身体哪里虚？得学会辨证！——一文学会辨别虚证

　　一、先虚而后病

　　无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。

　　通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。

　　否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等。

　　等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。

　　而且，虚证的讨厌之处在于：它虽不会马上要你的命，却会反复缠绵，变成“顽症”。

　　二、你是哪种虚？虚证辨别

　　中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

　　并且，中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。所以，从这个角度说，很多女性朋友并不是老了，而是虚了。

　　1、气虚：无力

　　主要表征：气虚最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

　　气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。

　　气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的气虚：肾虚、脾虚、肺虚。

　　脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

　　此外，气虚则无力固摄大便，就会大便不成形；气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚的标配。

　　辨别要点：懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。

　　2、血虚：发燥

　　主要表征：面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。

　　血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

　　气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则血液运行无力，必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。

　　血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。

　　辨别要点：整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。

　　3、阴虚：发热

　　主要表征：最典型的特征就在于一个字：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

　　阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

　　在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！

　　辨别要点：同时满足上火+比一般人怕热，不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。

　　4、阳虚：怕冷

　　主要表征：阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！

　　阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。

　　阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，尤其肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。

　　阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象，任由其发展，就会造成宫寒不孕。

　　此外，肾藏精、精生血，血养发，阳气不足的人，精血虚衰，头发特别容易脱落、变白。

　　辨别要点：最大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。

　　三、几种“虚”都有，怎么办？

　　体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：

　　1、阴阳两虚

　　既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热，进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。

　　2、气血两虚

　　一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

　　3、气阴两虚

　　既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

　　不过，尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。

　　四、为什么虚证会引起衰老？

　　《黄帝内经》曰：女子以七为基数，七七任脉虚，太冲脉衰少；男子以八为基数，七八天癸竭，精少，肾脏衰。

　　这段话告诉我们：虚证之所以引起衰老，是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”，很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢？就是因为年纪大了，身体虚了，肾精亏虚，则精不能生髓，髓不能濡养骨骼，再怎么吃钙片也不顶用。

　　“虚则补之”。但怎么进补是一门学问，如果没有辨证而乱补一气，只会起到反作用。所以大家要了解自己的身体状况，一定要学会辨证，进而进行针对性的调理，这样才能达到想要的效果。

　　注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目用，本平台不承担由此产生的任何责任！一切遵医嘱，切不可给自己妄下诊断。

　　版权申明：

　　1.文源：本文内容来源网络。版权归相关权利人所有，转载请保留版权信息。

　　2、本平台旨在传播中医文化知识，尊重知识与劳动。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商。

　　3、责任编辑：有道君，微信：ycyd-duzhong