老年痴呆程度测试：5张图中你能看懂几张？至少3张大脑才算健康

阿尔茨海默氏病是一种更可怕的疾病，它会慢慢地使我们的大脑丧失功能，而且许多老年人在这个病症刚开始时并不重视，慢慢地身体就会变得很坏，最后会产生许多并发症，到了老年以后会有很大的痛苦，这个病可以说是老年人最大的敌人。老年痴呆症是无药可救的疾病，随着年龄的增长，患病的可能性会增加，而大多数人却常常被忽视，这也是错过最佳时期的原因，在一般情况下，年长者患病后，在6-7年左右离开人世，很少有人能活到10年或更长。因此老人必须开始重视这一疾病，要认真对待自己的身心健康。

下图是测试老年人脑功能的方法，可以帮助你判断是否可能患上阿尔茨海默氏病。

1，在这幅画里有两条平行的直线，你们能看出来吗？

2，下图中有两条线是相等的，你找出来了吗？

3，下图你能看到什么？

4，图片里有一只象，但为什么它的腿却那么多呢？

5，老人试着盯着这幅图，然后把身体前后摇晃几下。

以上这些问题中，如果年长的朋友能回答3个，那说明你的大脑功能还不错，患阿尔茨海默氏病的几率还是比较小的，如果你只能回答0-2个，那说明你的大脑功能已经开始衰退，患阿尔茨海默氏病的几率也比较大。

为防止阿尔茨海默氏病，我们可以采用这个方法。

一、多吃健脑食物

2，多补脑

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷里含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部问题有不错的预防和改善，对于老人来说，每天补充再好不过!

二、注意饮食

晚饭吃得太多太油，可能导致胆固醇升高，刺激肝脏产生更多低密度及极低密度脂蛋白，引发动脉硬化；晚饭吃得太多盐，可能导致血压升高，进而导致高血压及肾病；晚饭饮酒，可能加重肠胃负担，也可能引发酒精肝等疾病。

三、社交

对老年人来说，参加一些社会活动是十分必要的，这是防止年老体弱的一种好方法，经常与朋友聚会可以使他们的心情更加活跃，而且还可以锻炼大脑，从而防止大脑的衰退。没事的时候和朋友们一起聊天，玩扑克，这些都是可以预防老年痴呆症的最好方法。