作者丨琪实不傻
编辑丨笨拙的老狼
编者按：本文作者是位单亲妈妈，家中有个“神兽”—17岁的男孩，今年刚升高中，父母离异后跟着妈妈生活，初二的时候因为厌学情绪严重中途休学，后来又重读初二。
孩子中考中临场发挥不好，没有考入妈妈期待的重点公办学校高中部，只好选择了离家最近的高中。
自从9月秋季开学报到以来，孩子的厌学情绪经常反复，不愿意主动适应新学校带来的压力，经常请假，作业也无法按时完成，经常躲在在家玩手机。
为了帮助孩子重回健康发展的轨道，这位单亲妈妈勇敢地走出自己旧意识的舒适区，开始学习好奇对话技术，并不断自我觉察当下的各种妄念与情绪。
今年的9月特别多台风多雨，几乎感受不到秋高气爽的快意。
9月16日我没有上班，没上班不是因为单位放假，而是孩子又闹情绪不愿上学，我又像往常一样陷入了情绪的漩涡无法自拔。
顿时伤心、难过、委屈、生气......各种负面情绪涌上心头，我内心希望关怀、呵护，却焦虑地推开了想陪着我的男朋友，一个人在街上游荡，不吃不喝。
中午又下了一场雷声滚滚的倾盆大雨，此时的我站在酒店13楼的窗边，俯看街上川流不息的车流人流，不知悲喜、无所谓饥渴。
不由记起小时候的我特别喜欢下雨，喜欢不打伞在雨里散步，那时候想过哪天有个他陪我这样在雨里走走多浪漫呀！
那时候还想过要是我有多几双鞋子，下雨天一双鞋子湿了就有其他的换多好呀！那时候甚至想过怎么有人不爱淋雨呢，淋雨的感觉多美妙呀！
可是从两年前孩子不愿上学开始，孩子三天两头打电话，要求我接他回家的时候起，我就开始怕雨、开始怕一切会影响孩子情绪的各种天气。
天热了，怕他嫌热要回家；天冷了，怕他嫌冷要回家；下雨了，怕他情绪不好要回家；天好了，还是怕他要回家。
于是，每天提心吊胆、无心工作，无法安心地与朋友正常交往。在孩子面前，我逐渐变得谨小慎微、变得不敢说话、变得极力讨好、变得没有了自己......
孩子高兴，我就附和着笑；
他不开心，我就不敢说话；
他生气，我就全身发麻无所适从；
他说不上学，我就苦苦哀求；
他执意不去上学，我心里有怨恨，但装作可怜。
这样忐忑不安地过了两年，我心里一直盼望着孩子赶快长大、赶快离开！
中考前的两个月，他的状态看起来非常好，那段日子是两年来我最踏实的日子，我心想终于云开雾散了，开始规划他上高中后我的生活。
没想到中考之后又是新的一轮“噩梦”，孩子中考成绩的不理想，他可能因为没有去到理想的公办学校，或许还有其他的原因，孩子在被录取的民办高中只呆了两天，就打电话叫我接他回家。
我接他回家后，他死活不肯再回这所民办高中，要求回区里的公办高中。我只有到处托关系，按他的要求以最快的速度转回了本区高中。
我那时心里想着这下你该好好的吧，没想到回来的两个星期还是充满了情绪。每个星期都有一到两天不去学校，即使去了学校回到家也是一脸的生气。
9月16日，他又没有去学校了，我觉得世界的末日又来临了......
在酒店的房间，我百无聊赖且心如刀绞的熬到了傍晚，不知该干什么，也不知我还有什么心情去干什么，打开了手机刷着新闻，就看到了一篇和叛逆期孩子相处的文章，我哭了，或许抱着死马当活马医的心态，我申请加了教练的微信，就这样聊了起来。
我把孩子的大概情况和教练说了之后，教练没有给我讲道理，没有告诉我要怎样做，反而问了我很多内心的感受，我尝试着问了几次：“教练，我该怎么办？”，教练的回答都是不要总是想找到答案。
可当时的我心急如焚呀，我想孩子马上回到学校呀，即使他在学校不学习，我也不希望他在该上学的时候却是窝在家里玩游戏呀！
可是教练却一再叮嘱我回家后先闭嘴、只需照顾好自己，我当时非常纳闷不解......
晚上9点多，我回到家门口，果不其然家门是反锁的，打电话给孩子不听，发微信让他开门，他问我叔叔（我男朋友）在不，我回答他就妈妈一个人，然后家门开了。
回家后，孩子很关心我的身体，帮我装水喝、帮我拿吃的、扶我上床休息……，差不多晚上11点，我还是没忍住问孩子想什么时候上学，孩子的情绪一下子来了，说很烦不想去，聊了几句就发现母子之间已经聊不下去了。
于是，我借着自己身体不适要去医院的借口，黯然离开了家。我离开家的时候，孩子说要和我一起去医院，我没同意，内心还是想他早点休息明天早上去学校。
孩子说如果我一个人去，去到医院一定要发消息他，如果半个小时没收到我的消息他就去医院找我。开车离开家的路上，我感受了孩子对妈妈的关心，又为孩子不肯回归学校生活而苦恼，我没有去医院，在士多店买了5瓶啤酒，喝完失声痛哭……
9月17日，孩子没有上学，我没有上班，我没有回家，我忍着没有联系孩子。觉察到自己情绪沮丧的时候，我立刻联系了教练，通了近五个小时的电话，五个小时的时间，我从最初的强行镇定到失声痛哭，再到渐渐缓和，又到再度痛哭……
在教练的引导下，我慢慢地回忆了我的小时候、回忆了我的成长，让我看到了我的人格缺陷，也从一个第三者的角度看到了我的孩子在我身边成长的痛苦。
我终于有点明白『要想孩子改变，先从我开始改变』的真正意思，开始明白为什么教练说『不要总是寻找答案，不要总是给孩子答案』，开始明白一个人只有先了解自己，才能知道自己该如何与别人相处。
五个小时的教练电话过后，我渐渐平静下来，处理了当天必要的工作、洗澡、吃饭。
晚上9点多，孩子打电话来，关心我的身体状况，我没有像往常一样装着软弱无力的声音，而是告诉他妈妈好多了，明天开始上班。
说了几分钟，孩子开始问他该怎么办？我就试着用好奇对话技术拙劣地与他沟通。
我：孩子啊，你刚才怎么会问自己怎么办呢？
儿子：我不想上学！
我：你不想上学呀。
儿子：可是不上不行呀，我又不可能辍学吧。
我：听起来你还是想回去学校的是吧。
儿子：是呀，可是想到上学我就会很烦。
我：那你该怎么办呢？
孩子沉默了大概一分钟……
儿子：我明天下午回去上学吧。
我：挺好的！
9月21日下午两点，又下起大雨，孩子的电话来了。
儿子：妈妈，我还是不想上学。
我：怎么了？听起来情绪不太好哦。
儿子：就是不想上学。
我：今天早上上学的时候还挺好的，你是从什么时候开始不想去学校的？
儿子：早上升旗前，回教室坐了几分钟，就感觉很难受了，一个上午就想着怎么回家。
我：哦，那你该怎么办呢？
儿子：我也不知怎么办，好烦，感觉化学、生物、地理也跟不上。
我：哦，跟不上呀？听起来你很想自己好一些，是吗？
儿子：是呀，可是怎么办呀？
我：你觉得妈妈能帮你什么吗？
儿子：你又能帮我什么？
我：那怎么办呢？
双方沉默了大概两分钟……
儿子：把班主任的微信推给我。
当天晚上，孩子说明天下午去学校，我没有给更多的意见。
儿子：“妈妈，你现在怎么好像都不关心我上不上学了呀？”
我：“你有这样的感觉吗？你觉得现在这样好，还是以前那样好？”
他没有说话，我当时也没有深究。
第二天接近中午时，我发信息让孩子叫点外卖，我回去和他一起吃，他没回信息。
我刚回到家，就看到孩子仿佛不太高兴，我刚进门告诉我没有叫吃的。
我问他想吃点什么，我现在叫。孩子回答说不想吃。
我没有像以往那样低声讨好的让他吃，而是自己买了吃的，吃完午睡。
下午两点，听到他开门去上学了。
当天孩子晚自习回家，看得出他还是有情绪，他一个劲在床上玩手机不去冲凉、不吃东西，我只能和他说妈妈先睡了，你去冲凉时小点声。他叫住了我，主动和我聊了起来。
儿子：妈妈，怎么办呀？我还是不想上学，在学校就好烦。
我：我感受到你很烦躁。
说这句话的时候，我拍了拍他的肩膀。
他不再说话，过了几分钟……
我：孩子，妈妈觉得你还是想往好的方向走，是吗？
他不说话，眼睛湿了，又过了两分钟。
我：孩子，想想怎么办？
沉默了一会儿，我耐心地等着。
儿子：妈妈，我先不上晚自习，好不好？这样在学校就只有一个白天，我能接受，又不耽误上课，就是作业可能完不成，我还是会尽量抽时间去写。
我：你觉得这样可以吗？你该怎么和老师说呢？
儿子：我觉得可以，先稳定下来，我肯定会慢慢好起来的。老师那里你不用担心，老师会支持我的。
我：好！
就这样一周下来，孩子的情绪逐渐稳定，每天我尽量回家做饭，他回家看到我做饭，很开心地和我分享学校的事情。
这些天我一直在思考教练强调的不二心法『永远关注当下』，我慢慢自我察觉，如果我只回忆过去，就有更多的懊恼和悔恨；如果只想像以后，就目前的我来说更多的是担心和恐惧。
只有关注当下，当下的我，当下的我的感受，让我全身心的投入在当下，那这个当下，就是未来的曾经，下一个当下，就是现在的未来！
壹心大哥（全网同名），叛逆期亲子沟通资深教练，两个叛逆期孩子的70后父亲，1对1指导有愿心改变的家长，帮助孩子走出叛逆厌学、脾气暴躁、早恋、玩手机、亲情冷漠等困境。
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