山西特色小吃荞麦碗团，教你最详细碗托配方，比凉皮还好吃

山西特色小吃荞麦碗团，教你最详细碗托配方，比凉皮还好吃。碗团又叫作碗托，外表观之晶莹光亮，粉白又有些微青，质地精细柔软，光滑又细嫩，口感清香利口，风味很是独特，是山西风味特色小吃之上品。制作碗托的主要食材是荞麦面，荞麦面里面不含糖，低热量，营养价值非常高，减肥的朋友可以试试多吃这个。碗托和凉粉有些类似，但是味道却根本不同，吃起来非常可口！碗团清凉劲道又爽滑，具有很浓厚的乡土风味，碗托制作成之后，白中透亮，近似半透明状，吃起来异常筋滑爽口，今天就给大家分享一些荞麦碗团的家常做法，学会给家人露一手，下面和我一起来看下制作方法。

准备食材：

荞麦面粉、八角、生姜片、清水、蒜泥、陈醋、生抽、味精、盐、黄瓜丝、白芝麻、辣椒油

具体做法：

1.先做个调料水，锅里倒入水，加入两个捏碎的八角和几片生姜片，直接开大火煮，锅里水烧开后再小火煮5分钟左右，然后往锅里面加入盐，搅拌均匀后关火，咱们这个调料水就煮好了，用过滤网过滤出来晾凉备用。

2.现在开始和面，往盆里加入荞麦面粉，这个荞麦面粉里面不含糖，营养价值极高，然后分次加入温的调料水进去和面，边少量加水，边用筷子搅拌，让荞麦面慢慢地吸收调料水，把荞面搅成团后，继续加入调料水，一直按同一个方向不停地搅拌，使面糊上劲，只要这样才能把荞面里面的筋性搅出来，搅了大概十几分钟后，继续往盆里加入调料水来搅拌，直至荞麦面被调料水溶解成面糊，这个才是制作碗托的关键所在，最后搅成这种状态就可以了，放一旁静置半个小时左右，500克的荞麦大约加了700g左右的调料水。

3.接下来做个蒜水，压点蒜泥放入碗里面，加入盐，再加入凉开水进去搅拌均匀，这个蒜水就做好了，取另一个碗，碗里倒入陈醋，加点生抽，加一勺味精，再加少量的凉开水搅拌均匀，这个醋水就做好了。

4.再擦点黄瓜丝备用。

5.把锅烧热后转小火，往锅里倒入一小碗的白芝麻进去翻炒，把芝麻炒熟，炒香后关火，直接盛入碗里面晾凉，白芝麻晾凉后倒入搅拌机里面打碎，打碎后倒入碗里备用。

6.准备3个浅口的盘子，然后舀一勺面糊倒入盘里面摊开，面糊的量决定了做出来碗托的厚度，然后烧一锅水，把3个盘子分别放入蒸锅里面蒸，大火蒸10分钟。

7.这会儿蒸好了，蒸熟后把盘子取出来放在凉水盆里过凉，凉了后，用勺子的勺柄沿着碗托的边缘划一圈，这样碗托就分离出来了，这样做的碗托非常地劲道。

8.接下来切碗托，用刀全部切成条，切好后装入碗里面，加入黄瓜丝，加入蒜水和醋水，再加入两勺辣椒油，加入调料水，最后加上搅好的芝麻碎，搅拌均匀就可以开吃了，咱们这个碗托就做好了，口感清凉劲道爽滑，香辣美味又好吃，而且荞麦碗托营养高，多吃这个对身体比较好，减肥的朋友可以在家试一试。