互联网如何影响你的亲密关系？

文献：Taylor, S. H., Zhao, P., & Bazarova, N. N. (2022). Social media and close relationships: A puzzle of connection and disconnection. Current Opinion in Psychology, 45, 101292.

DOI：10.1016/j.copsyc.2021.12.004

作者：Xhaiden | 封面：Kitkat Pecson

社交媒体的盛行得益于不断发展的通信技术，人们可以非常方便地通过各类app与他人互动，这也有助于维持与家人、朋友、伴侣之间的关系。社交媒体中三种最常见的关系维持行为是社会交往（social contact）、回应寻求（response seeking）和关系保证（relational assurances）。

社会交往是一种沟通行为，比如对他人的帖子进行评论。它象征着沟通双方在彼此生活中的存在感和参与感。因此，社会交往越强，朋友和情侣之间的关系亲密程度也越高。与家人的关系可能不受社会交往的影响，一项针对Facebook的追踪研究表明，只有与非家人的关系亲密度会随着社会交往增加而上升。

反应寻求是为了获得某人的关注而向整个社交网络传播信息的行为。尽管在社交网络发布信息可以减少孤独感、增强社会支持，但反应寻求作为一种关系维持策略，更强的反应寻求意味着更低的关系满意度和投入。这可能与通过反应寻求来获得他人关注不易成功有关。毕竟，向整个社交网络发布信息意味着个性化的缺失。

关系保证是通过消息来表达自己想要维持关系的意图。分享合照、更新自己的关系状态、在个人的状态照片中加入情侣等都属于关系保证行为。很多研究都表明，拥有明确的关系状态或者上传情侣的照片与更加快乐、健康的情侣关系息息相关。针对美国年轻人的研究还发现，在关系破裂之后，这些象征着关系保证的信息会很快从个人网络资料中消失。

- Ana Duje -

此外，根据媒体多重性（media multiplexity），使用的媒体数量和关系亲密程度有正向关联，情侣之间的关系亲密程度越高，他们之间的沟通越多、沟通行为的多样性越高。这也就是亲密的情侣在哪儿都是亲密状态的原因。无论是常用的微信，还是不常用的QQ空间，甚至在学校论坛，你也能发现他们一如既往的亲密。毕竟，相比只在微信展现另一半，在全平台都能看到伴侣身影，更让彼此安心。

但社交媒体也不是完全没有弊端，以冷落（phubbing）和监视（surveillance）两种行为为例。冷落是被研究最多的一种对面对面社交的干扰手段，比如因手机使用而忽略交流：你女朋友和你说着话，你却一直低头玩手机，只是应付着“嗯，嗯，嗯”。情侣之间的冷落会让人感觉到排外、缺少回应、不够亲密，关系满意度也会变低，关系满意度更低、面对面交流更少的情侣日常出现冷落的频率也要高于平均水平。

但有趣的是，冷落眼前的人，与网络上的朋友交流，是“在线文化”的一部分。一些社会期望会希望人们总是保持在线状态、可以被随时找到，这或许是网络时代中面对面沟通与线上交流的某种角力。

监视是另一种不利于亲密关系的行为。社交媒体给了人们能够持续地知道另一方社交动态的机会。而对他人互联网的监视意味着对对方的不信任、担心对方于他人交往过密，甚至是怀疑对方的不忠。不过值得注意的是，近期的元分析表明关系质量与社交媒体监视之间并无关联，监视的影响可能还要进一步考虑个体依恋类型和双方交往特点。

有人因网络找到了志同道合的好友，有人因网络和伴侣即便异地也能恩爱，也有人因网络冷淡了原有的家人朋友，那你会如何使用社交媒体呢？