淋巴瘤是一种起源于淋巴造血系统的常见恶性肿瘤，也是近年来发病率较高的肿瘤之一。数据显示，我国每年约有10万名新发淋巴瘤患者，且发病人群呈年轻化的趋势，防治形势严峻。
自2004年起，为了让更多的人们认识淋巴瘤、帮助人们了解淋巴瘤，识别恶性淋巴瘤的早期症状，做到早期发现，早期治疗，国际淋巴瘤联盟、世界卫生组织将每年的9月15日定为“世界淋巴瘤宣传日”。
为了进一步推进我市淋巴瘤的早诊断、早治疗，为更多的淋巴瘤患者带去战胜病魔的信心和鼓励，在今年的“世界淋巴瘤日”来临之际，我院血液科血液科护士长乔伟携护士胡秋园现场示范淋巴“自检操”，指导患者“三步走，自检自查淋巴瘤”，教病区患者正确掌握淋巴结自检方法。
主要自检部位包括：耳前、耳后（乳突区）、枕部（枕骨下区）、颌下、颏下、颈前、颈后、锁骨上窝、锁骨下窝、腋窝（腋窝顶部、腋窝后、内、前臂、外侧壁）、肱骨滑车上、腹股沟、腘窝。
具体的检查方法为：将食指、中指、无名指并拢，指腹平放于被检查部位滑动。滑动时可旋转触摸，或沿着相互垂直的直线方向进行。正常的淋巴结像米粒一样大，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。如果突然发现淋巴结明显肿大或迅速变大，一定要及时就诊。
同时，血液科主任张秋荣提醒大家，出现以下情况就应警惕淋巴瘤的发生：
1、脖子上无故出现无痛性肿块，并且肿块逐渐长大；
2、全身出现瘙痒性皮疹，类似于湿疹，主要部位是四肢；
3、腋窝或者腹股沟处出现肿块，并且增大；
4、全身症状：发热、消瘦，半年内体重下降大于10%等。
如果身体出现以上症状，最好到正规的医院进行检查，如果确诊需要尽早治疗。
图文：乔 伟
编辑：陈 彦
编审：邓永红
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