弯道超车！中国首个不老药NMN临床结果出炉，提升多项关键体征

短短3个月内，美、日、中三个科研大国，接连公开了自己的“富人不老药”NMN人体临床结果。

不同于“求稳”的美国临床只选择内分泌紊乱的亚健康女性作为实验对象，也不像“保守”的日本临床只对70岁的老人进行研究，中国的NMN临床参与者，全部都是27~50岁的普通中年人，是业界罕见的真正贴合寻常百姓的学术研究。

而且中国NMN临床的主导单位广州体育学院，采用了最高规格的随机双盲安慰剂对照四用药组设计，可以说，中国的这项临床，是目前证据等级最高的NMN研究之一。

在这项由48人组成，为期6周的临床试验中，每位参与者除了每天需要口服一定量的NMN外，还被要求进行40~60分钟的适度有氧运动（慢跑或自行车骑行）。

数据显示，NMN可以将完全健康的中年人的VT1和VT2这两个能直接反映人体运动能力的指标，提升到一个极高的水平，假设你以前慢跑半小时就开始上气不接下气，说句话都困难，那么NMN则可以让你在跑了50分钟后，依然呼吸舒畅，嘴里哼的小曲都不会变调。

结合后续VO2和VO2max%检测数据，研究人员认为，这种“体能”提升根源，是NMN对人体骨骼肌的氧气利用能力进行了强化，使得肌肉的持久力和整体功能得到了大幅提升。

但这并不意味着NMN可以让每一个人都变成运动健将。

研究人员发现，虽然骨骼肌得到了惊人的强化，但是VO2max、VEmax、O2-pulse等关键心肺功能指标却没有发生任何改变。也就是说，NMN不会对你的心肺功能做出额外的强化，吃点NMN，并不能让你获得异于常人的超高耐力。

这项数据其实完美的填补上了此前美、日NMN临床结果之间的一段关键空白。三项研究共同确认了NMN的核心作用靶点，毫无疑问是人体的骨骼肌，而不是此前假设的脂肪组织。

日本临床发现了NMN对肌肉功能的修复并不是通过此前假设的NAD+；

美国临床发现了这种修复也并不依赖此前假设的线粒体；

而中国临床则确认了NMN对骨骼肌并不像此前假设的一样仅仅是修复，还可以做出额外的提升，而且这种功效是依托于一套线粒体之外的，关于氧份利用能力的通路。

所有这些线索，为后续的“新NMN研究”打下了远比现有理论坚固的基石。

不过我们还是先说回这项研究，除了上述主要发现，研究人员还“贴心”的检测了很多消费者非常关心的问题：

1、NMN能帮助我减脂吗？

如果你是一个健康人，不能

2、NMN能帮助我增肌吗？

如果你是一个健康人，不能

3、NMN有副作用吗？

没有

4、NMN有最佳补充剂量吗？

有，详见后文

时光派点评：

这项研究说完了，是时候好好谈谈NMN了。

说实话，三项临床看下来，是不是觉得有点失望？其实客观来讲，NMN交出的临床答卷，可能是目前所有抗衰老补剂中最优秀的，感到失望，是因为我们被一种“错误”的假说，植入了错误的预期（感谢国内各大NMN商家）。

现代科学有一支最基本有效的运作方式，通过观察，得出假说，通过实验，排除假说，再观察，再提新假说，如此循环。笔者认为，NMN到今天，应该是已经走完了第一圈循环了。

差不多20年前，同在MIT念书的“抗衰教父”David Sinclair和今井真一郎博士，一起发现了NAD+能够激活一种近乎无所不能的“长寿蛋白”Sirtuins，然后带动整个学术圈开启了一场长达20年的最强NAD+补充剂的探索之旅，而NMN和NR，则是这20年时间汇成的仅有的两颗果实。

基于当时的观察，我们提出的所有假设，自然都是围绕着“NMN进入细胞后转化为NAD+，然后NAD+激活这个激活那个，逆转衰老”。但最近大量的实验结果并不同意这项假说。

首先，不论NMN还是NR，都没能提升健康或亚健康人群体内，任何组织中的线粒体功能。其次，不论NMN还是NR，都没能在健康或亚健康人群体内，表现出任何可以用Sirtuins或者PARP来充分解释的功效。

这些实验结果让我们不得不去重新审视整个“NAD+假说”：仅靠一个简单的NAD+，根本就不能讲完NMN这些复杂的抗衰功效。

所以接下来，我们需要进行新的观察，提出新的假说。于是时光派重新翻出了近几年所有的NMN和NAD+研究，重新分析了研究中的每一条实验结果。

我们发现，在2020年底，当整个NAD+研究圈都在像搞军备竞赛一样探索NMN的新功能，抢文章，刷“业绩”时，Sinclair和他的一位华裔好友Lindsay Wu博士，却回到最根本的基础代谢研究中去，并发现了一个或许未来将会颠覆整个NMN研究方向的现象。

时光派基于这些全新的观察，严格依靠原封不动的实验数据，重新构筑出了一套完全不同于主流理论，但比主流理论更能贴合现有研究数据的全新NMN作用机制假说，并以这套全新的假说，重新评估了哪些人适合补充NMN，何时补充NMN，NMN的最佳补充剂量等关键的实用性问题。

由于篇幅和格式限制，时光派并不能以公众号文章的形式发布这份文档，希望进一步了解的读者，请与小助理取得联系，免费领取，共同讨论。