孕期营养充足很重要，孕妇多种维生素补充就选它

大家都知道，怀孕期间要注意补充营养。其中，维生素是人体必需的营养元素，对于孕妈来说尤为重要，因为人体难以合成这些元素，需要从外部补充。如果平时不注意均衡饮食，或者是孕吐等原因，就会导致这些营养素摄入不足。因此，很多孕妇会选择多种维生素片来补充身体所需的营养。那么，食用这类产品有什么好处呢？选择哪款产品好？一起来看看。

孕妇多种维生素的好处

1.维持自身身体健康

与非孕期相比，孕妈在怀孕中期和后期需要更多的维生素。另外，有些孕妈在怀孕期间没有胃口，甚至会出现孕吐的情况，导致体内营养不足，需要额外补充。《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据显示，孕期中、晚期孕妈每日维生素A的需求量为770微克，比非孕期多70微克。维生素A是维持皮肤及视力健康的重要元素，同时也能增强母体的抵抗力。另外，孕妈每天需要115毫克 VC，比非孕期多15 mg, VC能促进孕妈吸收铁，避免气血不足。

同时，充足的维生素补充也是维持免疫功能的基础。孕妈在怀孕期间要注意自己的身体状况，以免出现不良反应，影响到自身和胎儿的健康。多种维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，是维持机体新陈代谢的重要物质，同时也参与人体免疫系统的正常运作。其中VA能增强巨噬细胞的活性，促进 T淋巴细胞增殖和分化，从而提高免疫细胞的抗菌能力。此外， VC还能促进免疫球蛋白合成，增强中性粒细胞的抗菌能力，增强机体免疫力。

2.促进胎儿生长发育

胎儿在妈妈肚子里，需要吸收妈妈身体里的各种营养元素来维持正常发育。所以孕妇补充营养不仅要满足自身的需要，还要为胎儿提供所需。比如维生素A可以促进组织生长，维生素C可以促进大脑发育，提高大脑的敏锐性，还有叶酸可以维持胎儿的正常发育。

孕妇多种维生素选哪个

孕期对于营养品的选择要更加慎重，尽量选择知名度高的大品牌，而且孕期补充的营养与非孕期补充的营养不同，尤其需要特别补充 VA、 VB、 VC、叶酸等，而且多种营养素的搭配要合理，不能盲目追求高剂量。所以孕妇在选购产品的时候，一定要选择适合孕妇的专属多维产品比如汤臣倍健的孕妇多维，这样才能更好的帮助身体科学地补充营养。

孕妇补充营养不仅能维持身体健康，还能提供胎儿身体所需，更好地迎接宝宝的降生。多种维生素和矿物质都是孕妈所必需的营养素。如果想要科学合理的补充这些营养素，不妨在日常饮食的基础上，搭配多种维生素矿物质片。