大家好，我是才子，今天我们来讲一个这样的话题，为什么你会在感情里面受到折磨，或者说感觉到很痛苦？有很多问题，却又不知道怎么去解决，甚至解决完了还会发现是错的。我想很多人都出现过这种状况，那么是你真的不适合这段感情吗？是不是你自身有很多问题呢？其实有的时候不是，而是我们对一段感情的方向和我们自己追求的目标有问题。
接下来我们会讲到一些专业名词，我尽量把它讲得通俗易懂一些。我先问大家一个问题，你们所追求的最想要的感情，你对这段感情的需求是什么？但我想60%以上的人都不知道。心理学上有个专业名词叫情感地图，什么叫情感地图呢？顾名思义就是我们在追求幸福的过程中，一定要知道我们想要的幸福，到底是什么样子的，我们才好去追求。就好像我们想要去一个地方，我们得去找到它在哪，有一条路线告诉你怎么去才行。但如果你都不知道这个地方在哪，那就永远到不了了。所以今天我就来帮大家，去建立你的情感地图。情感地图是由以下三个东西组成的：
第一个，你对这段感情的目标，你想达到什么样的效果。第二个，你自身情况的认知，就是你多高多瘦多胖，你长的到底算不算好看都算。不过可能有的人就会说，我长得不算太好看，但是总会有一个人，会包容我所有的缺点，认为我是世界上最好看的公主，但这跟这没关系。第三个，你通过你的自我认知，为了你的目标你做了那些行为。那接下来我们就来剖析一下，它为什么这么的重要，我举个实例来讲，比如说在生活中，很多人跟对方一吵架，就容易生气。但你有没有想过，你生气的真正原因是什么，内心的真正的潜在的这些需求，是什么，你有想过吗？有的人生气是因为对方不重视你，有的人生气就是，这件事好像你错了，还跟我狡辩，有的人生气是觉得我没有安全感，各种各样的理由，但这些都是明面上的，其实每一个可能都暗藏着，你内心的某个秘密，那么我们要带着这个秘密，带着这个目的去做这件事，才会有效果。
比如说很多夫妻间吵架，都是有目的的。可能是让对方妥协、让对方听你的，把这件事解决了，但是你可能在吵架的过程中，你没有带着目的去做这件事，你就顾着跟他大声喊了，最后这事没解决。那我们应该怎么去处理？我用例子的方式告诉大家吧。之前我有一个学员是这样的，她来找我，她问我说，我觉得丈夫不爱我了，老师我该怎么办？我就问了她：你是从什么行为，来判断他不爱你了呢？她告诉我说，之前他们刚在一起的时候，他会经常送礼物，即使不是过节也会送，后来就慢慢的少了，现在过节了也不送，甚至过生日都不送礼物了，你说他是不是心里没有我了？好像在我们外人的眼里看来，觉得是呀，这个男人之前给她送礼物，怎么就不送了呢？是不是得到就不懂得珍惜了。但真的是这样吗？后来我深入了解之后，就发现一个情况。在她老公每次给她送礼物的时候，她都是拒绝的，到结婚以后也是，就觉得浪费钱。她既想让男人给她送礼物，但每次送了又拒绝。
首先如果我是这个男人，我可能要疯了。我送你又拒绝，我不送你又说我不爱你，我太难了。那大家可能觉得这个姑娘很奇怪，这也就是她情感地图里面，自我认知的有一个点了，我们把它捕捉到了。我了解她的生活经历之后，我在她的原生家庭里面，找到了一个答案。她的父母从小离异，她跟父亲过，然后从小她的父亲就给她灌输了一种思想，不要接纳别人的东西，接纳别人的东西，好像就是一种耻辱，会让别人笑话，就是这种潜意识，她从小就养成这种情况，从来不接受别人东西，包括男朋友给她送东西她都拒绝，因为她害怕男朋友，说她物质说她现实，这就是她原生家庭所带来的影响，但是这个东西，她在走入感情的时候，她有没有了解，她不知道，也就是说她不知道，自己的情感地图里面有这一项，所以导致了很多的问题出现。这就是要告诉大家，要认清自己的情感地图。也希望对你的感情所有帮助。
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