女性经期腹痛，拉肚子怎么办？

很多女性在经期不仅会痛经，还会拉肚子，有些甚至因为腹泻的次数频繁，影响到了正常的生活。

为什么经期会拉肚子呢？

经期拉肚子主要有以下几个方面引起：

第一、子宫内膜脱落的时候会产生大量的前列腺素，前列腺素可以使子宫平滑肌收缩，还会导致胃肠道的平滑肌收缩，这样就会使胃肠蠕动加快，导致出现拉肚子的现象；

第二、月经期的女性盆腔器官处于充血的状态，这时也可以刺激直肠黏膜，而引起腹泻的症状；

第三、月经期的患者免疫力和抵抗力都低下，这时期也会引起胃肠道的功能的紊乱，也会引起拉肚子的症状。

从中医的角度解释，月经一来就腹泻，跟脾虚肾弱的体质有关，脾虚时，脾运化水湿的功能失常出现泄泻，肾虚时，也会因为不能温煦脾阳导致泄泻。

如何缓解经期腹泻呢？

饮食上要注意吃清淡、容易消化的食物，如吃大米粥、小米粥、瘦肉粥、面条、面包等。不要吃油炸的食物，也不可以吃生、冷、酸、辣、刺激性的食物，以免导致腹泻症状加重，同时还要注意腹部保暖，可以吃些桂圆、红枣、山楂健脾和胃的中药材。

很多女性都会为痛经苦恼，哪些方法可以缓解痛经？

痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经指无器质性病变的痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。有些病人年长特别是生育过后，痛经会自然消失，可不必治疗。但若疼痛时间长、影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主。

继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。继发性痛经要找出发病原因，及时进行针对性治疗。

中医认为，痛经是由于冲任、子宫气血瘀滞或不足，“不通则痛”或“不荣则痛”导致的。每年进入夏季，痛经的病人就会增多。是由于夏季天热贪图冷饮，吹空调，寒气滞于体内，气血运行受阻，瘀滞于子宫，出现痛经的症状，即“不通则痛”。而且病人常伴有怕冷、倦怠、食欲差、大便稀等症状。待经血量多、血块排出后，症状就会减轻。

如何缓解痛经呢？

坚持每晚泡脚

泡脚是解决手脚冰凉非常有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，水中也可加入适量艾叶、花椒或生姜片。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。脚部的穴位非常多，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

止疼片

如果疼痛难忍可以通过止痛片来缓解，临床上常用布洛芬治疗痛经。布洛芬可以减少前列腺素的合成，从而减少子宫平滑肌的过度收缩，改善子宫组织的缺血缺氧状况，缓解痛经症状。

还要说明因为痛经使用止痛药是不会上瘾的，可以放心大胆使用，剂量方面，直接遵医嘱或说明书服用就可以啦。要注意的是，不要觉得自己很痛就多吃药，过量药物带来的副作用很伤身体。