霍利在家里是一个被忽视的存在，上有长姐，下有幼弟，排在中间的她处境尴尬，全家只有母亲格外偏爱她，怜惜她，可是唯一疼爱她的母亲却因疾病离世，那以后全家人就更加忽视她的存在，就连父亲带着姐弟三人拍照时，照片上都看不到她的样子，就这样霍利成了真正的透明人，所有人都忽视了她的存在。
长大后的霍利从家里搬了出来，单独租了一个小公寓，生活用品全靠网购，她利用自己被人无视的特点找了一份工作，她大摇大摆跟踪明星出入隐秘场所，当着明星的面拍摄各种不雅照片，完全不用担心被人发现，然后将照片卖给报社，以此牟利。霍利的存在感弱到，即使她坐在报社编辑的面前，编辑也看不到她，两人只能通过短信联系。
霍利像往常以前来到酒吧，准备拍摄当红明星的不雅照，一个保安却将举止怪异的她赶了出去，这是霍利第一次被人看到，她震惊了，难道她恢复正常了？霍利走到路人面前依旧没有人能够看到她。
这个保安有什么不同之处，为什么他能看到自己，霍利开始调查保安，发现他曾经也被自己拍过不雅照。保安名叫肖恩，曾是著名拳手，5年前他出轨被霍利拍到，从此人气下滑，女友离他而去，他也在拳赛上接连败北，最终从万众瞩目的明星沦落到酒吧里的保安。
两人居然有如此渊源，霍利找到肖恩，想要帮他恢复身份和地位，当然她也有私心，她想通过肖恩找到自己被人忽视的原因，变成正常人。
就这样两人开始以朋友的身份相处，霍利发现肖恩是真的热爱拳击，但现在的他只能参加地下拳赛，真正的高手是不屑与声名狼藉的肖恩比赛的，霍利觉得是自己害了肖恩，一心赎罪，她让肖恩给自己提供一份名单，然后安心训练，她来搞定比赛。
根据名单，霍利锁定了第一个对手，这个对手公开反对使用违禁药品，但霍利却在他家看到了违禁药，于是拍了照片发送给对手，威胁他和肖恩比赛并在赛场上故意输掉。对手有把柄在霍利手里，只能同意。
这是五年来肖恩第一次获得正式比赛的胜利，他只想和霍利一起庆祝，两人爬到阳台看月亮，情到深处不自觉地拥抱亲吻。这时一个小报记者躲在角落将这一幕偷拍下来，肖恩想去抢回照片，霍利却大度地表示照片上只会有肖恩一人，她是不会出现的。
但霍利这次说错了，她和肖恩的合影被放大无数倍印在报纸上，霍利兴奋地转圈，她终于被人看到了。
肖恩的第二次比赛如期举行，霍利如法炮制，混到第二个对手的车里，将他与学生妹的不雅照发送给他，威胁成功，肖恩又一次赢得了比赛的胜利。
但是，第三个对手毫无把柄，霍利无法威胁他。肖恩建议霍利多关心一下家人，或许家人对她的无视并不全是家人的责任。
霍利这才注意到自己已经很久没有回家了，于是她回到了那个生她养她的地方，她看到柜子上摆满了药瓶，她一直苛责父亲忽视她，可她又什么时候关心过父亲呢。随后霍利跟着父亲来到母亲的墓地，她才意识到，原来母亲走后，难过的不仅是自己，父亲同样难以自抑。
霍利开始正视自己，她决定去参加肖恩的第三场比赛，此时肖恩已经出现颓势，中场休息时，霍利混进决战台鼓励肖恩，两人十指相握，所有观众都看到了霍利，这是霍利第一次出现在大庭广众之下，因为影响比赛她被赶出现场，肖恩撑到第五轮依然输掉比赛。可那又如何，他赢了自己，经历5年的低谷期，他重新站了起来！
霍利又一次返回家中，笑意盈盈地站在父亲面前，父亲深思片刻后试探着叫出了霍利的名字，这对父女终于解开了心结，不再忽略彼此的存在。
《幽灵女孩》用了一种隐喻，霍利并不是真的幽灵女孩，也并不是隐身人，她只是一个被父母忽视的孩子而已，每一个孩子都希望被父母看见，被父母恰到好处的回应，因为看见就是爱，回应就是爱，父母用爱塑造一个孩子内心的强大，而内心不够强大的孩子就会不自觉地隐藏自己，这种行为会伴随他一生，成为社会上的透明人。希望我们每个人都能被人温柔地疼爱，深情的注视。
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