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人们生活水平不断提高，越来越多的人开始关注养生保健。为提升居民的自我保健意识和身体素质，使居民正确掌握自我保健的基础技能和知识，秋冬之际，新河街道积极组织开展健康养生讲座，让辖区居民收获颇丰。
10月20日下午在新河街道党群服务中心，由滨海中医医院老年病科行政主任韩向莉主讲的“传统中医四季养生”主题讲座，在80多名居民的热烈掌声中开讲了。韩主任从日常饮食、运动、心态调整等各方面进行生动讲解，围绕中医养生的食补与食疗进行互相交流，旨在帮助居民养成科学、健康的生活方式，提高自我保健意识，注重观察身体的变化，积极预防各种疾病，达到身心健康的状态。
讲座现场，韩主任还为大家答疑解惑，纠正一些养生保健的错误，教给大家预防疾病的简单方法。居民们纷纷表示：“这次讲座学到的知识太实用了，我们的健康养生理念也增强了！”
在街道高辛里社区，一台关于“上火”和养生的健康知识讲座也让退役的老年朋友们大呼受益匪浅。“秋季燥热，大家最容易遇到的就是上火的问题，其实，现代医学上都没有‘上火’这一概念，那这‘火’到底是从哪里来的呢？”社区特邀大华医院任医师用一个问题引出了讲座话题。
任医师向大家讲解了秋冬季易“上火”现象，包括上火的主要表现、“为什么上火吃了清热药还会上火”等问题，让大家对健康保健知识有了更加深入的了解。任医师还向各位居民分享了秋季养生食谱，叮嘱大家注意养成良好生活习惯，注意饮食健康。活动过程中，各位退役军人都听得认真、问得积极。
系列养生讲座丰富多彩、通俗易懂，为辖区居民普及了健康素养基本知识与技能，提高了居民的健康意识。接下来，新河街道将组织更多适用性强的健康知识讲座，不断提高居民的保健知识水平。
来源/新河街道公共服务办公室
新河街道高辛里社区
『新河街道网络安全和信息化办公室』
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