都是盆底康复，多了「筋膜」的治疗为什么会事半功倍？

阅读本文之前先思考两个问题：

• 为什么很多患者在做康复治疗的时候训练了很多次肌力就是提升不上来？
• 为什么肌肉力量是好的可还是漏尿？

不知道您心中是否已有答案。如果不是很自信，请阅读并收藏全文。

01什么是筋膜

筋膜，是人体结构的一个重要组成部分，遍布全身的网状结构，根据其位置的深浅可分为浅筋膜和深筋膜2种。

浅筋膜又称皮下筋膜，位于真皮之下，包被全身各部，由疏松结缔组织构成。

深筋膜又称固有筋膜，由致密结缔组织构成，位于浅筋膜的深面，它包被体壁、四肢的肌肉和血管神经等。深筋膜与肌肉关系密切，随肌肉的分层而分层。

在四肢，其插入肌群间，并附着于骨，构成骨间隔；并包绕血管、神经形成血管神经鞘；

肌肉较发达的地方，其深筋膜就显得特别发达，强厚而坚韧。具有保护肌肉免受摩擦和约束肌肉的活动，并分隔肌群或肌群中的各间肌，以保证肌群和各间肌能单独进行活动，以调节肌力的作用。

02筋膜的构成

筋膜由三种基本成分构成：流体物质“基质”和两种蛋白质“胶原蛋白”和“弹性蛋白”。这三种成分决定着筋膜的流动性、强度和弹性。

1. 基质：可以以固态、半固态或液态形式存在。当这种基质由液态转为胶质时，肌筋膜变得发紧。如果不经过治疗很难使这种基质再次转换为液态。冲完热水澡后，感觉很舒服也与此效应有关。

2.胶原蛋白：在基质当中，存在着像筛网一样的胶原蛋白质，它是一种绳状蛋白质，基本作用是提供强度和支撑。

3.弹性蛋白：分布在筋膜组织胶原蛋白网中的另外一种蛋白质，它比胶原蛋白弹性更强。弹性蛋白给筋膜带来了更大的伸展性，并使筋膜可以随着肌肉的收缩和扩展，改变自己的形状。

03什么是肌筋膜？

肌筋膜是一类包绕肌肉表面和肌肉内部的深筋膜，肌筋膜是由覆盖整块肌肉的肌外膜，覆盖在肌束表面的肌束膜以及覆盖在肌纤维表面的肌内膜构成的网状系统。

肌筋膜将肌肉束缚在一起，代表肌肉组织与伴随其结缔组织网间法分离的特性。

04没有筋膜包裹的肌肉就是一滩烂泥

肌纤维通常排列成束状且致密地捆扎在一起，外层由结缔组织将其包围，结缔组织也是筋膜网络的组成部分。存在于肌肉内部和周围的结缔组织曾被医学专家命名为筋膜。后来，筋膜概念不断得到发展，逐渐衍生出人体筋膜网络这一概念。

筋膜网络从属于运动系统，除了在身体静止时会产生微小的预紧力之外，在运动及力量训练中也具有重要意义。

筋膜和肌肉紧密相连。现代筋膜理论证明，筋膜不仅包裹着肌肉，还能够控制肌肉的形态。肌肉周围的筋膜对人体的生物力学功能也起着重要作用。

筋膜具有收缩性，同时在肌肉收缩时，筋膜能进行力的传导；筋膜能够维持肌肉组织的形态，使肌纤维平稳地滑动。所以说没有筋膜的包绕，人体的肌肉相当于一滩烂泥，肌肉就无法行使它的功能。

05盆底康复训练肌肉，还要治疗筋膜

我们知道盆底康复主要是针对肌肉、筋膜和神经的康复，虽然筋膜与上述结构相比是新事物，但它作为运动系统的一个结构，是一直存在的，只是人们没有把它看作一个独立的单元。

筋膜的功能有：构成神经系统、建立张力网络、储存和传递力量、保证机体的协调性、本体感觉、感受位置变化和保持平衡等；

除此之外，在身体受伤和产生疼痛时，筋膜也能发挥它的重要作用。肌肉被包裹着它的筋膜所约束，肌肉长期收缩，相应筋膜收缩，被压缩的筋膜所形成的软外壳限制了肌肉纤维的扩展。

同时也解释了为什么很多患者在做康复治疗的时候训练了很多次肌力就是提升不上来？为什么肌肉力量是好的可还是漏尿？

所以说盆底康复仅仅训练肌肉是不够的。因此治疗肌肉，还要治疗筋膜。

完整的盆底是一个密切联系的整体，肌肉与筋膜、韧带及器官浆膜层间有非常多的纤维交织在一起。其中尤其强调了盆底筋膜及韧带的重要性。如果韧带薄弱或松弛，肌肉也会相应失去收缩力，尿道、阴道、直肠不能正常开放或关闭。

盆腔器官功能的稳定，一方面依赖于盆腔肌肉、筋膜、韧带对盆腔器官的悬吊、牵拉作用；另一方面，又依赖于盆底肌肉、筋膜、结缔组织对盆腔器官的承载、支撑作用。

所以盆底肌肉、筋膜、韧带如果受到损伤均可导致盆底功能障碍及神经功能障碍。盆底康复的核心是筋膜、韧带和盆底肌肉的修复。我们可以通过锻炼增强肌肉，同时也要促进胶原蛋白生成、增加新的胶原从而增强薄弱的韧带，维持盆底功能的稳定。

传统非手术治疗的电磁刺激技术和主动训练方式主要针对盆底肌肉进行训练和康复。

目前盆底领域前沿黑科技-AI温控射频技术，能够完美改善这一问题。

而AI温控射频技术不仅可以有效作用于盆底肌肉、结缔组织，刺激胶原重塑和新胶原纤维的生成，从而使筋膜韧带弹性，增加筋膜紧张度，并在“三水平”逐渐促进盆腔各组织恢复正常解剖位置。同时可以改善细胞功能和组织代谢功能促进治疗区域小神经、小血管的新生，促进血液循环。有助于提高治疗效果、缩短治疗时间，开辟了全新的盆底康复解决方案。