湘机中学圆满举办“感谢师恩　回馈母校”健康养生沙龙

现代生活节奏加快、工作生活压力大、环境污染依旧严峻，作为教师，要面临着严谨、繁琐的教育教学工作，难免身体健康受到影响。

据官方统计，70%教师的身体处于疾病或亚健康状态，健康问题严重影响教师的生活，拉低了幸福指数。

值此湘机中学60周年校庆之际，湘机中学优秀校友蒋宇钢、邓旭光、徐宇虹这三位健康领域专家又重返母校，特别举行健康养生沙龙，为校友、退休及在职教师送上了一份健康大礼包。

健康养生沙龙开始之前，举行了校友邓旭光教授养生著作《健康大讲堂——中医治未病》的捐赠仪式，学校党委书记康锦舟代表学校接受了邓教授捐赠的200册该养生宝书，并对邓教授以及一直以来支持和帮助学校发展的教师们、校友们致以最崇高的敬意与最诚挚的感谢。邓旭光教授发表了即席感言：红电中是我实现人生梦想的起点，这里有我许许多多的青春记忆，对母校、对恩师一直心怀感激，在校庆的时候，我考虑再三，就用自己的专业特长，为母校的老师们送上护佑健康的自己所著《中医治未病》。在场的老师们以热烈的掌声感谢邓教授大爱义举。

健康养生沙龙开始后，三位校友逐一作主题分享。首先是徐宇虹校友对组织这次健康养生沙龙的过程、意义，对蒋宇钢、邓旭光两位顶级名医校友作了介绍。作为深圳市国际老龄产业博览会高级顾问、世界养生大会副秘书长的校友徐宇虹女士指出，当前不少人的健康生生观念淡薄，大多数人平时不关注如何健康生活，如何养生，只有当自己的身体出现问题时才引起重视。她认为这是一个非常错误的生活方式，只有我们在平时时刻关注自身的身体情况，不断提升对健康养生的重视程度，才能够从根本上保持身体健康。徐宇虹女士向大家分享了自己在养生领域所获得的一些心得，将最前沿的养生科技成果分享给大家，并且向大家普及了科学健康的养生理念。她强调我们一定要改变观念，注意养生，懂得关爱自己，特别是要保持健康的生活规律和心理状态是我们对自己、对家庭、对国家负责的表现。现场观众感触颇深。

蒋宇钢教授回忆了自己在红电中读书的美好时光，感概当年红电中老师对自己教育和帮助。深情述说了当年的班主任将家境困难的自己带回家同吃同住的感人故事。感人的画面，始终铭记于心，对于红电中这片热土，心怀感恩。感动的情绪感染着在场的每一个人。

教师职业具有多用脑、多用心的职业特点，作为湘雅二医院神经外科主任、创始人之一，湘雅名医蒋宇钢教授在这方面很有发言权。他从西医的专业角度跟校友和老师们分析和阐述了如何防治心脑血管疾病的相关知识。蒋教授告诫大家心脑血管疾病的发病年龄在不断提前。一定要注意节制，保持健康的生活方式，坚持少吃、少盐、少糖、少油、清淡的饮食习惯，适当锻炼，积极进行自我健康监测。对于老年人的常发疾病，蒋教授现场给出了安全而又有效妙方。同时，根据近日的气候变化情况，蒋教授也从饮食起居、身心保养方面给出了保障心血管健康的妙招。在座观众认真聆听，纷纷表示今后要遵从医嘱。

作为深圳市名中医、深圳第二人民医院治未病中心主任、中华中医药学会亚健康分会副秘书长的邓旭光教授，有着多年从事中医养生和治未病的临床经验，他指出养生是个大网红，我们切莫盲目跟风，要学会辨别真假养生，呼吁大家要加强关注自己身体的微小变化，做到防患于未然，达到治未病的效果，并且从中医的角度对“治未病”进行具体阐释，给在座的观众指点迷津。邓教授基于扎实的理论基础和丰富的临床经验总结出治未病的基本内涵：一个核心、两个开始、三大法宝、四大效益，即以未雨绸缪、提早干预为核心，强调从现在开始、从辨体质开始，以中医养生、中医外治、中医内调为法宝，从而切实做到促进健康、阻击亚健康、促进康复、安详天年的效益。并且传授了一些有效的预防措施和日常生活需遵守的原则给在场观众。邓教授说“没有全民健康，就没有全面小康”，我们已经进入了一个大健康时代，也进入了一个老龄化较为严重的时代，我们一定要加强健康养生观念，不仅要拓宽生命宽度，更要延伸生命的长度。在交流互动环节，现场的氛围异常火爆。针对退休教师们提出的如何防治高血压、高血脂、高血糖、脑梗等问题，蒋教授生动而详细地讲解了正确的治疗方法，并且细心地将预防、早期治疗和药物干预等一一向大家道来，在座的教师和校友们纷纷表示受益匪浅，收获良多。针对观众提出的老年人疾病防治方法，邓教授表示老年人的病症不典型，反应不激烈，一定要高度警惕，加强观察。并且以前不久自己接诊的相似病例的治疗过程为例加以阐释说明。邓教授的讲解内容丰富全面,语言通俗易懂,方法简单有效，大家信服不已。

观众积极提问，专家们幽默风趣地耐心解答，活动现场掌声不断、欢声不绝，氛围热烈又高涨。

“这段时间我总是莫名头晕，但又马上恢复，我总担心自己得了大病，经过专家们对我情况的针对性观察和分析，我对自己的健康情况清楚多了，心里也舒坦多了，放心多了。”不少在场观众真诚地感谢专家们的指点迷津。

三位专家分别从自身研究领域出发从西医、中医等多个角度向大家阐述健康养生方面的理念和策略，用所学报答母校栽培之恩，为母校教师、校友传递健康生活新方式，为母校的健康发展保驾护航，更为母校六十年华诞献上了自己的一份爱心，一份关怀。

互动结束后，三位专家还细心地留下了自己的联系方式，表示欢迎红电中的老师们随时咨询，这暖心的举动也深深地打动了在场的每个人。沙龙活动虽然结束了,但健康养生的观念却深入了每一个在场的电中人心中。

作者：宋卉 审核：成亦仁 康锦舟