引言：
孕期的孕妇，常常因为生理问题面临各种尴尬。
孕早期胎儿没发育完，只有孕吐反应还算是比较好的，等到孕中期，孕妇的身体开始出现酸痛不适，孕晚期就更难过了，因为胎儿发育对膀胱的压迫，不小心打个喷嚏都会“漏尿”，基本上九成的妈妈都会遭遇这种尴尬。
孕妈坐公交车“尿裤子”，遭年轻女孩嘲笑，大妈：你也有这么一天！
前两天坐地铁，刚好车厢里有个挺着大肚子的孕妇，看起来坐着都很吃力。在座位上坐了二十分钟左右，她扶着扶手缓缓的站了起来，看样子是坐久了不舒服想换个姿势，没想到刚站起来，她就打了个喷嚏。
结果坐在她对面的一个年轻女孩直接惊呼出声：‘怎么那么大的人了还尿裤子啊！’，原来打喷嚏的时候，这个孕妇没能控制住自己，直接“漏尿”了。
面对周围人的目光孕妇显得十分尴尬，她红着脸强装镇定，把外套脱下来挡在屁股后面，袖子系在身前。
旁边一个大妈看不下去了，直接仗义执言为孕妇解围。大妈对年轻女孩说，“你以后也是要结婚生子的人，是女人就要遭这个罪，现在幸灾乐祸做什么，你以后也这样！”
那女孩讪讪的闭上嘴巴，没敢再出声，孕妇及时向大妈道了谢，其他的乘客也纷纷向大妈投来称赞的目光。
对于孕妇来说，“漏尿”其实是正常现象，无需过度紧张：
孕晚期“漏尿”是正常现象
孕晚期，胎儿近乎发育成熟，压迫到孕妇的膀胱和尿道，就会导致孕妇出现尿频现象，饮水过多甚至会“漏尿”。
受到刺激或压力，孕妇也会“漏尿”
无论是咳嗽、打喷嚏还是大笑，或者突然翻身等等，都会给膀胱带来突然的压力，导致漏尿。
作为一种正常的孕期生理现象，我们无需因为“漏尿”而羞耻，想要避免尴尬，在外出时可以通过以下方式来避免“尿裤子”：
出门之前少喝水
外出时难以找到厕所，因此减少摄入的水分就成了孕妇们必做的准备，除了喝水，一些水分比较多的水果，比如西瓜和梨子也要少吃。
提前规划好路线，解决上厕所的问题
如果行程不远或者是比较熟悉的地方，孕妇可以提前规划好上厕所的路线，及时解决排便问题。
使用成人纸尿裤
避免漏尿现象出现，最好的方式就是使用成人纸尿裤，成人纸尿裤的更换频率在3小时左右，也不能经常穿戴。
锻炼盆底肌
如果是“漏尿”的现象比较频繁，大家可以咨询专业的医生，在医生的指导下进行科学的盆底运动，提升自己的肌肉控制能力，防止尴尬的出现。
结语：
对于孕妇来说，孕晚期“尿裤子”不是出于本意，我们也应该抱着宽容和理解的心态，不要嘲笑挖苦孕妇，以免对他们的心理造成伤害。
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