同为74岁美国前总统，俩人“吃风”却不同，网友：难怪不像同龄人

　　中国人有句俗话：“民以食为天”，吃是人类生活中最重要的组成部分，过去吃饭只是为了填饱肚子，讲究“吃饱”；现在吃饭更多的时候是讲究“吃好”，吃出健康，吃出乐趣，吃出好身材，美食不分国界，是人间最具感染力的滋味。

　　无论你是哪国人，不管你身居何方要职，都离不开一日三餐。世界上美食有千万种，每个人因生活习惯、生活环境不同，对美食的兴趣和爱好也不尽相同。比如英国人早上起来要先喝一杯“被窝茶”来冲去睡意；德国人对早餐、午餐较为重视，讲究“早吃好，午吃饱，晚吃少”的的法则；美国人更讲究味道，要求清淡不腻，咸中有甜，一般不用调料，不食辣。今天给大家介绍2位美国前总统喜欢吃些什么？

　　美国前任总统小布什和特朗普，想必大家都非常熟悉吧，他俩出生时间只差20多天，今年均为74岁。小布什是美国第43任总统，特朗普是美国第45任总统。尽管小布什卸任已有12年，但仍然保持了较好的身材， 整个人看起来鹤发童颜、精神矍铄。反观今年才卸任的特朗普身材显得臃肿，面部有明显的眼袋和双下巴，看上去至少比小布什老了5岁。小布什与特朗普明明为同龄人，为什么差别这么大？原来俩人“吃风”却不同，网友：难怪不像同龄人。

　　1、快餐忠实粉丝

　　特朗普是一个并不讲究吃的前总统，大多数食物在我们看来并不健康。他中餐和晚餐以汉堡、披萨、三明治、薯条等快餐为主，即便是在私人飞机上也只喜次吃肯德基炸鸡、披萨等为数不多的食物。

　　众多快餐店里，特朗普最喜欢的就是麦当劳、肯德基和温蒂汉堡。尤其是麦当劳的鱼柳堡牛肉汉堡，他称牛排汉堡太棒了！里面足有三两牛肉。实际上他看中的这些快餐店并不是有多美味，对于有洁癖的他，看重的而是那里的卫生条件。

　　特朗普的中餐一般不到20分钟就解决了，大多时候牛排、芝士汉堡、薯条和冰淇淋，再配上健怡可乐就是他“丰盛”的中餐，如果因工作过了午餐时间，便会在熟食店点一份三明治，夹火腿芝士或者腌牛肉， 或披萨。晚上即使吃完高级晚宴回家，他还要吃点薯片和椒盐卷饼，他自称这才是他的“真正晚饭”。

　　2、饮食坏习惯

　　不吃早餐

　　一日之计在于晨，早餐是非常重要的。特朗普有一个非常不好的习惯就是不吃早餐，常常只是吃点饼干、薯片等零食对付，到了上午10:30再喝一杯健怡可乐填肚。

　　不吃蔬菜和水果

　　特朗普不喜欢吃蔬菜，他喜欢吃的墨西哥玉米饼，沙拉中的生菜常常被他弃之。偶尔会在培根、鸡胸肉、蔬菜混合沙拉里吃点的蔬菜，或者牛排旁边的放一撮蔬菜作配菜，但与正常人每人摄入的蔬菜量比显得微不足道。特朗普身边的人说，几乎没见过特朗普吃水果和坚果。

　　喜欢高脂肪食物

　　特朗普是一个肉食动物，尤其偏爱红肉，如牛排、牛扒、鸡肉、火腿、培根、肉糕等高能量高脂肪食物。他把它们夹在汉堡或三明治中吃。特朗普吃牛排很特别，别人吃四、五分熟的，他却非要吃10分熟的牛排，他的管家称硬得像块石头。不仅如此，他对汉堡里的肉也要求是全熟的，见不得里面的肉有丝毫红色。

　　特朗普吃的零食也是油炸、油脂高食物，小朋友喜欢吃的饼干、薯片他一概不会拒绝。他最爱吃的零食就是原味乐事薯片和香草味的奇宝手指饼干。另外巧克力蛋糕也是特朗普最爱吃的。吃了这么多高脂肪食物，特朗普却偏偏不怎么爱运动，只是偶尔打打高尔夫球，难怪身材臃肿，看来积累了不少脂肪。

　　3、饮食好习惯

　　特朗普在饮食上，唯一的好习惯就是不抽烟、不喝酒，实属难能可贵。他除了吃无糖可乐和冰番茄汁，对咖啡一点兴趣都没有。他坚决不喝任何含酒精的饮料，在喝酒方面他非常自律，无论喝什么酒滴酒不沾，因为他的哥哥弗莱德就是因酗酒去世。

　　1、荤素合理搭配

　　小布什在60岁时，体检报告显示各方面体质都很优良，健康程度超过一般的同龄人，有媒体报道说他是60岁的年龄，30岁的心脏。美国有人说小布什是一位美食家，其实他平时饮食没有多少花样，以家常菜为主。

　　小布什有时候也会吃些美国传统的汉堡包和热狗，但他不会像特朗普那样，吃得那么纯粹和单调。他更讲究荤素合理搭配，往往会配上煮玉米、烘烤豆类、番茄沙拉和蓝莓馅饼一起吃。热狗和番茄的荤素搭配，玉米和汉堡的粗细搭配，这样的食谱既营养又健康。小布什的早餐虽简单，但不失营养，主要有松饼、麦片、酸奶和新鲜水果，

　　除此之外，小布什对煎牛排及得克萨斯墨西哥菜式特别感兴趣，不过每次都要配一些水果蔬菜，这点与不喜欢吃蔬菜和水果的特朗普完全不一样。有时候也会吃些冰淇淋类的甜点，但总体比较节制。

　　宴请贵宾的时候，小布什以美国本土食材为主，彰显美国特色。在海鲜、禽类、肉类、果蔬的均衡方面做得很细致，配料十分得当。比如芹菜虾汤，配菜有美国嫩水牛肉、烤玉米、野生大米做的烤饼及小胡萝卜。

　　2、喜欢中国美食

　　小布什和他父亲老布什一样，爱上了中国美食。每年都会多次驱车前往位于华盛顿近郊弗吉尼亚州7号公路边上的一家“北京饭店”，品尝中国菜，尤其对中国“北京烤鸭”情有独钟，是每次必点菜。除了“北京烤鸭”外，还喜欢吃椒盐大虾、北京风味羊排、干煸牛肉丝、干烧四季豆，这5道菜早被小布什铭记在心，从不用看菜单，他就能脱口报出它们的菜名，因此这5道菜肴在这家饭店被称为“布什菜单”。

　　小布什吃烤鸭时特别有趣，从不要服务员帮忙，更喜欢自己亲自体验，他把鸭肉包在薄饼上，再夹一些葱丝，抹一层甜面酱卷起来，塞进嘴里那一刻停顿片刻，似乎很享受的样子，然后再大快朵颐地吃起来。

　　3、迷恋绿色食品

　　小布什超级喜欢吃玉米，玉米煮熟后就直接放入嘴边啃，网上有一张他啃玉米的照片，一看就知道他吃得特别的欢。另外芦笋也是他的最爱，玉米和芦笋不是不需要施农药的天然绿色食品。

　　小布什卸任后在克劳福德农场种了许多当季蔬菜和水果，还养了一些鸡鸭，这些绿色食品基本是他日常饮食的重要来源。他大部分时间与家人在农场，过着许多人都羡慕的田园生活。

　　对于肉类小布什与大多数美国人一样，不吃羊肉，也不怎么吃猪肉。但是有一点很奇怪，美国人喜欢吃的西兰花，他与他父亲一样却从来不吃。

　　4、热爱运动

　　小布什的父亲美国前总统老布什生前是运动达人，去世时享年94岁，成为美国历史上最长寿的总统。也许小布什从骨子里就继承了父亲爱好运动的优良传统，从小喜欢跑步锻炼，在任期间每周都要坚持跑至少5次，并规定7分钟内要跑完1英里的路程。1993年，他参加了休斯敦马拉松比赛，并用3时44分52秒跑完全程。

　　小布什特别钟爱山地自行车运动，卸任后每周都要骑山地自行车锻炼数次，并经常在健身房做一些低强度运动。另外还经常去自己的克劳福德农场里干活，在修身养性的同时，身体也得到了锻炼。

　　通过上述小布什和特朗普饮食习惯对比，我们发现特朗普热衷的都是垃圾食品，还养成了不吃早饭、不吃蔬菜水果、不爱运动的坏毛病，如果还不纠正迟早身体会出问题。相比之下，小布什生活习惯值得推崇，以时令家常菜为主，注重荤素合理搭配，喜欢吃生态绿色食品，爱好运动。照这样下去，小布什一定也会成为一个长寿老人。

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