养生不分年龄，中医不分国界，大家好！我是你们的老朋友（何老师）！
在文章的开头，我想问所有人一句话，在你的印象中，什么样的男人才算成功呢？
可能在每个人的眼中对成功的定义都有所不同，有些人觉得一个男人如果算得上成功，他必须要有一份属于自己的事业，而也有一些人觉得，男人的成功在于他有一个一个漂亮、贤惠的妻子和听话懂事的孩子，那么事实真的就如此简单吗？
就在前不久，我听到这样一则新闻，故事的主人翁是一位45岁的男子，在别人眼中他事业有成，有着别人羡慕的工作和工资，然而在别人眼中的“成功者”，在妻子眼中却是一个不折不扣的失败者！这到底是怎么一回事呢？
原来，该男子年轻的时候，为了能够让妻子过上更好的生活，便将全部的精力都投入到了事业中去，久而久之便忽略了家庭和自身的健康，所以导致该男子虽然已经45岁了，依然没有一个属于自己的后代，并不是因为他想做“丁克”一族，而是因为随着年龄增长，他身体各方面的精力都已经大不如前了，期间也尝试过多次的“人工授、精”，但是最终都以失败而告终，也正是因为此事，妻子一直在抱怨自己，挣那么多钱又有什么用？
其实，在我们现实生活中，像该男子所面临的情况比比皆是，尤其是对于很多三四十岁以后的男性而言，他们在面对上有老、下有小的双重压力面前，过度地消耗自己的身体，久而久之便会加速我们身体走向下坡路，而等到我们发现时，很多都悔之晚矣！
因而，对于我们每个人来说，及时的把肾养起来至关重要！
下面，我就给你推荐几种老祖宗留下来的草药，没事的时候泡上一杯，助你六旬也能“行夫妻之道”！
黄精——男人的“肾之根”
说起黄精，可能很多人都是第一次听到，其实，听到这个名字，相信很多人对它的作用都略有了解了，黄精在中医中的应用已经有着上千年历史，最早在李时珍的《本草纲目》中就有记载，文中是这样写道：“黄精，……其法：可取子，去底，釜上安置，令得所盛黄精，令满，密盖，蒸之，令汽溜，即曝之第一遍，蒸之亦如此，九蒸九曝。久服，肌肉充盛，其力增倍，多年不老。”
黄精主要生长于我国很多南方山脉地区，其主要种类可分为13种，它的品种虽多，但是并非所有的黄精都能作为药材食用，真正能作为药材食用的一般只有2种，第一种就是安徽所产的矷山黄精，其外表不仅外观肥大，油性大，营养价值更高，且切开后油润养眼，入口甜糯，现代研究证实：其所富含的黄精黄酮、锌元素和锰等元素都是普通黄精的10倍之多。
而另外一种就是云南所产的柴性黄精，这类黄精一般药用价值较差，其外表一般较为干瘪，掰开后犹如干柴一般，吃起来味道略苦，这主要是因为在生长过程中，营养流失所造成的，所以大家在购买的时候一定要擦亮眼睛看清楚。
如果你肾虚情况比较严重的话，则建议用矷山黄精10克+枸杞10粒+花萼斛5克，每次用300ml左右开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后直接吃掉，连服10天停5天为一个周期。能起到激活体内雄激素，让男性的肾脏更健康，从而轻松告别夫妻生活中的时间段、不坚、萎谢等问题。
板栗——男人的“肾之果”
说起板栗，相信很多人都有吃过的，平日很多人都喜欢用板栗煲汤或者炒着吃，但是很多人并不知道，板栗还有另外一重身份，那就是养肾，板栗因为形状犹如我们的肾脏，所以，早在我国古代，李时珍就将板栗形象地称之为“肾之果”。
准备食材：板栗100克，红枣15克，排骨500克。
做法：首先将板栗、红枣、排骨清洗干净，然后将排骨放入锅中用大火烧，汆去上面的血渍，然后再将事先准备好的板栗和红枣一起放入砂锅中，改小火慢熬1-2个小时，待排骨完全熟透后即可食用。
韭菜籽——男人的“起阳草”
说起养肾，可能很多人首先想到的就是韭菜，其实并不然，真正对我们肾脏有帮助的并非韭菜，而是它的“籽”，也就是中医常说的韭菜籽，中医认为：韭菜籽味辛、性温，能入肾经，温肾助阳是它的重要功效之一，此外，经常用韭菜籽泡水，对提高、精、子活力和肾脏活力皆能起到很好帮助。
常见吃法：取韭菜籽500克、蜂蜜适量，首先将韭菜籽清洗晒干后研磨细粉，每次取上1-2勺（约5克左右），加入适量蜂蜜直接冲水饮用即可。
最后我想送给所有男性一句话，你的成功与否并不只限于你现在所拥有的金钱和物质，而更多的在于你的身体，如果你始终选择消耗你的身体换取物质，那么等到你老来时，必然是拿更多的物质换取你的身体。
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