本文科普医生：康军仁医生
前段时间， 一个“催吐管”视频引发热议，主播用大约50cm长的橡胶管插入食管催吐。
（新浪微博截图）
这种催吐减肥方式虽然少见 ，但用手指、筷子等各种方法催吐的大有人在。
催吐真能减肥吗？
催吐不是科学的减重方法，会给身体带来巨大的伤害，最开始可能仅仅表现为消化道症状，进而可能出现全身症状，严重时甚至危及生命。
①胃肠道不适。最开始，只是轻微的胃肠道不适。再后来，偶尔吐得厉害时，呕吐物中出现血丝，可能是贲门撕裂。②便秘。便秘是不健康减重最常见的并发症，大便一周一次，形状有点像羊粪球。③腹胀。肚子胀如鼓，难受到怀疑人生。④脱发。人体的自我调节能力很强大，当不健康减重造成肌肉消耗过多，体重下降明显后，身体会自我保护地关闭一些她认为不那么重要的功能，比如头发。
⑤脱屑。身体长期缺乏营养素，手上、胳膊、腿上可出现脱屑。⑥月经稀发。可引起月经稀发，甚至继发性闭经。如果干预及时，体重恢复，月经可以恢复正常，但如果长期如此，可能造成卵巢早衰，提前进入闭经。⑦出现心理问题。青年女性闭经一年左右，再合并其他营养不良的表现，都会出现心理问题，表现为会暴食、会有负罪感、难以沟通、易怒、失眠、跟家人关系紧张、抑郁、自杀……
⑧神经性厌食。想好好吃饭时，却发现自己几天不吃也不会饿。这种时候就进入疾病的阶段了，在专业上叫神经性厌食，死亡率很高，需要寻求心理科、消化科和营养科医生的帮助。
哪些人真的需要减肥？
很多小姐姐，成天嘴里说着减肥，是真的需要减吗？
①有4类人，真的需要减！
BMI在28以上；
BMI在24-28之间，存在高血压、高脂血症、糖尿病等已知风险；
腰围男性≥90cm，女性≥85cm；
体脂率男性≥25%，女性≥30% 。
如果BMI在18.5以下，一定不要减重，当心会危及生命！
该如何正确减肥呢？
减肥需要策略和技巧，可先查明肥胖原因，针对原因调整。 真正的肥胖遗传 不到1%，大多数都和饮食、生活方式、压力等有关，可到内分泌科和营养科检查，了解导致自己肥胖的原因。
此外，减肥需要专业，不妨到营养科试试医学营养减肥！
懒，不想运动，有没有办法可以实现体重掉得快又不容易反弹呢？ 还真有！ 它就是减重代谢手术，已经写入国内外指南，但只有经过专业医生评估的患者才能接受这个手术哦！
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1. 康军仁医生专业擅长： （1）外科营养，如胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、卵巢癌、术后肠瘘、肠梗阻等营养治疗；（2）短肠综合征、十二指肠淤滞、神经性厌食、胰腺炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、乳糜胸、乳糜漏等疾病的营养治疗；（3）医学营养减肥和减重手术后营养。
2. 本文科普医生为康军仁医生，内容首发于微信公众号“果壳病人”，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。
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