医生提醒：血糖偏高的人，平时若吃这4种食物，或有利于平衡血糖

　　导语：生活中最常见的慢性病是什么？相信很多人会说这是高血糖。高血糖也经常出现在我们周围。因此，大多数人对高血糖有更好地了解。实际上，这也是一种非常典型的代谢疾病，主要是由于饮食不当而引起的，若不加以控制很容易导致其他并发症，其中包括糖尿病。一旦患有糖尿病，您需要注意很多事情。

　　一、医生提醒：血糖偏高的人，平时若吃这4种食物，或有利于平衡血糖

　　1、伤口不愈合

　　当出现血糖升高，这就意味着自身血液当中的糖含量是非常高的，很容易伴随着各种各样的异常出现，出现伤口不愈合，这也是血糖高的症状之一，由于身体当中的血糖含量是非常高的，而且血小板存在着异常，就会引起凝血不当的情况出现。

　　2、多吃多排

　　这也是最典型的功能。尽管此时身体中的血糖很高，但效果不佳。因此，人体将向大脑发送缺乏糖分的信号。此外，当血糖升高时，也会感到口渴。如果发生这种情况，请及时检查血糖。

　　二、血糖偏高的人，平时尝试吃这4种食物，或有利于平衡血糖

　　1、魔芋

　　魔芋是许多减肥者最喜欢的食物。原因是魔芋不含任何卡路里，糖，淀粉和碳水化合物。吃完它不会引起血糖升高。同时，它还具有很高的饱满感。也很好吃。

　　2、葡萄柚

　　每个人都必须熟悉葡萄柚。在秋季和冬季，它也是一种非常常见的水果。它包含大量的水和大量的膳食纤维。同时，它包含的糖很少。它也非常适合高血糖的朋友。同时，您还需要注意不要吃太多葡萄柚，因为过多的葡萄柚可能会影响肠胃。

　　3、医生建议：血糖偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶

　　吴谦的《医宗金鉴》中记载了许多相关的处方将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花这些食材搭配在一起泡水喝，具有一定的降血糖功效。

　　其药理如下：

　　蒲公英：清除火和冷却血液，减少炎症和肿胀，降低血脂和血压，清除血液浪费

　　苦丁：清除热量和毒素，消除血液中的毒素，消除风湿病，促进血液循环，降低血压

　　罗汉国：缓解咳嗽，化痰，杀菌，减少炎症，治疗便秘，促进血液循环，养肺

　　金银花：清热解毒，散风散，凉血止痢

　　百合：排毒，调节脾胃，促进湿热，镇定思想，镇定神经，促进血液循环等。

　　4、莲藕

　　尽管莲藕的价格很便宜，但必须说莲藕确实是一种很好的蔬菜，口感酥脆，营养价值高。它可以滋阴和润肺。同时，它也是一种很常见的低糖蔬菜。 非常适合高血糖的朋友。

　　结语：高血糖症在生活中变得越来越普遍。实际上，作为富贵病，人们就会遭受更多痛苦，若坚持以上4件事一系列症状就可以缓解。当然，它们必须坚持下去。只要它们持续存在，它们就会慢慢恢复正常。