大家好，我是你们的中医，甄大夫
都说四十而不惑，40岁是男性的一个关键的转折点，一般来说，40岁的男人在事业上处于黄金阶段，然而，在生理上，肾精却在逐渐衰退了，并开始出现一些阴阳两虚的表现。肾虚一直是男性朋友比较关注的健康话题。
肾为先天之本，肾脏一旦出现问题将会对健康带来很大的影响。在生活中，肾亏、肾虚这两种情况都相当常见。肾脏除了是身体的“保险箱”，藏着宝贵的肾精，还掌控着我们的寿命长短。因为肾脏几乎涉及人体生命活动的各个关节，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或者间接的关系。可以说肾是脏腑阴阳之本，生命之源。
很多人都有这样的经历，两只脚，经常出现麻木，而且一直麻木到小腿，只要蹲下或坐起，就会出现这样的情况，那是什么原因产生的这些情况呢？
我们从一张医案说起，它是由名著的中医传承人董建华曾记载的。只是董老已经离开我们很久了。
医案中是这样描述的，一位男性，年45岁，什么毛病呢？据男子自述：自己手脚时常冰冷，甚至关节也出现疼痛，蹲下起来四肢会发麻。尤其是夏天，人人穿短裤短衣，他却包裹得严严实实，不敢见风，只要稍微一运动就会冒冷汗，而且还会出现尿频、精神不振，睡不好吃不香，就连生活质量都出现下滑。随后去医院检查出是肾病，那时候药也喝了，也用过了一些方法，虽然效果有一点，但是不显著。
朋友给男子介绍了一个当地有名的老中医，中医给他诊脉，发现脉细、下沉无力，面色晦暗，舌苔白且伴有齿龈，其实这就是肾气不固的表现。
中医说到，男子是伤了阳气，需要把阳气找回才能恢复，于是开了一个方剂：枸杞10粒+藏叶草3克+黄芪2克。每天用火煮5-10分钟，或者用开水冲泡10-15分钟，直至无味即可食用。结果，服药四周后，男子的生活质量大大的挺高了，尿频、失眠也在明显改变，特地去感谢了老中医。
中医讲究君臣佐使，每味药都有它的定性，例如这个方剂中的藏叶草，它生长于我国北部地区，属于名贵小药，含有生物碱、皂苷等物质，能入肝、肾两经，具有温阳补肾的功效。再有黄芪和枸杞搭配上，起来很大的辅助的功效。
对于肾病患者，在日常生活中需注意什么
第一，要注意营养均衡，不胡乱忌口，减少食物中的盐，限制红肉的摄入量。
第二，不熬夜，作息规律。研究表明，睡眠时间不够的人尿蛋白发生的风险更高，肾功能下降的速度更快。
第三，适量运动，增强体质。提高自身的免疫力，例如慢跑、游泳、散步等。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
