“君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”现代社会的节奏越来越快，现代人们多多少少有些焦虑，这些焦虑催促我们学习，工作，生活。
然而许多人只顾着往前冲却忘记了自己为什么要冲，靠着一股蛮劲向前，却从未问过方向。
现代节奏快是无法改变的客观事实，我们只能通过调节自己来适应这种快节奏。我们很难避免他人的质疑，在日常生活中我们经常会被问到这样的问题：“怎么大学毕业还要考研哦？我朋友的小孩高中毕业就去工作了，挣钱才是最重要的。”“你都快三十了怎么还不结婚？人一定要结婚人生才是完美的，不结婚根本就是没有责任心。”“人还是得有自己的孩子，这样才是传承，真搞不懂丁克有什么意义。”
诸如此类的声音很容易加重我们的焦虑，这就更要求我们拥有一颗宁静的心。宁静的心态可以让我们看清楚前进的道路，避免自己像没头苍蝇一样找不准方向。
著名的体操女皇程菲，体操生涯光鲜无比，退役后也免不了“高人”指点，然而她并不在意，现在依然潇洒单身。
天才体操少女，11岁进省队
都说成功是百分之九十九的汗水加上百分之一的天赋，而这百分之一的天赋则起到了决定性的作用。程菲就是这样一个拥有体操天赋的女孩子，3岁的时候她就被体校的体操老师看中，硬生生把她从乒乓球教练手上抢过来，开始培养她成为一个体操运动员。
其实程菲的父亲一开始是希望女儿学习乒乓球的，毕竟乒乓球被称为中国的国球，乒乓球赛场上中国选手风头无两，程菲的父亲程立高也希望女儿能够站在国际赛场上为国争光。
后来程菲虽然没有站在乒乓球赛场上，但是站在了体操的赛场上，殊途同归同样的为国争光。
三岁的程菲靠着自己的天赋走进了体操的大门，之后的路仅仅靠天赋是不够的，她将在片训练场挥洒自己的汗水，数十年如一日的努力训练。
程菲也并没有让父亲和教练失望，一路过关斩将，通过层层考核，在11岁这年，程菲正式进入了湖北省队。小小年纪的程菲被称为天才体操少女，为湖北省拿下来多枚奖牌，凭借出色的成绩在两年之后被国家队教练看重，开始走向国际舞台。
不少人觉得程菲是幸运的，这么小的年纪就拥有参加国际赛事的资格，多少运动员一辈子也没有这样的机会。
我们看不到的是程菲在赛场之下的挥汗如雨，看不到她在训练场上一次次的跌倒，看不到她的伤病，看不到她的痛苦。
“天才少女”这个称号，看似是对程菲的称赞，其实也忽略了她的努力，天赋是她的敲门砖，努力更是她的铺路石，没有这些努力，天才也终将泯然众人矣。
多国征战，斩获数枚金牌
程菲作为一个运动员的履历可以说是完美的，11岁进省队，14岁进国家队。普通人家的14岁少女还在读初中，程菲已经开始在国际舞台上崭露头角了。
年纪轻轻的程菲在日本以“踺子小翻接直体后空翻转体540度”一战成名，这个年轻的中国姑娘站在最高领奖台上微笑着和台下的观众们挥手，五星红旗冉冉升起，这只是程菲横扫国际体操赛事奖项的开始。
在获得了亚洲锦标赛冠军之后，程菲迎来了自己的第一场奥运会——雅典奥运会。作为新人第一次参加奥运会，程菲非常的紧张。
程菲的教练也十分担心程菲的状态，毕竟对于年轻的小将来说，技术层面的东西可以靠平时的训练来精益求精确保万无一失，但是心态却只能靠一次次的实战来锻炼，程菲能否抗住奥运会的压力还是个未知数。
十分可惜的是程菲没能抗住压力，在奥运赛场上没能冲进前三，在这之后的东亚运动会程菲也出现了失误无缘金牌，程菲来到了自己体操事业的低谷。没人能够帮她，她只能自己寻找新的方向，好在程菲并没有因为一时的低迷而放弃体操，而是重整旗鼓再次出发。
2005举行的第38届世界体操锦标赛运会运动场人声鼎沸，程菲站在自由体操赛场上深呼吸，将身体调整到最佳状态之后举手示意。裁判亮灯比赛开始，沸腾的人潮瞬间冷却下来，所有人都全神贯注地看着这只舞动的精灵。宽广的赛场上程菲地动作灵动优雅，随着一个漂亮地收尾动作，观众席爆发雷鸣般地掌声。
9.656的高分让其他选手望尘莫及，“程菲跳”也代表了中国体操甚至世界体操的新高度，这个以程菲命名的动作比金牌更加珍贵。
之后的程菲更加刻苦努力地练习，征战各大国际赛事，为中国斩获许多的金牌和荣誉，在中国体操史上留下了浓墨重彩的一笔。
退役发胖，无惧非议潇洒单身
“惟草木之零落兮，恐美人之迟暮。”程菲用自己的努力和天赋填补了中国女子体操在国际赛事上的空白，程菲跳更是成为最具难度的体操动作之一，程菲的成功让中华儿女们更具有民族自信。
可以说程菲绝对是一个优秀的体操运动员。但是运动员的身体不可能永远处于巅峰时期，身体的机能总有退化的一天，这对一个运动员来说是残忍的，但也是无能为力的。
2012年的夏天，程菲一如往常在刻苦训练，但是长期高强度的训练让她的身体难以负荷，意外就在这个时候发生了：程菲的腿部跟腱断裂。
当时程菲已经25岁，这个年纪在运动员中已经不算是年轻了，跟腱断裂更是雪上加霜。纵使心中万般不舍，程菲也只能挥手告别自己热爱的体操事业。
其实多年的体操训练给程菲的身体留下了许多的伤病，体操的特性需要运动员们体态轻盈，这样才能更好地在空中完成各种高难度动作，这也意味着体操运动员们必须严格控制体重，高难度动作的背后也是无数次的摔倒。不少运动员都需要封闭才能顺利完成一场比赛，可见体育竞技是多么的激烈。
退役后的程菲在医生的建议下慢慢调理着自己的身体，多年的伤病需要大量的药物来治疗。由于激素的失衡，程菲在服药期间胖了很多，体重甚至达到了200斤，再次出现在大众面前的程菲和原本纤瘦的样子完全不一样。不过程菲自己也坦言，除了药物的作用自己贪吃也是一大原因。
程菲自己很满意自己的退役生活，但是观众们却为程菲担心起来，“热心”地劝程菲减肥，不然可能会嫁不出去。
现如今已经30多岁的程菲仍然是单身，在许多人眼中是个又胖又可怜的姑娘。但是程菲对这些流言蜚语却并不在意，她随心所欲的生活，外界再喧嚣她也能保持内心的宁静。
小结：
淡泊明志，宁静致远。即使是程菲这样优秀的运动员也难逃外界的指指点点，如何处理外界的声音和自己的生活可以说是每个人的必修课。
虽然生活一团糟，但是我们要学会保持内心的宁静，心定下来人就不会漂泊。程菲后来在自己的母校任教，继续为中国体育事业贡献自己的力量，她没有结婚，但是活得充实快乐。
在快节奏的生活中我们常常会迷失自己的方向，觉得像别人一样才是最安全的，当听到质疑的声音就开始怀疑自己，其实完全没有必要人云亦云。在嘈杂的环境中寻找内心的宁静，才能找对人生的方向。
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