为何超50%的青少年“嫌运动太麻烦”？看完这组数据明白了

随着新学期的临近，中国青少年研究中心联合北京中青盛世传媒文化有限公司、特步（中国）有限公司日前共同开展了“青少年运动健康状况”研究。调查发现，不足七成青少年表示很重视日常运动（34.35%）和比较重视日常运动（32.89%），还有三成多青少年表示重视程度一般、不太重视、很不重视。而且，随着学段升高，重视运动的比例逐渐下降，其中“很重视”的比例从初中生到大学生共下降了12个百分点。

青少年的运动观念直接影响其运动行为与习惯。数据显示，青少年认为每周应该运动5-6次的比例仅有五分之一（20.45%）。其中，初中生占比24.23%，高中生22.46%，大学生15.98%。可见，随着学段升高，认为应该每周运动5-6次的比例也呈下降趋势。另外，青少年认为每周运动3-4次比较合理的比例最高（38.33%），位居第二位的是每周1-2次（33.18%），也有青少年认为一个月运动1-2次比较合理（5.91%），甚至有青少年认为不需要运动（2.13%）。

考察青少年的运动观念发现，多数青少年认同运动带来的好处。例如，有95.24%的青少年赞同运动使人学会坚强，94.28%的青少年赞同运动给人带来快乐，90.57%的青少年赞同运动是一种积极的休息。但是也有部分青少年的运动观念尚存在偏颇。例如，38.19%认同学习比运动重要，13.12%认同爱运动的人大多学习成绩不好。随着学段增高，赞同学习比运动重要的比例逐渐上升，大学生同意这一观点的比例为41.58%，高中生为39.49%，初中生为32.74%。

对青少年参加体育运动的意愿进行调查发现，近八成青少年有较强的运动意愿，表示“非常愿意”（ 43.56%）和“比较愿意”（ 33.81%）共占比77.37%，接近八成。表示一般、不太愿意和很不愿意的学生合计占比22.62%。

然而，研究发现，几乎每天运动一次的青少年合计只有23.58%（每周运动5-6次15.64%，7次及以上7.94%）。可见，只有两成多青少年能达到每天运动的标准。数据显示，四成多（41.44%）青少年每周运动1-2次，三成多（30.25%）每周运动3-4次，还有近5%的青少年每天运动0次。而且，每周运动3次以上的学生，基本呈现随学段升高比例逐渐下降的特点。例如，每周运动3-4次的学生，初中生比例最高，大学生比例最低。这说明，随着年龄增长青少年的运动频率在逐渐降低。而每周运动0次的学生，大学生比初中生高5个多百分点，比高中生高4个多百分点；每周运动1-2次的比例，大学生比初中生高近20个百分点，比高中生高13个多百分点。

对学生每天的运动时间进行考察发现，无论是平时的上学日还是周末的休息日或寒暑假，多数青少年运动时间在1个小时以内。运动时间在0.5小时以内和0.5小时-1小时的比例，平日合计72.07%，休息日合计58.00%、寒暑假合计52.87%。可见，能达到每天运动超过1小时的比例并不高。值得关注的是，有一成左右的青少年在平时（9.02%）、休息日（13.56%）、寒暑假（11.04%）没运动。可见，有很大一部分青少年还缺乏良好的运动习惯。而且，无论是平日还是休息日、寒暑假，青少年不运动的比例随着学段升高而逐渐升高。大学生平日不运动的比例分别比初中生、高中生高5.31个、4.43个百分点；休息日、寒暑假也呈现出大学生高于高中生、初中生的特点。而每天运动半个小时以上的比例，基本呈现出初中生高于高中生、高中生高于大学生的特征。这说明，随着学段升高，青少年不运动的比例逐渐增加，运动时间多的比例逐渐下降。

了解青少年不愿意参加体育运动的原因发现，排在第一位的原因是嫌运动太麻烦，占比54.61%；其次是没有喜欢的项目，占比近四成（39.47%）。另外，不懂运动方法（26.97%）、耽误学习时间（26.32%）、课间时间太短（21.71%）、没有合适的场所（21.05%）等原因也均在两成之上，还有13.82%因为没有运动设施，13.16%因为大家都不运动，9.87%因为身体好不用运动，7.89%因为考试不算成绩。

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长，研究员孙宏艳就建议，应加强多学科合作，研发适合不同青少年群体的专属运动项目或课程，为青少年提供精准化服务。相关主责部门可联合专业运动机构、运动企业等，邀请运动学、教育学、心理学、社会学等多学科专家团队，共同为促进青少年运动出谋划策，结合不同青少年群体的年龄特点、性别特点、心理接纳特点等，为青少年设计专属的运动项目或课程，使青少年参加体育运动既简单易行又充满乐趣，使他们逐渐爱上运动，养成终生运动的好习惯。

【记者】叶丹

【作者】 叶丹

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