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大家乘车时，由于时间的等待和无聊，都会拿出手机玩一下，现在普遍的场景都是如此，而预防近视其中一条就是，不要在乘车时看书或手机，原因如下：
无论我们是在乘坐汽车、电车、火车或地铁时，由于本身颠簸导致书或手机摇摆不定，字迹跳动不清，眼睛与书本的距离不断变化，眼睛为适应书本的距离也随之不停的转动，需要经常加强调节作用，有的甚至将书或手机移到眼前才能看清，这就很容易产生眼睛的调节疲劳导致近视。
所以青少年学生们，当你们了解这些乘车看书易致近视眼的坏处以后，就应该注意克服这种不良习惯，以免发生或加重近视，多去户外运动，户外的自然光有助于眼部的调节以及眼内多巴胺等物质的释放，有助于缓解眼疲劳。
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