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生活中，我们看到很多长期单身的人群，或是因为某些原因一直没有谈恋爱的人，他们习惯了自己一个人生活，有的单身3年、5年、有的甚至单身10年之久。
生活中，他们有的会被催婚，有的会被怀疑是否有人格缺陷。对于单身超过5年的人来说，没有充足满意的原因他们不会轻易地脱离单身的。有越来越多的人加入单身行列中，要么是被繁忙的学业和工作耽误了，要么就是没有遇见让自己真正心意的，或是根本就不想摆脱单身，认为现在的自己生活得很好。
对于单身人群来说，他们需要有足够的勇气与自己相处，他们需要自己处理自己的心理需求和生理需求。
根据《经济信息联播》报道，我国已经超过了2亿人口的单身人群。其中占70%是未婚，有20%是丧偶，10%是离婚人群。经调查，这些人群中有七成是渴望得到爱情的，只是一直没有遇见自己心仪的那个人。目前独居的人群已经上升到了9200万人口。单身人群逐年攀升的原因究竟是什么呢？长期单身的人，又是怎么解决心理和生理需求的？其实这个问题本身是一个悖论，因为对于长期单身的人而言，或许他们根本没有精力去思考心理、生理需求。
当今的年轻人又苦又累，生活压力让这部分人群逐渐妥协成为工作的奴隶。经研究发现，大城市的年轻人单身的概率远大于普通小城市和农村。大城市的生活压力让年轻人只能匍匐爬行，由于人才内卷相当严重，在工作之余防止自己被淘汰还要不断地学习提升自己。
在这样的生存环境下，人们的时间几乎被工作占据。而且办公室恋爱也一直是不被提倡的。年轻人只能拖着疲惫的身子，两点一线，加班加点地工作，为了就是能在一个大城市安稳脚跟。
可是年纪逐年增长，选择的机会也就越来越小，特别是女孩子。年轻人努力为了自己的事业，就是为了给自己创建一个美好的家庭，可是却不想步入死胡同中。
现在的年轻人爱上一个人真的是很难。由于年轻人的工作压力很大，而且大多数年轻人是在外漂泊的。他们没有固定的居所，即使是获得了爱情，也很难抵抗现实中地域的差距。
而且年纪逐渐的增大，越来越少的人会有勇气与另一个人一起漂泊。大概在20岁以前的女性还好，她们对爱情还会有憧憬，可是到了30岁以后的女性，就会想要自己有个安定的家。所以在大城市的爱情是很难得的，要想好好的维持也是很艰难的。
在长时间的独处中，其实很多人都已经有可以解决自己心理需求的好方法了。
会通过网络社交来满足自己恋爱的情绪需求。很多人在网络上会将自己打造得很完美。由于现实生活中很难找到可以让自己体验恋爱感觉的人，大家就会通过网络相互之间体味恋爱的感觉，来弥补内心的孤独感。
还有的人会将自己的生活过得很充实，他们会将自己的行程安排得很满。在工作之外，他们会选择学习一些新的技能来提升自己，提高自己的核心竞争力。或是学习一些自己一直很感兴趣的事情，这样的独处就是高质量的独处。
他们不会感到孤独，即使偶尔会感觉孤单，但是会找自己的朋友一起丰富自己的生活。即使单身独居，他们也会将自己的生活过得很美好。这样的人他们不会感到孤独，他们知道如何与自己相处，对于爱情，那也是可遇不可求的。不会委屈自己做不喜欢的事情，也不会为了恋爱而恋爱，他们的生活是有目标有价值的。
还有人会选择旅游，认为旅游可以拓宽自己的视野，就不会将自己的视线局限在男女恋爱等事情上。远处看一看，看看不同的世界，不同的生活，不同的人文，就会将自己与大自然融为一体，会有更高的追求与向往，自己的心灵也会得到净化。往往喜欢旅游的人会同你一个喜欢旅游的人产生恋爱的火花，所以说不定在旅游的途中就能够获得意外的爱情。
长期单身的人，往往还会将自己的爱都投入到父母以及朋友的身上，获得家人朋友带来的爱的反馈。只要家庭和睦，朋友们很好相处，这样的单身生活也是相当有爱的，不会让自己感到孤独和失落。
单身是自己的选择，选择单身就要做好长期单身的准备。要正确地处理自己的情绪。要懂得如何与自己和他人相处，将自己的生活过得更好。
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作者 | 神奇小小
编辑 | 鹿羽
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Harrison, M. A., & Shortall, J. C. (2011). Women and men in love: who really feels it and says it first?
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