识），他们的意识将不会带有好坏对错的判断，他们只是一种超然的观看，他们只会做出当下的反应，任何事情的发生将不会影响他们内在的平静。这就是耶稣说只有孩子那样天真的人才可以去到天国、大智若愚的原因。人类随着年龄的成长，这种意识能力就会越来越低，最终甚至完全丧失——精神病人、痴呆症。
意识的成长：意识需要成长，这可能是很多人未曾想过的问题，我们首先要承认我们已经几乎丧失了意识能力，我们也许很难接受这样的说法，我不好好的活着吗？我不可以随意的举起我的手、抬起我的脚吗？是，你的确可以做到这些，甚至更多，但你已经无法像一个孩子一样拥有更多的纯意识（不思考），甚至要一个成人保持1分钟的纯意识都很难，所以佛陀大声告诉我们要活在当下！绝大部分人需要借助性高潮、赌博、飚车、极限（冒险）运动、酒精、甚至毒品或其他特殊爱好才能获得短暂的纯意识享受和大脑的休息。意识成长其实就是对环境、行为、身体、情绪、意识、思维加上一个觉察的意识，由于意识与思考无法同时进行，所以禅修、内观、瑜伽、气功、太极、念经等等都是运用抽离意识而离开思维（思考）的，意识是一种能力，就好象驾车、游泳一样，需要每个人自己去训练成长，没有人可以代替，可以通过对环境、行为、身体、呼吸、情绪、意识、思维进行日常训练，慢慢提升自己的意识能力。
2、思维（思考）：意识的连续运作就成了思维，人类由于不自觉的会接受好坏对错以及逻辑的教育，这也就是基督说的亚当和夏娃偷吃知识之果（善恶果）的原罪，使得人们会开始思考问题，而人们一旦掉入思考，痛苦也将产生，首先是好坏对错给我们情绪的影响，再就是人类一旦掉入思考，我们头脑无法停止思考，甚至连做梦还在思考，我们的大脑也就无法得到有效的休息，大脑持续的工作，直接的副作用就是头痛头晕，继而脱发、神经衰弱，严重者失眠。
思维（思考）的成长：人类的思考往往走入极端，一种极端是往外思考，思考方法和别人，极少去反思原因和反省自己，造成的结果是永远不知道问题的根源和自己的问题，以至于效率低下和怨气连天；人类还有个思考的极端就是去思考那些人类不可能思考可以解决的问题（比如人生的意义、宇宙的起源等等），造成的结果是四处碰壁，永远走不出思考的圈套，对于这些问题，需要学会臣服，人类只不过是宇宙的一部分，就如人无法用自己的手举起自己一样，人类也不可能用人类的思考解决宇宙（整体）的问题，并且很多问题是人类永远的无法通过思考来解决的。具体可以参考《无名解读道德（一）》。如果可以正确的使用这些方法，我们将可以通过悟到化解困扰我们的问题以及放下一些我们无法思考的问题，这样我们也就可以慢慢走出思考的恶性循环了。
3、潜意识：潜意识有两个功能，一个是储存思想（观念）、情绪，每个人的潜意识里记忆了无数的思想和情绪，并且他无时无刻不在影响我们，并且是以一种自动化的形式直接控制我们，也就是通常说的性格，一个是代替意识做一些简单需要重复做的工作（吃饭、走路、开车等等）。
潜意识的成长：首先是潜意识压抑的情绪需要释放，每个人从小到大都会压抑很多的情绪在我们的潜意识里，如果我们不做一个释放，轻则感觉不舒服，严重者变得脾气暴躁或继续压抑，如果随便爆发就会很容易伤害别人，如果长期压抑，甚至可能致癌。情绪的释放可以借助一些方法（运动、动态静心）；其次是潜意识的自动化，只要意识能力获得成长，潜意识的自动化自然就会停止。
4、思想：思想是个名词，和文化、观念、信念意思相近，这是人类文明进步的结果，人类自从会思考，就掉入了思想的沼泽地，由于思想是人类思考的结果，他并不是事实，就好象瞎子摸象得来的认知，并不是大象样子的事实，他只是瞎子的感觉或者逻辑推理所得来的认知，这种认知是一种不确定、不完整、矛盾的，所以一个活在思想中且稍微有点意识的人，就好象一颗墙上的草，随风飘荡似的，毫无主见，当然如果他意识能力很低下，或者他接触的思想还不广泛，这样的人也会很固执，就好象一个只摸了大象大腿的瞎子，他会很固执的认为大象的样子就像柱子，一个喝酒醉了的人或者疯子更会认为自己的判断是正确的。
思想的成长：对于智慧来讲，所有的思想都是瞎子摸象，都是片面、不完整或者相互矛盾的，思想的成长是一种反向的成长即佛教说的消业障（所知障），道家说绝学无忧，这是一个痛苦的过程，甚至有人说这种痛苦比自杀还痛苦，事实也是，自杀只是身体的死亡，思想的成长却是自我的死亡，并且是一个漫长的过程，在过程甚至会招来很多人的不认同、不理解甚至嘲笑。
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