法版优博，这个春天给宝宝更健康的全面呵护！

宝宝出生之后宝妈不仅要照顾宝宝的身体，也要关心宝宝的心理健康。很多宝妈都知道春天是一个对宝宝成长很有利的季节，所以很多人会听从医生的建议给宝宝吃鱼肝油，但是有好多人对鱼肝油不是很清楚，那么什么是鱼肝油呢？

鱼肝油当中富含维生素A和维生素D，对宝宝来说很重要，能够很好地促进宝宝的骨骼发育和眼部的健康。 如果宝宝缺乏维生素A的话会影响宝宝视力的发育，缺乏维生素D会带宝宝骨骼造成影响，不利于钙的吸收。 所以宝宝出生后，要吃有营养的食物来进行补充，才能保证身体良好的发育。

宝宝在半个多月的时候就可以补充鱼肝油了，这个阶段正是体内缺乏的时候，其实宝宝在妈妈肚子里的时候，身体也会自带一部分维生素D， 但是出生之后会随着时间导致体内的维生素D慢慢变少，这时就要从外界补充。 但是鱼肝油也不能一直吃，宝宝到两岁的时候就可以停了。而且宝宝到了一定年纪，家人可以带宝宝到室外玩耍，前提是做好防护。这样不仅可以让宝宝呼吸到新鲜的空气，增强体质，还能促进宝宝生长发育，也能有效地补充自然的钙质。

但是在补充的过程中也需要注意下面几点。

1、不要过量补充

虽然家长认为鱼肝油对人体有好处，但是也要适量的让宝宝吃，尽量问一下医生食用量的多少。

2、在补充的时候要选对时间

最好选在饭后30钟左右再给宝宝食用，而且吃完后宝妈可以适当带宝宝到户外晒晒太阳，也能让宝宝更好的吸收和消化。

3、不是所有体质都适合吃鱼肝油

有的宝宝身体比较好而且也不缺钙，这时就不用让宝宝吃鱼肝油了。

然后要让宝宝多吃蔬菜，多数宝宝喜欢吃油炸食物或者甜食，可能是因为蔬菜味道淡，宝宝们都不愿意吃。 但是蔬菜中的营养很高，含有丰富的维生素，所以要让宝宝每天都吃一些，这样可以更好地促进宝宝的生长发育，可以吸收很多营养。 尤其是颜色较深的蔬菜，营养价值更高，所以家长可以多给宝宝吃一些。

除了食物之外还有宝宝发育所需要的蛋白质，可以很好地促进宝宝的生长发育。而且谷类还有利于消化，恰当摄入谷类能促进肠道健康，但是也要懂得粗细搭配，避免摄入大量的糖分和高油高盐食物。

另外，对于处在发育期的宝宝来说，可以搭配一些奶粉来补充营养物质，法版优博就是一个不错的选择， 这款奶粉采用优博仿生配方®，含有58种营养素，可以给宝宝提供更加全面均衡的营养，不用担心宝宝营养摄入不足。而且富含多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖三种益生元组合因子，为宝宝肠道提供动力，大大改善肠道环境，可以防止宝宝出现消化问题。此外，优博也是一个老品牌了，有21年历史的市场口碑积累，品质更值得放心。

总之，新生儿宝宝的饮食妈妈要多多注意，让宝宝更健康，希望今天的分享能给新手妈妈们带来帮助。