马格纳斯：世界最强大力士冠军，因掰手腕掰断对手手臂震惊力量界

马格纳斯.塞缪尔森是大力士界和力量界的真正传奇，他曾经是欧洲掰手腕冠军，在90年代连续9次获得瑞典最强大力士（男子）冠军，还在1998年获得了“世界最强大力士”的冠军，他保持着大力士出场最多的13次纪录，还10次打破大力士决赛的纪录，他因掰断澳大利亚大力士纳森·琼斯的手臂而震惊力量界。另外，马格纳斯.塞缪尔森的老婆是1997年-1998年瑞典最强女大力士的冠军，他们组成了世界上最强壮的家庭。

一、世界最强壮的家庭

马格努斯·萨缪尔森，1969年12月21日出生在瑞典斯特兰兹州的林科平，父亲是前瑞典掰手腕冠军，所以，他和他哥哥都遗传到了优秀的力量基因，后来，他们都成为了瑞典的大力士冠军，还参加了世界最强大力士的比赛。

马格努斯从小就喜欢田径、射击、骑马、打猎、钓鱼、掰手腕和驾驶等多种体育运动，他童年时的偶像是阿诺德·施瓦辛格，他16岁才开始练习举重，那时候没有网络没有力量杂志，只能瞎练。

他奶奶送给他的礼物是100公斤的杠铃，结果改变了他的一生，他记得第一次卧推就推起了100公斤的杠铃，展示出他惊人的力量。

多年后，他晒出了自己第一次举杠铃的照片，并配文：“找到了改变我一生的东西。全球旅行和工作30年的关键！那个杠铃是我所需要的。那和伟大的朋友一起，发誓，决心和很多运气！”

就像生活中的许多事情一样，马格努斯和他当时的女友克莉丝汀相识是一个巧合，他们都是瑞典的大力士冠军，因而相识。有一次在宴会上，马格努斯告诉克里斯汀第二天将举行一场大力士比赛，也许是爱情的力量，结果马格努斯就赢得了比赛。相恋几年后，他们一起走进了婚姻殿堂，有了两个孩子，他们组成了世界上最强壮的家庭。

二、因掰手腕掰断对手手臂震惊力量圈

马格努斯身高2米，体重160公斤，巨大的身体是建立在每天摄入高达8000卡路里的热量基础上的，在进入大力士圈之前，他是欧洲掰手腕冠军，他以惊人的手臂力量而闻名，他的192公斤握力一度被传为是吉尼斯纪录，他的绝技是只用1秒，就能徒手握爆易拉罐。

1995年，在巴哈马拿骚举行的世界最强男子摔跤预赛中，马格努斯意外掰断了澳大利亚大力士运动员纳森·琼斯的手臂，可想而知，他的力量是有多大？这一新闻震惊了整个力量界。详情可见：《内森.琼斯:入狱7年，出狱后成为大力士，WWE世界冠军》。

三、马格努斯：世界最强大力士冠军

1998年，马格努斯赢得了在摩洛哥丹吉尔举行的1998年世界最强大力士冠军赛（WSM），他保持着大力士比赛出场次数最多的记录十三次，并且十次的成绩打破了大力士决赛的记录，5次在WSM比赛中获得了前三名，如果他能以更多的第一名完成比赛，那它肯定会跃居榜首！

马格努斯的哥哥托尔比约恩·萨缪尔森也在1996-2002年间参加了大力士比赛，他两次获得瑞典最强男子冠军，并参加了2000-2002年世界最强男子比赛。

2001年，马格努斯成为大力士超级系列赛的总冠军。2006年，马格努斯参加了世界最强男子锦标赛，但由于背部受伤未能通过资格赛。

2008年，马格努斯参加世界最强男子比赛未能进入决赛后，他宣布退役，在大力士生涯，他共有31次登上领奖台，使他成为有史以来最成功的大力士之一。

四、退役之后

从大力士界退役后，马格努斯进入了演艺圈，出演了《与星共舞》、《最后的王国》、《阿恩·达尔》、《中世纪》等影片。他曾经被邀请出演《角斗士》这部电影 ，但他婉拒了，错失了成名的好机会。

虽然进入了演艺圈，但他并没有完全放弃训练。他说：“我亲爱的力量训练阶段已经结束了，现在我们有了某种日常的关系，但那仍然是我的一大部分。”

马格努斯每周训练5天，每次训练1.5小时，第一天练胸部和三头肌，第二天练腿，第三天练肱二头肌和肩膀，第四天练背，第五天休息，如果累了，就在第二天和第三天之间休息一天。

马格努斯通常使用大负荷、短时间、高节奏和基础练习，他喜欢训练到失败为止，他可以用140公斤的杠铃弯举4次，用270公斤的杠铃卧推2次，他的黄金三大项成绩是深蹲：用280 公斤(617 磅)蹲了10次，卧推： 300 公斤(661 磅)，硬拉：375 公斤(826 磅)。

马格努斯还是一个汽车比赛发烧友，18岁时，他就买了一辆1977年的Trans am斯莫基和强盗车，至今还保留着，2010年，他参加了瑞典拉力赛和部分世界拉力锦标赛，排在55名选手中的第35位。

业余生活，马格努斯喜欢动物，喜欢旅游，表演和读书，谈话非常真诚，对这个世界充满了好奇，就像大多数顶级力量运动员一样，有着浪漫的世界观和激情，从中你可以看出他内省、骄傲、脚踏实地，非常享受他的生活。