年龄越大，越要忌口？医生建议：50岁后，这些食物，能不吃就不吃

在医院往往大家都会发现住院的都是中老年人，人体一旦上了岁数之后，各种疾病都会找上门来，身体的任何一种疾病并不是突然出现的，大多都是年轻时候的饮食不节制，不注重保养自己的身体，从而给疾病埋下了祸根。

人体一旦上了岁数之后，身体的各项机能都处于下降的状态，疾病就会在身体逐渐作威作福，身体逐渐被疾病所掏空，每一个中老年人都希望自己的身体像年轻时那样硬朗，人一旦过了50岁之后，身体的半边身子像是埋在土壤当中，在年轻时就要注重保养，才不会给身体埋下隐患。

年龄越大，越要忌口？医生建议：50岁后，这些食物，能不吃就不吃

上了年纪之后，身体的各项机能处于下降的状态，肠胃也会受到影响，导致自身消化能力逐渐削弱，对食物的消化吸收能力没有较大的敏感性，因此身体的各个器官吸收不了营养，逐渐就会垮泄，导致慢性疾病的到来。

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第一种食物：油条

在西方国家，他们早餐往往以牛奶面包为主，而在我方国家“油条配豆浆”就是早餐的标配，不少中老年人认为豆浆当中含有较多的蛋白质。配上油条。会给身体带来众多营养，这种想法是错误的。

豆浆是滋润身体的好物质，而油条却不是，油条是由淀粉通过高温的油炸制作而成的食物，不良商家还会用地沟油反复的利用，长期吃这种食物，不仅会导致体内的热量增加，油脂含量也会随之增高，久而久之产生致癌性，对身体造成不利的影响。

中老年人的血管在炎热的夏季是高发期，避免血管受到伤害，尽量少吃油条。

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第二种食物：腌制食品

腌制的食品为了保证食物的新鲜度，往往参加过量的食用盐，食用盐在通过空气的流通和挥发导致腌制食品发生变质反应，食用盐转化为钠离子，长期食用这种物质。很容易加速血管硬化，营养不良，诱发各种血管疾病的风险。

中老年人往往患有三高类疾病，更要注意这类食物的摄入，不利于控制血压，血脂、血糖的稳定性，还会增加癌症的病发率。

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第三种食物：浓汤

到了中年时期，往往格外注意自己的身体状况，随着时间的流逝，体内的钙元素也会随之流失，为了增加身体的营养，补充钙元素，经常喝浓汤来改善症状。

浓汤并不含营养成分，过量的营养物质都在骨头当中，浓汤含有较多的脂肪和油脂，也会与体内的蛋白质发生融化反应，造成血管内堆积大量的脂肪，吸附大量的油脂，久而久之，很有可能诱发冠心病，动脉硬化等慢性心脑血管疾病。

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第四种食物：甜品

甜品在制作过程当中会为了好感度和美食度，添加较多的色素、黄油、巧克力添加剂，在使用的过程中能够起到镇静的作用，使人的大脑兴奋得到抑制作用，虽然能够缓解心情的舒适，但长期食用甜食会加速肠胃的吸收，使血糖急剧上升，还会增加患痛风的风险。

营养专家指出：在饮食当中除去食糖，还要减少甜食的摄取量，以白开水代替甜食，以新鲜的水果，蔬菜增加菜肴，食用甜品太多会导致肥胖与血脂、血压、血糖的升高，还会影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。

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第五种食物：动物内脏类

不少中老年人喜欢吃动物的内脏以及动物血，少量的动物血能够给身体补充营养物质，但长期大量食用，很容易导致体内的胆固醇水平逐渐增高，胆固醇是人体的清道夫，一旦胆固醇失去了防御功能，很容易导致人体患动漫粥样硬化、冠心病、糖尿病等多种疾病。

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第六种食物：抽烟喝酒

在如今不少男性离不开烟酒的吸引率，不少女性也长期依赖这两种物质，在年轻时就沾染上了抽烟喝酒的习惯，步入中年之后很难戒掉这个习惯，长期吸烟，酗酒不仅会加重心脏的负担，也会引起肝肾功能的损伤，这几种器官是人体当中最主要的排泄，排毒维持正常生理的器官，一旦受到损伤，很容易加速人体的衰老速度，爆发身体的多种疾病。

在年轻时尽量少吸烟，少喝酒，才能中老年之后，血管依然处于健康的状态，降低患心脑血管等慢性疾病的发生。

结束语：在平常危害中老年人健康，不仅是文章中所提及的六种食物，还有多种食物，也会影响中老年人的血管，因此在平常一定多吃清淡点的食物，我补充维生素及其其他的营养元素，才对血管起着养护的作用。