青岛新世纪市北学校
学生食谱
（2022.4.18▬2022.4.22）
周一
京酱肉丝：精肉丝120克 香菇20克 香葱10克
香酥鱿鱼圈：70克
鸡蛋黄瓜：鸡蛋30克 黄瓜80克 木耳10克
醋溜白菜：白菜110克 木耳10克 胡萝卜10克
玉米粒粥
黄金米饭：160克
水果
周二
咖喱鸡腿：200克
叉烧肉蛋炒饭：叉烧肉50克 鸡蛋30克 玉米粒20克 黄瓜20克 胡萝卜20克 米饭100克
西芹土豆条：西芹50克 土豆70克 胡萝卜10克
紫菜黄瓜蛋花粥：紫菜20克 黄瓜60克 鸡蛋30克 木耳10克
酸奶
周三
红烧肉炖芋头：鲜后肘70克 芋头60克 胡萝卜20克
T骨肉排：120克
粉条奶白菜：粉条10克 奶白菜110克 胡萝卜10克
西红柿蛋花汤：西红柿70克 木耳10克 鸡蛋40克
米饭：160克
水果
周四
三鲜猪肉包：鲜肘肉100克 大头菜130克 葫芦卜30克 木耳10克 粉丝10克
蜜汁干：100克
八宝粥
酸奶
周五
牛肉土豆：精牛肉120克 土豆60克 胡萝卜20克
香酥鱼块：70克
干煸大头菜：大头菜100克 木耳10克 胡萝卜10克
冬瓜丁：冬瓜110克 木耳10克 胡萝卜10克 鸡蛋30克
奶香面包圈
红豆米饭：160克
水果
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