卷不动的35岁大厂人，决定舍弃百万年薪

2021年底以来，

互联网大厂陆续传出规模性裁员的新闻，在一些大厂的个别部门，裁员率甚至高达50%。

年轻人和年轻的大厂相辅相成，互联网行业更新迭代的速度越来越快。

在这个迅速迭代的行业，有个知名的“35岁魔咒”，许多大厂招聘有35岁的年龄限制、35岁“非升即走”的传说，这些都让大厂的35岁成了一道分水岭。

《无法成为野兽的我们》剧中的白领员工

35+的员工常成为最容易被裁、或是处境最尴尬的一群人。

如果在35岁的人生节点上，离开大厂，转向完全不同的轨道，生活会变得怎么样？

一条找到了几位在35岁左右离开大厂的人，他们有人放弃百万年薪、专注疗愈身心，有人追问人生的意义，也有人走向了陌生的领域。

35岁这道开放题，他们的答案各不相同。

编辑 | 周天澄 责编 | 陈子文

阿猫驻外工作时拍下的海面

关键词：寻找

阿猫，39岁，非盈利组织工作中

2017年的时候，我接近35岁，在大厂驻外工作了一段时间后回国，职级升了一级，年薪达到了接近百万级别。如果继续发展，可以预期的是更加顺理成章的晋升之路。

同时，相恋四年的恋人因为异地和我提出了分手。

这是我很快提出离职的主因，觉得自己的生活长期被工作占据，在感情里陪伴太少、亏欠太多。这次分手使我非常低落，甚至已经没有足够的理性去规划“离开后究竟要怎么样”的事。

2022年，猎聘发布的《当代职场人35+危机现象洞察报告》显示，35+的互联网行业危机感最重

我心里也很清楚，当时的工作状态其实不可持续。那一段时间，我每天走到办公室门口都感觉特别沉重。工作压力大、生活圈子非常小（只有同事和客户），同事之间永远在争吵和抱怨。

当时的我想，人总应该还是追求一些更精神性的东西，和自己喜欢的事物在一起。

阿猫学会了做法餐

我试图挽回恋人无果，换了个城市生活。我前些年买了一个小loft，我大概算了算连房贷在内的生活成本，还行，积蓄应该够我休息挺长时间了。

这一歇就是很久。

接下来的两年里，虽然不工作了，但是并不清闲，我学了很多东西，做法餐、做咖啡、调酒；我做瑜伽、上网课、学习理财知识，我养了猫，到处旅行，尝试各种事情。

图源《无法成为野兽的我们》

我是一个有些晚慧的人，在此之前的很长一段时间都在按部就班地努力工作，想赚更多钱，好在经济上更有安全感。好像到了35岁的节点上，我也一直没有认真想过，我究竟想要、或是应该做什么？

2019年的时候，我开了一家咖啡馆。

在这里交到了很多做公益的朋友，因此这里也经常成为公益组织举办活动的地点。

那是非常快乐的一段时间。要问我做了些什么，好像也没有什么特别具体的记忆了，只知道每天所做的琐事都开心。做咖啡给朋友并被称赞好喝、结识真诚有趣的新朋友、为一些公益活动提供场地支持，我都乐此不疲。

成都社区里的咖啡馆

唯一的问题是亏钱。

开咖啡馆并不能做到盈亏平衡，看到账单的时候我经常焦虑。但除此之外的时间又真的快乐且充实，心态如此摇摆了一年多时间，我亏掉了差不多半套房子的钱。如果再持续下去，可能快要影响到基本的生活状态。我衡量了一下，把店关了。

但我并不后悔当时开店的决定。那是我人生里很明确的一段得到滋养的时间，在此之前似乎都是在消耗。也是在那段时间，因为和很多新朋友交流，我才发现自己性格里的一些小的阴影——我总是自责、并不认可自己。那段时间，是我逐渐开始接纳自己的开始。

去年，我入职了一家非盈利组织，月薪一万多，和过去不可同日而语。工作有时候也很忙，但我并没有什么失衡的感觉。

有时候偶尔会想，自己的现状，算不算“一手好牌打得稀烂”？但如果重新来过，我应该还是会做同样的选择。

毕竟当时离开大厂的时候，我就怀着“如果想回去赚钱，总归赚得到”的念头。而现在，我很确信自己不会回到原有的那条消耗了我太多能量的轨道上了。

现在所做的工作算是我的终极使命吗？我也不能肯定，也总觉得自己还在探索的路上。这样的生活状态里，也不会太在意自己的年龄——除了去医院看病的时候，看到病历上打出来的年龄，会让自己小小吃惊一下。

其实想想看，35岁左右的年龄，对于大多数人来说不过进入职场十年，后面还有起码二十年的时间，明明是一个黄金的职业年龄，现在却成了很多大厂开始淘汰人的标准。

人生也不必只有大厂一种规则和标准的。

大厂以外，会有更多的可能性。

关键词：创新

吉利，38岁，创业中

我的情况可能和很多人并不一样，我对我原先的工作并没有什么特别不满意的地方，工作的压力也并没有给我太大的困扰。我离开大厂的原因恰恰是因为，我是一个太有事业心的人。

现在来看，很难说当时是处于一个瓶颈期还是上升期。

我2004年本科毕业，直到2020年离职创业，所有的工作经历都是在互联网大厂。也感觉到这几年大厂是怎么样卷得越来越厉害——中午的午餐时间，几乎一定会有人来找你开会。在大厂的体系渐趋完备的时候，自由度也变得越来越低。

除此之外，可能大厂的每个人都会觉得自己并非不可取代，即使是级别很高的高管也不例外。

所有的事情都已经有了一套运行的系统，身处其中，会非常自然地接收到很多信息，但在某个程度上，这种“理所当然”，好像也会使人无法成为对市场更敏锐的一批人。

图源《我，到点下班》

35岁到来的时候，我并不觉得自己的思维无法吸收和创造更多新的东西；恰恰相反，是大厂无法提供给我更多这方面的养料了。

我已经成家，现在有一双儿女。关于我离开大厂、选择自己创业开了一家小型电商公司的决定，家人没有太多干涉。

我知道很多人会担心最实际的经济问题，但我一直很有自信的一点在于，如果我想赚钱，总是赚得到的。所以当时的储蓄、之后的开销，我都没有操心太多（当然，我心里知道，应该是够的）。

我创业的伙伴大多来自我在前司的下属，年轻、有合作经验、和我互相信任。他们也很清楚自己想要的是什么——现在很多年轻人也正在离开大厂，大家的想法总有共通之处，想在那一套体系之外，找到自己的价值。

图源《半泽直树》

但大厂也带给我一些很重要的东西，比如事业上的资源、眼界，还有这些年轻又优秀的人才。

办公室我就租在家里附近，我常和人开玩笑，“钱多事少离家近”我至少占了“离家近”这一样。但是自由度确实比之前要高一些，我也能比较灵活地分配自己的工作和生活时间，包括参与孩子成长的部分。

创业前期并不顺利，大约试过两个完全失败的项目后，才逐渐试到了比较可行的方法，一年多以后实现了盈亏平衡。

焦虑必然是有，倒不是因为经济上的问题，而是会产生一些“怎么做都不对”的自我怀疑。

但这个过程里也会产生一些微妙的感受：比起在大厂的时候，会更主动地去获取信息，而且对于机会，有更敏锐的嗅觉。

自己创业的时候，总是要全身心都投入在工作里。

这是属于自己的事业，永远会需要寻找更多的机会、想办法把团队的框架搭得更好，这是一个不能停下的状态。而获得一些小的成功的时候，会产生更加直接的成就感，真的会给自己带来很大的自信心的提升。

相比之下，我当然更喜欢现在的状态。我总觉得人只能活一次，应该保持一个全力奔跑的状态。

自己创业了之后，我觉得自己更加跑得起来了。

曾经的Nick

关键词：离开

Nick，33岁，外企工作中

2022年初，正式办完离职以后我去练瑜伽，休息的时候躺在垫子上毫无预兆就哭了，并不是因为悲伤，而是终于觉得放松了下来。

我曾经看着这个公司成长起来，但现在它却不再是我当初进去的样子。

决定离开的时候，我有悲伤、失望，也感觉到终于可以开始新生活的兴奋。

我搭上了互联网大厂高速发展这几年的快车。我是前司较早的一批员工，看着它从小厂迅速变成大厂。前些年看到用户增长，确实还能感受到那种令人兴奋的成就感。但当它规模越来越大，我却感受到越来越不适应。

在很多人眼里，我可能算是好运。我有期权、有同侪里很不错的收入、在很年轻就做到了较高的层级。看上去似乎不用受“35岁魔咒”的困扰，但我知道事实不是这样。

图源《我，到点下班》

这几年，用户的增长已经变成了硬性的指标，数字不再能给我带来更多成就感，却明显感受到了互联网大厂的高速发展对人的异化。在一些情况下，我会需要开除有困境的员工、给一些员工打出低绩效。我曾经面对过下属哭泣的哀求，却也必须表现得不为所动。

我需要把自己的一部分情感开关关掉，才能融入这一套规则。

忙碌压力自不必说，一周高压工作六天的时候，周日则只能用来睡觉。这也意味着一切属于自我的生活都要被放弃。很长一段时间里，我没有办法和别人建立深刻亲密的关系，更没有时间去拓展自己的爱好。

我身边很多大厂员工热衷于喝酒开趴——因为是最直接、最简单获得快乐的解压方式，其他事情，都没有时间去做。

租下了新房子，家中的靠窗角落

离职前的一段时间里，我开始出现各式各样的身体状况，我去看最好的医生、做昂贵的全套体检，都检查不出所以然来。身体的病痛让人感觉脆弱，也觉得大厂工作带来的光鲜或财富都没有什么意义。

后来意识到，可能是生理和心理的高压下，免疫系统出现了问题。离职后的一周之内，我那些查不出原因的不适感都减弱甚至消失了。

新房子的天台

最近我在慢慢重新建立我的生活体系。

我租下了一间带有天台的房子，有开阔的厨房，常常邀请朋友来吃饭。我很会煮饭，现在也终于可以花上很长时间，慢慢地做一桌菜招待朋友。或是在天台一边喝酒，一边和朋友进行很久没有过的敞开心扉的对话。

我现在入职了一家相对更能平衡工作和生活的外企，可以远程办公，工作也不算忙碌。我喜欢坐在窗边，一边晒太阳一边看一下午的书。

Nick为自己设计了一辆房车，期待着疫情后的远行

这样的生活会持续多久？我也不是非常确定。

但唯一可以确定的是，我应该不会再回到大厂的体系里去了。

我大学毕业以后，曾经在一家青年旅舍工作。那是一个把自己打开的过程，我认识了形形色色的人，后来我做背包客穷游、探索各种爱好。在“大厂员工”的身份之前，我曾有过精彩的生活体验。我大约也是很早就知道，这种多样的体验是我真正追求和珍视的东西。

可能有人会说，我是因为现在经济上有了保障，才能这样直接放弃光鲜的一切。但回想起来，我人生里真正开心的时候，从来都没有什么钱。

我认真想过自己之前漫长的成长期，最喜欢的阶段还是大学刚毕业那阵子，没有太多焦虑和烦恼，从每一个新鲜的体验里感受到满足，好像有用不完的时间；还有小时候，我在一个富庶的乡下长大，记忆里总是最自然的田野风光。

我现在所做的，好像就只是在让那些我所最珍视的东西回到我的生命里来。

关键词：热爱

Stan，40岁，摇摆舞老师

从大学毕业到36岁，我一直在大厂当码农。

就职的最后一家公司裁人非常狠，我记忆犹新，就在我刚入职不久后的某天，公司的某个楼层的项目被停，第二天，一整层人去楼空。

这种场面多少有些触动到我，但就我自己的工作性质和所在项目来讲，当年的工作状态，还算得上忙碌而稳定。

因为工作还算稳定，我开始有意识地想要发展业余爱好。

有一天误打误撞进入一个摇摆舞会活动，觉得有趣，后来陆陆续续开始自己琢磨，瞎玩儿。其实初学阶段，真的不怎么会跳，但是就觉得，怎么会那么开心？怎么自己莫名就在笑？

这是一种很神奇的体验，我也尝试培养过很多爱好，没有哪一种能让我感受到那么强烈的快乐。在33岁的时候，我好像真的有了“触电”的感觉。从初学到后来逐渐熟练，每个阶段都有不一样的快乐。

在大厂工作时的Stan

跳摇摆舞时

过了两年，我开始业余教课、办活动、学习新的东西，其中的烦琐的部分一言难尽。

招生宣传做海报，样样事情都需要摸石头过河那样亲力亲为。当这个爱好逐渐在我生活里占的比重越来越大的时候，我觉得好像很难真的平衡好它和本职工作之间的关系。我开始有点力不从心的感觉。

总要做出选择的，要么选择把爱好变成事业，要么是选择让跳舞在生活中的占比降低——但我不愿意这么做。

Stan租下的工作室

2017年，我36岁那年，我放弃了原本的程序员工作，转而成为职业的摇摆舞老师。

当时想，我已经年纪不小了，如果要拥抱一些变化，应该就是那个时候。

我和搭档一起开了一个工作室。这些年里，迎来送往不少学生，好像也能感觉到在传播一种文化的使命和责任感。

但说实话，把爱好变成工作以后，我很难说享受它——因为这份工作实在是太过于辛苦了。

在一个城市里传播一种小众的文化、逐步建立社群、同时还要维持自己能够不断进步，可能只有做过的人才能体会这有多困难和琐碎，每天都有数不尽的杂事要处理。

这几年里我经常会产生“等过完这一阵我就不会那么忙了”的自我安慰，但几年过去了，我从来没有轻松过。我比以前当码农的时候要忙碌和疲惫得多。

活动照片及海报

更实际的角度来说，这份工作可想而知地收入不稳定。

疫情在这两年里时断时续，课程活动停摆，有太多人力无法解决的问题。

我和大部分人的生活都脱节了，即使是同一城市里的最好的朋友，可能一年也只能见到一次或两次，因为我根本抽不出时间来。

做了这样的选择以后真的快乐吗？对我来说其实未必。

我不快乐的时候很多很多，也会感觉到后悔和沮丧，对自己永远不能感到满意。

Stan组织的舞会活动

但如果说，真的一切重新来过，我知道我应该还是会做一样的选择。

很多人可能都有过这样的体验：当你的生活看起来没什么问题，好像所有事情都在轨道上时，其实你会隐约觉得哪里不太对劲，心里其实是不安稳的；但是又有些时候，你的生活状态看起来并不那么舒适，甚至有很多问题存在，但你的心是定的，因为知道自己在做正确的事情。

曾经我的生活状态可能就比较接近前者，而现在，我觉得我的心是定的。

选择另一条路，可能也并不能真正解决所有的问题。

但能意识到自己仍然年轻、仍有很多可能性、仍然可以继续探索，或许这也足够了。