天麻是多年生草本植物，也是一种比较常见的中药，从中医上来讲，天麻有着息风止痉，平肝阳，去外风，通经络的作用，由天麻制成的天麻注射液也广泛应用于临床工作中。但是天麻具体有哪些保健作用、该怎么服用相信我们大多数人都不太清楚。
天麻有哪些保健作用？
从中医上来讲，天麻有着息风止痉，平肝阳，去外风，通经络的作用，它还具有祛风湿、舒筋活络的作用。
近代临床研究表明，天麻具有增加脑血流量，保护脑部血管的作用，可以降血压、降血脂、减慢心率，改善心肌缺血，从而能够预防心血管疾病。还可以增强人体的免疫力、能够改善由老年痴呆造成的记忆力下降。
此外，由天麻制成的天麻注射液对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管性头痛、中毒性多发性神经炎等有明显的镇痛作用。天麻对面部神经痉挛、肢体麻木、偏瘫、癫痫等有一定疗效。还能缓解平滑肌痉挛、心绞痛和胆绞痛。
天麻还有安眠的作用，能抑制咖啡因引起的中枢兴奋效应，从而能够增加睡眠时间，对入睡时间长、早醒、多梦都有一定帮助。
天麻还具有明目和明显增强记忆力的作用。天麻对人脑神经系统有明显的保护和调节作用，并能增强视神经的辨别能力。
天麻怎么吃效果最好？
对于天麻，它能够起到一定的缓解头疼，可以起到安神降压，清肝火的作用，用水煎服效果最好，但是天麻不适合久煎，会挥发药性。将适量的干天麻切成薄片泡水喝，这样可以更好的发挥功效，也可以研成面冲服，每天取适量用开水泡服，如果觉得天麻的味道无法直接下咽，可以将天麻粉装到空胶囊里用水送下就可以了。
天麻属于药食同源，在做菜时也可以用到，比如天麻蒸肉、天麻炖鸡等等。甚至有的地区也会将天麻作为煲汤的配料。
服用天麻有哪些注意事项？
天麻营养价值很高，有很好的保健作用，但天麻毕竟属于中药的一种，不能盲目服用，在服用之前应咨询医生，服用后出现不适症状的，应立即停止食用。
天麻不宜长时间的服用，长期服用可能会对脾胃造成伤害，也有可能会产生依赖性。
但是吃天麻的时候也要注意，如果阴虚的患者，一定应该少量服用。孕妇一定要在医生的指导下酌情的服用，避免造成胎儿流产的情况。
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