徒步50公里要多久？到韶关丹霞山试试就知道啦！

畅游丹山碧水，相约善美韶城。第十四届“农行杯”穿越丹霞山50公里徒步赛火热来袭！目前，穿越丹霞山50公里徒步赛已成为广东十大国内品牌赛事活动之一，自2008年以来，已连续举办了十三届，活动吸引了全国各省市、港澳台地区、国外徒步爱好者以及户外旅游俱乐部10多万人积极参与。

微海报。南方+ 叶志强 制图

活动沿途穿越丹霞山腹地，可充分观赏巴寨、姐妹峰、僧帽峰、阳元石等景区、田螺峰、锦江等自然风光。2020年开始新增丹霞新路线——丹霞碧道。重点将牛鼻村至车湾村路段变更为锦江旁新修建的环丹霞山碧道，使选手在赛事后半程切身感受碧绿的锦江之水，将“丹山”与“碧水”紧紧相连，进一步传播丹霞山世界遗产地品牌，提升韶关旅游城市形象，使游客在美景的环绕之中快乐完赛。与此同时，让更多的人了解韶关，喜欢韶关，徒步只是形式，历史底蕴和人文情怀才是活动的精髓所在。

◢ 秋高气爽梧桐黄，畅游丹霞正当时

秋高气爽，世界自然遗产地韶关丹霞山已秋韵十足，悬崖峭壁之上的丹霞梧桐和西部成片的稻田悄悄地换上金黄色的衣裳。

秋高气爽稻田熟。谢锦树 摄

这个季节，丹霞山将迎来一年旅游休闲、研学科考最舒适的状态，气温下降，湿度相对增强，爬山登高不易出汗；阳光也较为温和，紫外线降弱，舒适度提高；清晨的丹霞山更是云海频现，让人收获意外惊喜。

此时正值鸟雀南飞，候鸟过境丹霞山，今年8月以来丹霞山就开始迎来了秋季迁徙候鸟种群，8月下旬至今陆续监测到斑嘴鸭、白眉鸭、黑翅长脚鹬、灰头麦鸡、金斑鸻、须浮鸥、草鹭等来自东北亚地区的南下鸟类，将丹霞山的鸟类观测纪录刷新至231种，当下，正是游丹霞、研学观鸟的好时机。

秋风起，瓜果丰收，丹霞山遗产地内的乡村，农户迎来了忙碌的时刻，皇帝柑、橘子、沙田柚等各类地方水果也将陆续成熟，正在等待游客携带家人，三五好友体验采摘的乐趣。

为进一步鼓励更多的学生和社会公众走进丹霞山感受生态之美和开展研学实践活动，今年九月丹霞山执行了新的门票政策，即从2021年9月9日起至2021年12月31日对大中小学生研学实践团队执行韶关市民价（30元/人次），对其他人群一律执行半价优惠（50元/人次）。同时原免票人群（含医护、军警和东莞市民等）继续执行免票政策。

丹霞云海仙境。龙全明 摄

◢ 参加徒步丹霞，一次满足多种需求

第十四届“农行杯”穿越丹霞山50公里徒步赛路线充分融合旅游、文化创意、体育等产业发展，让各位选手、游客在山清水秀、风景如画、空气清新的大自然里、在“色如渥丹、灿若明霞”的丹山碧水中，在千年历史的古驿道和岭南传统古村落旁，感受“水清岸绿、鱼翔浅底、水草丰美、白鹭成群”的生态廊道，感受韶关优美生态环境和大自然的鬼斧神工，体验独特岭南风情和田园风光，留下难忘的记忆。

阅丹公路。

阅丹公路穿梭在世界自然遗产腹地，睹尽最美的丹霞地貌，一片片竹海会让你流连忘返。沿着阅丹线珍珠一般散落在山间的是一个个美丽新农村，背靠丹山，面向锦江，十分惬意又舒适。

往届活动。

环丹霞山碧道起于丹霞街道车湾村，沿锦江一级支流董塘河，直至锦江河旅游项目水上竹筏码头上游约350米处夏富镇江司处，碧道规划全长6.4公里，漫步道总长6.89公里。包括丹山霞影、锦水绣韵、纯乡寄情和竹林游旅组团，通过水路双游径串联丹霞印象、临溪竹筏、日出丹霞、古村拾光、夕照青山、竹林魅影、凤尾绿洲等特色资源，是广东万里碧道中最具丹霞特色的自然生态型碧道。

本赛事设穿越组、欢乐组、亲子组三个组别适合各年龄段的参赛者按需选择。欢乐组与亲子组不设计时。

路线图。

活动时间

2021年10月23日（星期六）

组别及路线设置：

穿越组

公里数：42公里

规模：3000人

活动起点：丹霞山南门，活动终点：丹霞山正门

活动具体路线（泊油路+机耕路+丹霞碧道）：丹霞山南门（起点）→坳背新村→罗卜岭村→赤岸村→新桥村→双头厂村→乌泥坑村→黄竹村→均坪村→黄思宁村→矮寨村→父子坝村口→马头寨→大中门驿站→瑶山村→叶屋村→观音山→牛鼻村→丹霞碧道（牛鼻村路口至车湾村）→下廖村→车湾小学→阳元山游览区→瑶塘村→丹霞山正门（终点）

欢乐组

公里数：17公里

规模：5600人

活动起点：丹霞山南门，活动终点：碧桂园凤凰酒店

活动具体路线：丹霞山南门（起点）→坳背新村→罗卜岭村→赤岸村→双头厂村→三雄农场→碧桂园凤凰酒店（终点）

亲子组

公里数：10公里

规模：1000人

活动起点：丹霞山南门，活动终点：鹧鸪石村

活动具体路线：丹霞山南门（起点）→坳背新村→罗卜岭村→赤岸村→新桥村→牛栏前村→社前村→鹧鸪石村（终点）

往届活动（亲子组）。

对于带孩子的家庭，来一段坚持10公里的亲近自然深度之旅，彼此扶持的家庭之旅，细品亲情的幸福之旅，与孩子一起有共同经历，用脚步去丈量天地用身体感知万物。徒步旅行让这个世界在孩子的眼中由象征和符号，逐渐鲜活起来！

亲子组路线。

和孩子一起在植物种类丰富、形态各异的阅丹公路中徒步，一起认识沿途的植物，观察植物外形，学习植物构造欣赏路旁的花花草草，了解植物与动物之间的关系，其乐融融！

活动流程。

◢ 徒步费脚力，休息好很重要！

徒步就像是一场旅途，想要这场旅途完美的落幕，那么前提是得拥有舒适的睡眠，选择一家喜欢的酒店尤为重要，活动路线沿途的特色酒店和民宿得认真选选。

酒店。

距离起点丹霞山南门较近酒店推荐

韶关碧桂园凤凰酒店、韶关曼哈顿国际酒店、恒胜·1酒店、恒胜臻品客家文化酒店、韶关风度华美达广场酒店、碧水花城麗枫酒店、麗枫酒店·韶关火车东站店、韶关摩尔城假日酒店、韶关汇展酒店、维也纳酒店(韶关五里亭店)、韶关小岛饭店。

民宿。

距离终点仁化丹霞山较近民宿推荐

如果说徒步之后你还想去浏览下终点站丹霞山美景，那丹霞山附近的特色民宿，就不容错过了。

仁化县在丹霞山景区的瑶塘新村、断石村和青湖塘村打造了3个特色民宿聚集片区。截至目前，仁化县已发展500多家民宿客栈，为乡村振兴发展注入了新活力。

比如，仁化县董塘镇河富村委会大井村小组依托丹霞山风景区地缘优势，大力发展乡村旅游产业，通过盘活废旧小学校舍土地，引入社会资本，发动村民参与，打造了大井民宿“爱树·丹霞山苑”项目。

大桥镇大桥村榕树下村庄的丹霞·榕树里民宿，上百间建于20世纪80年代的客家民居房，焕然一新变成了干净舒适的民宿，还有50亩连片生态农业种植基地。让大桥村的农业农村资源与休闲旅游、农耕体验等深度融合发展。丹霞街道瑶塘新村以“徽派”建筑为特色村民家家户户经营民宿经济，是丹霞山游客憩息的首选地。瑶塘新村以独具特色的民宿产业，入选为“全国乡村旅游重点村”、“广东省文化和旅游特色村”。

◢ 关于徒步，你还需要知道的

疫情防控

根据《广东省体育局关于印发<广东省体育赛事活动和公共体育场地设施新冠肺炎疫情防控工作指引>的通知》（粤体群〔2021〕72号）、《韶关市疫情防控指挥部办公室关于调整相关疫情防控措施的通知》（韶防疫指办函〔2021〕15号）等省、市疫情防控工作有关要求，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚持“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的总要求，全面落实“外防输入、内防反弹”的总体防控策略，坚持“预防为主、分类指导、快速响应、落实责任”的常态化防控原则，结合国家、省、市分区分级防控要求，毫不懈怠抓好本次活动的疫情防控工作。

① 不接受14天内有境内中高风险地区旅居史或21天内有境外（含港台地区）旅居史的人员参加活动；不接受判定为新冠病毒感染者（确诊病例或无症状感染者）、疑似病例的密切接触者及其密切接触者参加活动；不接受接触过具有境内中高风险地区旅居史的人员，未排除感染风险者参加活动；不接受已治愈出院的确诊病例或已解除集中隔离医学观察的无症状感染者，尚在随访和观察期内的人员参加活动。不接受粤康码、行程码为红码、黄码人员参加活动。

② 所有参加赛事活动人员（运动员、技术官员、组委会工作人员、安保人员、志愿者等）必须提供赛前72小时核酸检测阴性结果证明，报到时必须出示赛事当天健康码、行程码、测量体温，所有工作人员必须佩戴口罩。

防疫安检示意图。

天气

据韶关市气象局预报，10月23日韶关市天气以阴天为主，有小雨,气温相对有所下降，气温下降至12℃～15℃，高寒山区最低气温8℃～15℃。

天气。

组委会温馨提示：

1.赛事期间，组委会建议做好10月23日赛事途中保暖及避雨工作、赛事起终点仪式防风保暖及避雨工作。为选手获得更好的赛事体验，在选手参赛包中加一件一次性雨衣，未领取到的选手可在活动当天入场通道旁参赛包领取处领取。

2.天气较凉，较易发生感冒，请适当增加衣服。体质较弱的朋友尤其应该注意防护。建议活动当天选手衣着薄外套、开衫、运动长裤、防水运动鞋等服装，以便于利索地进行运动和及时排除热量，运动发汗后请勿突然减少衣物，避免着凉。

3.本次赛事活动要求所有参赛选手必须穿戴或携带冲锋式防水透气外套。

用餐

出于大型赛事活动安全性和卫生考虑，组委会将会在沿途补给站点为您提供密封性好，安全系数稳定的食品，如:面包、水果、粗粮等，具体根据现场实际情况安排。穿越组完赛选手完赛后在终点会场就餐区领取晚餐（或午餐）。部分完赛较早的选手将会提供午餐，较晚完赛的选手提供晚餐，每位选手在领餐时需出示号码布，一人一餐，组委会将安排工作人员全天供应。

活动当天注意事项

1、队伍或队员在活动过程中因故临时改变活动计划的（如离开活动路线，或中途下撤，以及下撤到达起终点），请通过手机短信告知运营方（电话：18038932646）短信内容应包括队伍名称、队长姓名、队员姓名等信息）并承担一切发生的意外。若当时手机信号无法正常联络，则应在恢复信号之后第一时间进行报告。

2、若在关门时间后未到达相应签到点及未乘坐到保障车辆的队员和队伍，请及时与运营方（18038923496/18038932646）联系并告知相应位置，以便作出相应救助措施。

3、如活动中遇下雨天气或不可抗力原因（山路路段严重拥堵）导致徒步路线的山路不能安全通行，运营方可根据实际情况启动应急线路（应急线路为柏油阅丹公路）确保活动安全顺利举行。

装备建议及环保提醒

1.强制装备：要求参赛者佩戴好参赛号码布（须填写好紧急联系人电话）、中国大陆地区可使用的手机（手机号码与登记时的号码一致）且比赛时处于开机状态、充足电量的充电宝、冲锋式防水透气外套、现金、便携式勺子、救生哨子、一件急救毯或保温毯、容量不少于500ml的水杯或水壶。

建议装备：请参与者选择适合自己的跑鞋，随身携带环保袋，（中途设签到点和补给点）干粮、药物急救包（自备止血贴、活络油）、雨具、替换衣服、防晒用品、太阳眼镜、太阳帽、头灯、具备GPS导航系统的手表、保暖套装、登山杖等。

2.做到不随地乱扔垃圾，共同维护活动路段整洁卫生。

3.在活动中任何不文明行为者，一经发现，将处以警告处罚，严重者将取消活动成绩及下一届参赛资格。

4.活动线路植被较多，易引起大火。为使活动安全举行，活动全程禁止烟火，严禁吸烟（补给点吸烟区除外），违者将承担相应法律责任。

5.沿途经过果园，严禁采摘果实及进入果园拍照、践踏树苗，违者后果自负。

活动接驳车安排

韶关市区安排5条公交接驳专线，供参加活动人员免费乘坐前往集合地点（请佩戴口罩乘车）。

发车时间为5:40—7:10，每10分钟左右一班。

行驶线路和停靠站点如下：

线路1：威尼广场（天子岭站）→韶关剧院→北江中学→丹霞山南门（春天里公交总站）

线路2：韶乐广场（核工业华南技校站）→沃尔玛（西河体育中心站）→优山美地（韶关电大站）→丹霞山南门（春天里公交总站）

线路3：中山公园→百年东街（东堤中路站）→帽峰公园→丹霞山南门（春天里公交总站）

线路4：南枫碧水园→北江广场（北江桥头站）→莱斯酒店（万通大厦站）→希尔顿酒店（黄金村市场站）→丹霞山南门（春天里公交总站）

线路5：太阳城总站→盆景山路口→恒大城站→惠民北市场站→丹霞山南门（春天里公交总站）

接驳车。

碧桂园凤凰城安排接驳车，供参加活动人员免费乘坐前往集合地点。

发车时间为6:00-7:40，约10分钟一班车。

行驶线路和停靠站点如下：碧桂园凤凰城商业街公交总站→凤凰酒店→春天里公交总站（循环开行）

活动终点车辆接送安排

1.穿越组：在丹霞山正山门票务中心门前广场免费乘坐大巴返回市区，接送时间为下午16:30—19:30，接送线路为：丹霞山正山门票务中心→启明北路（莱斯酒店对面）；丹霞山正山门票务中心→碧桂园凤凰城商业街公交总站。

2.亲子组：在丹霞山西南门牌坊免费乘坐公交车返回市区，接送时间为上午11:30—下午13:00，接送线路为：丹霞山西南门牌坊→帽峰公园。

3.欢乐组：在碧桂园凤凰酒店停车场免费乘坐公交车返回市区，接送时间为上午11:30—下午13:00，接送线路为：凤凰酒店→中山公园。

特别提示：请参加活动人员按照规定的接送时间乘坐车辆，超过规定时间未乘车的人员视为自行安排返回，运营方不再安排接送车辆。

社会车辆行驶指引

（一）活动当天早上5:30—9:30进入碧桂园凤凰城区域的社会车辆实行单向通行管制，严禁掉头返回，严禁路边占道停放，驶入车辆可以从故乡里方向（X848）、腊石村方向返回市区，可以从腊石村方向（春天里公交总站旁）驶入良村高速入口。

（二）倡导绿色出行，请参加活动人员尽量乘坐市区公交车、共享单车前往集合地点，共享单车可停放在凤凰路指定停放区域。 （三）碧桂园凤凰城内周末停车位紧张，自驾车前往集合地点的车主请尽量选择周边停车场停车。周边停车场有耕进市场、良村美食城、良村商贸城、良村财富广场。停车后可步行前往碧桂园凤凰城商业街公交站搭乘接驳公交车。

温馨提示：活动期间碧桂园凤凰城区域将实行交通管制，请留意交警部门发布的相关信息。根据新冠疫情防控要求，请乘车人员自备口罩，佩戴口罩乘车。

【撰文】唐音 梁杰灵 李贵清

【视频/图片】由韶关市文化广电旅游体育局、韶关市丹霞山管理委员会提供

【作者】 唐音；叶志强

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端