健身女孩气质非凡，搭配撩人身材，这样的高颜值你心动了吗？

导语漂亮的女孩无处不在，今天和大家介绍的这位不仅长得，她就是余薇薇，若你还没听说过她，你似乎错过了一个美丽的女神，因为她不仅长的好，身材也非常的棒。女人味十足。

因为颜值高，在她上大学的时候就已经开始了品平面模特，但是她的最初的梦想是成为世界小姐，让自己登上更大的舞台，因为自己不断的努力，果然功夫不负有心人，在63界世界小姐的大赛中取得了优异的成绩，拿到了冠军。

我们在图片中可以发现她的眼神非常的迷离，迷人的丹凤眼，让人看了以后很难挪眼，在海边的这张照片，被海风吹的有点凌乱的发型，搭配浅绿色的裙子，简直如仙女下凡一般。太迷人了

2014年，余薇薇正处于事业上升期。 2014年，余薇薇选择嫁给了摄影师男友，婚后又生了一个女儿，但生活并没有想象中的那么美好。

结婚一年后，他们的关系破裂了。选择离婚，这让于薇薇的新生活受到了不小的打击。感觉世界崩塌了，于薇薇开始尝试接受平面广告。为了保持好身材，保持好的身材非常的关键，因此她会经常的去做一些减肥运动。因为不断的努力，才收获了如此好的身材。

很多朋友总是减肥失败，坚持以下几款运动或对你的减肥有很好的帮助。

1、后踢腿跑：

第一：站在地上，双腿分开与肩同宽，双手放在背后，激活腿部肌肉，弯曲膝关节，慢慢地左右交替双腿。踢并跑到身体后部。此时，保持上半身和背部挺直。你可以交替地用你的胳膊和腿向后踢。从你的肘关节开始，让你的手呈张开的拳头形状。来回摆动。请注意，两者都使前臂远离身体。原地踢球时，保持深呼吸节奏，保持头颈挺直，向前看，肩膀自然放松。原地跑步10分钟后，再次休息。

2、高抬腿跑：

第一：双腿分开与肩同宽站立于地面，将手臂和手放在身体后部，激活腿部肌肉，同时弯曲双腿和膝关节，交替抬起小腿。 , 原地踏步，原地跑步时注意大腿前侧肌肉。最佳高度是将膝盖抬高，直到大腿与地面平行。在两条腿之间交替踩踏时保持相同的速度。从肘关节开始，双手呈空拳状，前后摆动。双手手指微微张开，保持深呼吸的节奏。保持头部和颈部垂直，直视前方。保持肩膀自然放松，在休息前继续原地跑步10分钟。

3、原地开合跳：

双腿并拢站在地上，伸直脖子，自然放松肩膀，弯曲肘部，缩回前臂，双手摸腰。侧身倾斜，保持背部挺直，吸气，上半身从臀部开始下蹲，同时双腿踩踏，同时弯曲膝盖，直到小腿与地面垂直。呼气并回到双腿同时并拢的状态。该部将恢复正常状态。重复蹲下和打开和关闭腿。注意保持平稳的呼吸节奏。不要屏住呼吸，保持双手轻轻抚摸你的腰部。

4、双手撑地甩腿后摆：

俯卧撑，四肢伸直，双臂直立，肘部不弯曲，五指撑起上身，双腿膝关节弯曲，手臂和小腿伸直后背，双脚着地。 ， 吸气，将右膝抬离地面，将右腿伸向身体后侧，然后触摸右脚脚趾，呼气，以臀部为参考点，对腿部肌肉发力。带动右腿向身体左侧直线摆动，直到右脚趾