为什么喝水太少会导致肾衰竭
但是由于很多人对“缺水会导致肾衰竭”的情况并不了解，因此很容易忽略相关症状，延误治疗，这很有可能会对肾造成不可逆的损伤。
所以，大家夏天如果遇到这两种情况，就要多多注意啦！夏天天气炎热，长时间在高温环境下，或者是进行户外活动大量出汗后；夏季是急性胃肠道疾病的高发时期，多次呕吐、腹泻后。这些情况如果没有进行及时补水，就很容易因体内缺水导致“急性肾衰竭”。
夏天补水还有这些讲究
01不要大口喝水
有的人口渴时，一扬脖子，一大杯甚至一整瓶的水就灌进肚子里去，觉得这样才解渴。
危害：一次性喝下太多水，水分会在肠道内被大量吸收进入血液，使血量突然大增，心脏负担增大，特别是本身就有心血管疾病的人，更难以承受
02不要只喝白水
很多人觉得，白开水或矿泉水是最解渴的饮料，即使夏天出很多汗也只喝白水。
危害：夏季出汗较多，随着汗液流失的不止水分，还有体液中的电解质。只喝白水不仅难以补充流失的电解质，还会进一步稀释血液中的电解质，造成头晕、口渴、肌肉痛等症状，严重还可能引起晕厥。
解决方法：可以给水里加点“料”，在出汗多的时候，适当喝一些淡盐水、柠檬水、绿豆汤等饮品，补充流失的电解质，更加解渴祛暑。
03不要过量喝冷饮
天气热的时候，很多人都喜欢喝冰水、冰镇饮料等冷饮，觉得舒服又降温。
危害：一次吃太多冷饮，可能刺激交感神经，引起血管收缩，诱发心律失常、心绞痛等心脏疾病。
04特殊人群要注意：
和健康人群“敞开喝”不同，一些慢病患者在喝水这件事上要谨慎。心衰患者心衰患者要学会控制饮水量，否则水分摄入太多，心脏会难以负担。主要的原则是出量和入量的收支要平衡，就是摄入的水量和排出的尿量基本达到一致。最简单的办法就是买个体重秤，每天同一时间称重，如果体重突然增加，有可能是水喝多了。糖尿病患者糖尿病人需水量比一般人要稍多些，建议在2500毫升左右。但饭前和睡前要避免喝太多的水，餐后血糖较高的人，可以在餐前喝点汤，再吃主食。肾病患者控制饮水对于肾病特别是慢性肾衰竭患者很重要，否则可能会出现水过多的现象，表现为水肿、血压升高，甚至出现胸闷气逼等心衰症状，严重时危及生命。肾病患者饮水的关键在于是否“口渴”。觉得口渴就喝水，适当补充水分，避免长时间缺水；不口渴了就不喝水，避免加重肾脏负担。
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