10月10日，熊黛林发文庆祝自己40岁生日："女人四十，放纵一下。"并晒出一组性感写真。照片中熊黛林身穿灰色运动背心搭配蓝色牛仔裤，对镜甜笑，大秀精致锁骨、优越直角肩和美胸纤腰。
40岁的女人能保持这种优雅感和时尚感，我真的是酸了酸了。
照片中的熊黛林，完全没有一丝老态。哪怕说她是30岁，25岁，恐怕都不会有人不信。
网友纷纷感叹：岁月虽然是把杀猪刀，但也分人杀啊。
提起熊黛林，大多数人能想到的词，一定是美丽，优雅，时尚。哪怕圈里的新人越来越多，可她仍然处变不惊的进行着应该做的保养。
该说不说，女明星的身材管理能力，真的是相当强了。
像郑爽也是这样，在综艺里有一段烹饪的片段，大家都期待着郑爽能够做出什么料理。结果郑爽只是煮了一点水煮菜，再下了一点面条，边下面条边说，"多了，多了，太多了"。
我看综艺的时候简直震惊，这哪里算多，根本连一口的量都没有嘛！
星女郎林允也曾表示过，自从成为了明星，就再也没有碰过碳水。
确实，对于明星来说，尤其是对于女明星来说，身材管理是非常重要的一个环节。观众看的就是明星的美貌，而在娱乐圈吃饭，靠的也就是身材和脸蛋。
要么丑要么狠，那么女明星减肥到底有多狠呢？陈妍希不吃盐，杨紫断食7天
陈妍希在出演《神雕侠侣》饰演小龙女时，因为圆圆的脸蛋儿受到一致的打击。金庸的作品一向受到很大的关注，可是陈妍希却演绎出了一个胖胖的小龙女。大家都说，她根本不适合这个角色。
陈妍希也在采访中表示自己是水肿体质，所以她会非常严格的控制自己的饮食，她不吃任何调味剂（大家知道调味剂的成分比较复杂，像酱油和蚝油一类都是靠油来完成的）
更令人惊讶的是一颗盐都不要，要知道盐可是我们必须要摄入的东西！可是为了变美，陈妍希竟然不吃盐，真的是太狠了。
杨紫也是非常容易胖的女星，其实这类女星真的很不容易，为了上镜要受到比别人多很多的苦。她曾经在采访中表示，自己会采用一种轻断食的方式来进行快速减肥。对于明星那种高负荷的工作来说，7天不吃东西真的很难。
明星们这种畸形的减肥方法，我是一点都不赞同的。
那么接下来，我跟大家分享几种，健康但不伤身体，而且不需要运动的瘦身方法。
第一种，吃低卡的食物。
之前看关晓彤、欧阳娜娜、邓紫棋等等，她们在减肥期间会选择吃麦片做代餐。
之前火遍全网的关晓彤低卡三明治，相信大家都在小视频网站上刷到过吧。
好吃又健康，最重要的是能饱腹。
减肥的时候，早晚吃这个，比吃油腻的鸡肉猪肉什么的，要强很多。
第二种：水果代餐。
千万不要选择那种糖分高的水果，比如冬枣，荔枝，榴莲，山竹等。
推荐代餐的水果或者蔬菜有：番茄，黄瓜，胡萝卜，柚子，苹果。
味道偏酸的食物也会压制食欲，比如柠檬，酸李子等等。
第三：尽量控制晚饭的食量。
晚上几乎是没什么运动的，尤其是对于我这种懒人来讲，根本不会走一步（相信很多小伙伴应该跟我一样）
既然没办法消化，那就尽量少吃。
还有要强调的就是，不要喝太多超市卖的酸奶，太甜，根本不是什么减肥食品，真的想喝健康酸奶，还是自己买个酸奶机自己做吧。
就连40岁的熊黛林都在坚持保养，我们更应该注重身材管理了。好的身材会带给我们自信，也会在穿衣搭配上有更多的选择性。
好了，今天就跟大家聊到这儿。
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