男性同房时间短，看看这些坏习惯你有没有，有的话赶紧改

夫妻生活”是两人感情中的一件大事，通过“同房”夫妻不仅可以获得生理上的舒适和快感，同时两人之间的亲密还能使彼此之间的感情升温，从而更加的恩爱。

而在两人过夫妻生活时，往往男性都会处于一个比较主动和引导的位置，所以男性在性生活中的具体发挥就显得尤为重要了。

所以一旦中间哪一环出现了问题，或者是男性没有做好，通常也会使伴侣对于同房不太满意和愉快，这样肯定是影响两人感情的。

关于男性坚持时间“长短”的问题，在夫妻生活中出现的越来越频繁。

不仅仅是伴侣，可能连男性自己也会觉得自己在同房时坚持的时间不够长，从而对自己不太满意。而责其原因，其实有很多因素都可能导致男性出现这样的“障碍”，所以今天就和大家一起来盘点这些常见的原因。

1.心理压力太大或过于紧张

如果男性同房时在精神上过度的紧张，或者是由于近段时间工作生活上积攒的压力太大，可能就会出现同房时“力不从心”的情况，从而使坚持的时间变短。当然这样的话只需要调整好心态就可以避免了。

2.纵欲导致肾虚

如果是男性过度的纵欲，或者长期的熬夜等不健康的生活方式，耗伤了肾精和肾气，从而出现了肾的亏虚，就会影响到男性的性能力，表现出早泄、阳痿等症状。

3、长期抽烟

众所周知，吸烟有害健康，而吸烟也是危害男性性功能的重要危险因素。

吸烟会影响到男性的生殖系统，降低性能力，严重的还会带来性功能障碍。

所以男性不管是为了自己的“尊严”和身体健康，还是为了伴侣的幸福，都需要避免一些不健康的生活方式，同时也要坚持运动锻炼，这样才能避免同房时尴尬情况的出现。

说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。

不管是哪个行业的人，都得需要一个好的身体，只有身体健康了，才能应对工作中的各种困难，才能在日益激烈的竞争中取得先机。