道德人生最幸福，德才兼备最快乐!
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唐代著名禅师石头希迁，世称石头和尚，九十一岁无疾而终，谥号无际大师。
希迁生前曾为世人开列十味奇药：慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两。道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个。阴骘全用，方便不拘多少。
服用方法：此药用宽心锅炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大，每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。
果能依此服之，无病不瘥。切记言清行浊，利己损人，暗中箭，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波，以上七件，须速戒之。
药效：此养生奇方精要在于养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身，延年益寿。德高者正直、富于爱心，遇事出于公心。宁静处世，不为世俗势利所动。
德高者对人、对事胸襟开阔，无私坦荡，光明磊落，故而无忧无愁，无患无求。身心处于淡泊宁静的良好状态之中，必然有利于健康长寿。
德又分为五德——仁德、义德、礼德、智德、信德，又分别物化为五气能量，而具有木、火、金、水、土的属性，五德能量的动态变化称为五行。
这五种德性与人体五臟一一相应，如果人体精神系统缺少五德的支持，就会表现出不同的疾病以及性格或生理缺陷，在《黄帝内经》中都有相关论述。
仁德对应肝臟，仁德缺乏或者过弱的人，在性格上必然表现出自傲抗上、不服人管、常生怒火、对人白眼冷对等缺点，造成人际关系紧张而行事艰难。
同时，肝主筋（血管、韧带），在健康上往往会因为怒气伤肝，造成气滞血瘀、头昏眼花、胸闷腹胀、四肢麻木，甚至中风瘫痪等疾病。
富有仁德修养的人，具有慈爱善良、宽容忍辱、博爱万物、举止端庄、柔和畅达等性格特点，人们都愿意且不自觉地亲近这样的人。
义德缺乏或者过弱的人，在性格上必然表现出嫉妒心强、虚伪好辩、斗气逞能、对人刻薄残忍等缺点，人生道路常因吝啬小气、贪占便宜而形单影只，难以顺利。
同时，义德为肺臟健康之本，肺主皮毛（皮肤和毛发），在健康上往往会因为气恼别人而伤肺，造成口舌溃疡、气喘咳嗽、咽喉肿痛、肺痨咳血、皮肤枯燥以及毛发枯槁脱落等疾病。
富有义德修养的人，具有助人为乐、助弱扶危、济安拔险、处善聚缘、处事果断的性格特征，人们在遇到困难时，都愿意向这样的人寻求帮助以排忧解难。
礼德缺乏或者过弱的人，在性格上必然表现出性情急躁、虚荣爱美、无理争胜、容易嫉恨和憎恨别人等缺点，人生道路常因贪求虚荣、逐美粉饰而难以脚踏实地顺利发展。
同时，由于礼德为心臟健康之本，心主脉（血液和体液），在健康上往往会因为恨人而伤损心气，导致上焦气血凝瘀，喑哑生疔长痈，还会出现五心烦热、忡悸健忘、神志紊乱、失眠多梦，甚至精神癫狂等疾病。
富有礼德修养的人，具有行事光明磊落、明白道理、秉规持范、遵纪守法、不争不惑、不急不躁等性格特点，人们与这样的人接触时，都特别容易感受到他们光明的内心所带来的希望和快乐。
智德缺乏或者过弱的人，在性格上必然表现出多愁善感、迟钝愚鲁、自寻烦恼、忧虑自生、损己身心等缺点，人生道路常因愚昧不明、贪恋吃喝、乱性败气而艰难重重。
同时，由于智德为肾臟健康之本，肾主骨（骨骼、关节），在健康上往往会因为烦人而伤肾，导致耳聋耳鸣、腰腿疼痛、阳痿遗精、生殖障碍、泌尿系统病变以及骨质增生、骨质疏松等疾病。
富有智德修养的人，具有声色不迷、虚怀若谷、处下不争、谦虚柔和、淡欲不贪、通达顺变的性格特征，人们与这样的人相处时，常常会受到心灵和智慧的启迪，从而更加清醒地把握人生。
信德缺乏或者过弱的人，在性格上必然表现出猜忌多疑、疑神疑鬼、蛮横蠢笨、埋怨他人和无事生非等缺点，人生道路常因无诚信、说谎骗人还自以为高明，难以真正办好事情，前途艰难。
同时，由于信德为脾胃健康之本，脾主肌（随意肌、平滑肌），在健康上往往会因为埋怨别人而伤损脾胃，导致气短虚弱、腹痛吐泻、四肢乏力、胸闷气胀、嗳气吞酸等疾病。
富有信德修养的人，具有忠信诚实、稳重厚道、宽宏敦厚、真诚待人、信念坚定等性格特征，人们与这样的人交往，都会感到他们非常值得依靠和信任。
每个人的五德品性不同，所表现出来的性格也不同，不同的缺点不但影响了自身的身体健康，还影响了人际关系以及自身的命运。
这与每个人的先天有关系，但也可以经过后天的不断学习来改变它。
人的一生，最佳的五行五德能量修补、调整、完善期是男性16岁前(女性14岁前)的这一人生阶段。
所以对胎婴、儿童、少年先天慧性的开发和培养，对先天五德不足的弥补，将直接影响到孩子们将来的一生。
经常有人会说，自己五行缺土或缺水等，其实，每个人都是五行不全的。
如果在少年时期或者之前就尽量地给他补全，那么他的一生将会很顺利。那有什么好方法么?可以通过诵读和听诵经典弥补五德的不足，五德培补齐全了，就可以抵达大脑，达到开慧益智的功效。
通过每日里勤奋地诵读，孩子就会在不知不觉中改变，改掉自己身上的坏毛病，从而渐渐地把五德、五行培补齐全，为将来的美好人生打下良好的基础。
部分内容节选自《国学道德经典导读》i页、iii页、iV页，《德解弟子规》的第16、17、18、19、20页。
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摘录：玉慧 配图：明天 编辑：李畅排版：清水荷
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