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老年人的"夫妻生活",可坚持到多大岁数?最晚年龄真不敢想

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  "老不正经,真丢人!"

  这句话犹如一记响亮的耳光,打在张大爷脸上,让他羞愧难当,无地自容。

  张大爷今年65岁,自老伴在4年前去世后,他便开始独居生活,由于腿脚不利索,他大多数时间都呆在屋内,除了儿女偶尔过来探望外,平日里都是一个人。

  直到两个月前,张大爷认识了隔壁邻居新雇佣的55岁保姆林姨,俩人从点头之交逐渐发展成偶尔同居的关系,有一次正好被儿子撞见两人的亲密举动,关系随之曝光,家人们都一致认为张大爷已经七老八十还乱搞男女关系,老不正经,丢人现眼,将张大爷狠狠批评了一顿。

  

  老年人不配拥有""""吗?

  当然不是了,"饮食男女,人之大欲存焉",温饱和男女关系是人类最大最基本的需求和欲望,是没有年龄区分的,老年人虽然不如年轻人朝气蓬勃充满活力,但对"爱"与"性"同样有需求,只不过一直被忽略。

  还记得那个#假靳东#热搜吗?

  60岁的黄阿姨迷恋上短视频里的「假靳东」,为了他茶饭不思,甚至瞒着家人千里迢迢去长春找他。黄阿姨坚信假靳东对她的爱是真的,甘愿抛弃一切和他结婚。当所有人,包括专业的心理医生告诉她:"你被骗了",黄阿姨还是坚定地回答:"不可能!靳东已经向全国人民宣布了他爱我!"

  新闻一出,有的网友觉得黄阿姨傻、笨,有的认为她自作多情,有的甚至觉得她为老不尊,一把年纪还追求爱情。

  但也有人看到黄阿姨偏执背后的孤独和对爱的渴望:"我一生都没有经历过爱情,和他(假靳东)是第一次。"

  

  没有人会不渴望被爱,老年人也如此。

  同样的,性需求也不会因为年老突然消失。有性学家指出,94%的男性和84%的女性过了60岁后,仍然会发生性行为。

  《人类性行为》、《海蒂性学报告》等医学著作也肯定了老年人的性需求和性能力。绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中有将近一半的人可以保持到80岁左右,有的到了90岁高龄仍有性要求,甚至不弱于年轻人。

  并且,老年人过夫妻生活,对身心健康还大有益处。

  规律的"夫妻生活",对老年人有这些益处

  1.延长寿命

  

  和谐的"夫妻生活",可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统保持较好状态,起到延年益寿的作用。有研究表明,办事规律的男性比没有办事的男性寿命延长15~20年;"夫妻生活"不和谐的女性,寿命则会缩短6年。

  同时,"夫妻生活"还能促使人体分泌大量的多巴胺、雄性激素、雌性激素等物质,可提高老年人激素水平,改善身体机能。

  2.改善器官功能

  内脏器官遵循用进废退原则,而老年阶段,身体已进入衰老状态,适当的"夫妻生活"则能促进肾脏功能、改善生殖系统循环。

  加上运动时会动员脊柱、骨盆、四肢,心跳、呼吸也会加快,动员循环系统和呼吸系统,促成全身性运动,因此也可以促进全身血液循环,增强心肺功能,预防心脑血管疾病。"夫妻生活"和谐的人发生心脏病的风险比不和谐的至少减少10%。

  

  3.释放压力

  过度压抑老年人需求,容易增加老年人的心理压力、引发心理问题,甚至诱发精神疾患。而和谐的"夫妻生活"则能帮助老年人释放压力,获得情感慰藉,减轻孤独感,带来精神愉悦,提升幸福感,用积极乐观的心态生活。

  老年人"夫妻生活"可能遇到的问题

  步入老年,身体机能衰退可能会成为老年人"夫妻生活"的阻力。

  老年男性可能会遭遇勃起障碍、性功能衰退等尴尬问题,导致前期所需的时间更长,反应更慢,质量未能让彼此满意,从而感到力不从心。

  其实出现这种问题不必感到难为情,必要时还需寻求医生帮助,通过药物、提升睡眠质量、坚持运动等方式改善。

  

  而老年女性由于雌激素水平的逐渐减少,神经系统对雌激素的敏感度下降,运动过程可能容易出现干涩、痛感等症状,严重者甚至会腹部痉挛。也可能因雌激素水平降低、阴道表层黏膜变薄促使局部免疫抵抗力不足导致菌群失调,出现外阴灼热、瘙痒等症状,患上老年性阴道炎,无法获得愉悦体验。

  这些问题,同样可以改善。比如针对干涩问题可尝试借助润滑剂改善;针对阴道炎,可借助药物,如具有行气破瘀,生肌止痛作用的保妇康栓进行治疗;同时还要规律生活,保持心情愉悦。

  

  享受美好的性爱也是老年人的权利,在保证安全的前提下,适当运动对提升老年人生活质量、促进老年人身体健康大有裨益,年轻人应对老年人给予理解和支持。

  

参考资料:
1. 老年人要将性生活坚持到底.健康报. 2018-10-08
2. 老人赤裸的爱与性!原来他们的需求,一直都被我们忽略了!健康时报.2018-11-18
3. 徐艳文.老年人性生活大有讲究[J].性教育与生殖健康,2012:48-49.

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