肉类的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以帮助糖友补充营养素,补充体力,但有些肉不但脂肪含量高,胆固醇含量也高,吃了反而对血糖不利,还会导致糖尿病并发症的发生。
今天就一起来看看哪些肉是糖尿病友应该少吃或不吃的吧!
1.猪肚:
猪肚中含有的胆固醇较高,而血糖控制不好的糖友又非常容易诱发心脑血管并发症,食用猪肚可能会加重脂质代谢紊乱,增加血脂水平,从而增加发生心脑血管疾病的风险。
2.猪肝:
猪肝的营养价值很高,含有丰富的维生素和矿物质,但是猪肝中的胆固醇含量很高,100克猪肝含有288毫克的胆固醇,非常高了,因此糖尿病友应该谨慎食用,以免加重血脂异常。另外猪肝中含有丰富的磷和钾,糖尿病肾病患者应忌食。
3.鸡心:
鸡心含有丰富的维生素和矿物质,但鸡心含有的胆固醇和脂肪含量较高,糖尿病合并高脂血症的糖友应少吃或不吃鸡心,否则不利于控制血糖以及血脂,导致糖尿病并发心血管疾病。
4.五花肉:
五花肉的脂肪含量很高,且以饱和脂肪为主,不但不利于控制体重,还会造成血脂升高,诱发心脑血管疾病,糖尿病友不宜食用。
5.香肠:
香肠热量高,脂肪含量高,碳水化合物含量也高,糖友吃了既不利于控制体重,也不利于控制血糖,还会导致糖尿病并发高血脂。另外,香肠经过加工,含有很多色素和添加剂,会对糖友的身体不利。
6.绿萝花茶
今天小编为大家介绍一种花,专业降血糖,效果非常好。家里有糖尿病的快收藏起来。西藏绿萝花,产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带,性微寒,生长期只有
西藏野生特级绿萝花茶
每天早晚泡开水
4-5朵。泡3到4次就换掉,每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。按照以上的方法去做,才能发挥其功效。深入西藏原产地采购的绿萝花,经常喝一点,轻松降低血糖,摆脱高血糖给我们带来的困扰,西藏地区直发,保证自然无污染。
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