人人都知道要爱自己，但是很多人却并不知道为何要爱自己，在很多人的眼里，爱自己就是简单地满足自己的欲望，这样的爱自己，无疑是一种错误的理解。
真正的爱自己，不是所谓的满足自己的欲望，而是让自己的内心感受到爱，从而有勇气去面对人生的种种苦难。
心若向阳，无惧寒冷。一个人若是内心充满了爱，那么他就可以在任何的艰难困苦中都找到希望。因为他爱自己，所以他不会放弃自己，也不会允许别人无止境的伤害自己。
很多人在失去一段感情后感到伤痛，甚至长时间走不出来，总觉得失去了那个人，自己就再也得不到别人的爱。
对很多人来说，别人不爱自己，就这一点，就足以令人痛不欲生，因为他们能感受到的所有爱都来自于别人，所以他们才会拼命的抓住，甚至不惜为此放弃自我，失去自己，为此闷闷不乐。
当一个人不停地在对方的身上索取爱的时候，爱反而会离自己越来越远，因为没有人会满足你全部的爱。
不要再指责别人为什么不爱你，而是应该问一下你是不是足够爱你自己？即使别人离开了你，即使有人伤害了你，即使你伤心、难过，但是如果你爱你自己，那么这一切的经历都会帮助你更好的爱你自己。
然而很多人却又偏执的认为，只要足够爱自己，那么就不需要别人对自己的爱，自己的世界里，有自己一个人就足够了，于是会把自己封闭起来，不再对他人敞怀心怀。
《心的重建》里这样写到：“终究，你要给予自己一直在寻找的爱。那并不意味着我们在要求你用自爱来填满自己，而让你不再需要或者不想要其他关系。
我们希望如果你能在自己的内部找到爱，这样你就不会像一个被需要填满的空储水罐一样出现在人生的下一篇章里。相反，你会成为一个充满爱的完整的个体，你可以把爱带到生活中的点点滴滴里，带给你遇到的每一个人。”
这就是一个人为何要学会爱自己的原因，如果你爱你自己，那么你就不会一生都在寻找爱。你的内心充满着爱，无论你跟谁在一起，你都不会从他身上过度索取，你们会平等的站在一起，然后享受着彼此给对方的爱。
一个爱自己的人，一个人的时候能够好好的生活，两个人的时候，也懂得如何爱对方。
《心的重建》里提到过这样的一个案例，有个女孩叫卡拉，她意识到自己从记事以来，就一直很不幸福。
卡拉总觉得自己是一个受害者，所以她一直保持着一种不健康的恋爱模式，为此她一次又一次的受到伤害。28岁那年，她跟自己的男朋友本分手了。其实之前本就不承认自己是卡拉的男朋友。
卡拉在遇见本之后，就发现自己不配拥有爱，觉得自己一无是处，原因是本爱上了一个他愿意称为女朋友的人，也愿意跟那个女孩做一切不愿意跟卡拉做的事情。所以，她就觉得是自己不够好。
她为此伤心，哭泣，难过，她不知道自己究竟做错了什么，为什么要受到这样的待遇，这些伤痛快就快要压垮她，她认为自己不配再拥有爱情和幸福。
可以想象，当时的卡拉是处于一种特别绝望和自我否定的状态，她的内心是多么的崩溃。
但是好在后来的卡拉终于顿悟了，书中写到：“她意识到自己是多么值得被追求，更重要的是，她能够承认她的内心很空虚、消极、渴望依赖。她认识到：她不想跟自己约会，因为我不会跟一个不自尊、不自信的人在一起。如果我自己都不想和我自己约会，那别人为什么还会想和我约会？”
从那时候起，她就决定让自己成为自己想成为的人，成为真正的自己，所以她开始肯定自己。
她在洗手间的镜子上贴着一张字条，上面写道：“我爱我自己，我接纳我自己。因为我值得。”她每天都会看着镜子，对自己重复说这些话。
后来的卡拉，已经完全变成一个自信的人了，她不再怀疑自己不值得被人爱，因为她爱她自己，她从爱自己的过程中的得到了满足，感受到了爱。
卡拉说：“人生第一次，我能够看着镜子里的自己，知道我由衷的爱我自己。”
她发现爱自己越多，她能给别人的爱也越多，她已经爱上了这种越来越爱自己的感觉。
因为爱自己，所以卡拉明白，如果现在有一个男人出现，那么他将是自己一个好的选择，但是他无法决定她的人生。
卡拉从爱自己的过程中，知道了别人对于自己而言，是自己的一个选择，并不能决定她的人生。
很多人在爱上一个人之后，就会完全以那个人为中心，把自己依附在那个人的身上，这就说明她们的人生完全被另一个人左右，她们没有自己的人生，所以她们害怕那个人离开自己，因为那个人就是自己的全部。
当深爱一个人时候，确实会认为那个人是最重要的，但是爱自己的人知道那是她在乎对方的表现，并非是没有那个人自己就活不下去。但是不爱自己的人，却认为失去了那个人，自己就再也没有了幸福的能力，失去了活下去的希望。
前者会知道如何更好地爱对方，会知道如何相处，后者完全不知道如何去爱对方，在她们的心中，只有依赖和索取。
因此，一个人一定要学会爱自己，只有爱自己，你才会拥有一段健康的感情关系，才不会为了从对方身上得到爱而让自己变得卑微，才不会因为一个人的离开就再也走不出来，余生都活在痛苦里。
要知道，你很多时候的空虚感，孤独感以及伤痛，并非是因为没有人爱你，并非是某个人离开了你，而是因为你不够自爱。
好好去爱自己吧，没有什么比这一件事更值得你去做。在爱自己中，看到一个更好的自己，去拥抱一个更幸福的未来。
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