夜里叫醒宝宝吃奶对不对？爸妈不会判断，娃的身高和健康都受影响

文 / 职场妈妈育儿路

宝宝刚生下来的头几个月，估计有不少新手妈妈和我存有一样的困惑“夜里需要把宝宝叫醒喝奶吗”？。

尤其在娃儿睡得正香的时候，喊醒他们怕打扰宝宝睡觉，不叫醒他们又担心宝宝饿着，着实有些不知所措。

01分情况判断

需不需要为了吃奶而打断宝宝的睡眠，最主要的判断依据就是宝宝的月龄大小。

①1个月以内

月子里的宝宝，胃部的容量还很小，容易感到饥饿。因此，妈妈们要做到按需喂养，同时也要保证每天有不低于8~10次的哺乳频率。

夜间睡觉，如果宝宝超过4个小时仍未主动醒来，妈妈们就一定要叫醒孩子喂奶。宝宝获得了充足的奶源，才能保证身体中的各项机能健康发育，妈妈也能进一步促进母乳的分泌。

②2~3个月

这个年龄段的宝宝，夜间的睡眠持续时间可以从4~5个小时逐渐增加到8~9小时。根据每个宝宝自身情况的不同，有的甚至可以长达10小时左右。

因此，2~3个月宝宝，长睡的时间不断增长，夜间对食物的需求也没有月子里那么急迫。如果孩子主动醒来，妈妈根据睡眠时长可以喂奶，但如果宝宝们正在安睡，就完全没必要主动打扰了。

③4个月以上

到了4个月以上，宝宝基本已经不需要在夜间通过进食来补充营养了，此时的“夜奶”更多的成为了一种心理需求。

有些妈妈可能会发现，宝宝在2~3个月时，夜醒的次数逐渐减少，有时一夜只会哼哼个一两次，甚至不需要喝奶就能继续接觉。但到了4个月后，突然夜醒的特别频繁，妈妈们辛苦不说，一时也抓不住头脑。

其实，这一时期的宝宝正处于猛涨期，从睡眠形式、食欲变化以及大运动发展等方面都迎来了飞跃式的发展，频繁夜醒则是宝宝为了适应生理变化的一种反应。

这个阶段的宝宝，不鼓励妈妈完全依赖“夜奶”来进行哄睡，抱睡（睡着就放下）、摇篮曲安抚、建立规律健康的作息程序等等都是很好的应对措施，千万不要主动喊醒宝宝。

02强行打断睡眠的坏处

1）影响宝宝长高

宝宝需要逐渐完整的夜间睡眠，来为自身的发育带来各项助力。如果家人强行打断，带来的弊端之一就是影响宝宝的身高发育。

促进身高发育的生长激素与夜间睡眠有着密切联系，人体在夜间睡眠时分泌的生长激素占比一天分泌总量的80％。

研究表明，夜间睡眠质量越高，被干扰的越少，生长激素就会分泌的越发旺盛。因此，强行打断宝宝的睡眠，不利于长高。

2）影响宝宝的健康

成年人需要睡眠，生长发育迅速的宝宝们更需要高质量的睡眠。

频繁的、不是由饥饿引起的夜奶，不仅不会让宝宝补充营养，还会将宝宝置于过度肥胖的风险之中，并可能因此让孩子更加依赖夜奶、频繁夜醒。

另外，除了生长激素，夜间还是身体分泌褪黑素的重要时间段，这种激素直接影响大脑夜间的状态。

因此，睡眠长期被干扰的宝宝，不仅心智发育受到影响，免疫力和血管系统的发育都会受到损伤。

03结语

总结来说也很简单，只要宝宝出了月子，身体健康、体重身高也一直发育正常，家人们就可以完全尊重宝宝自身的睡眠规律，不用为了喂奶而把宝宝特意叫醒。

在夜间，宝宝真的没有家人们想象中那么饿，而且随着月龄的增大，更要注重喂养的科学性。以白天为主导的饮食习惯，才会对宝宝的健康成长更加有益。