30岁是女人的一道槛。
前段时间有部电视剧叫《三十而已》，火爆了一个夏天的《乘风破浪的姐姐》，参赛年龄也是30岁以上。
30岁以前，是青春岁月，活力四射。
30岁以后，结了婚，生了娃，工作家庭，两手都要抓，于是活力迅速消散，剩下满身疲惫。
姐姐们乘风破浪，四五十岁还肤白貌美，活蹦乱跳。
再看看自己，脸色萎黄，有气无力，头晕眼花，皮肤开始长皱纹，身体也不再挺拔，只能自嘲老了老了，以“黄脸婆”自称。
其实你不是老了，而是气血双虚了。
女人天生容易气血虚
大家如果观察一下，会发现气血虚的人群，女人远远多于男人。这是生理结构就决定了的，且不说女同胞们每月总有那么几天“失血”，就说生孩子这事儿，就得大耗气血，如果哺乳期间调养不好，那气血更是亏虚严重。
可是带孩子的辛苦，女人都懂，两小时喂一次奶，睡不了一个整觉，孩子还没断奶，又得上班，所以只能用一个词形容：心力交瘁。
难怪网红papi酱生完孩子归来，第一个视频就吐槽说，带孩子比连续加班还要累十倍。
更难受的是，还得生二胎，甚至还有生三胎的勇士。
所以女人太难了，要想像那些女明星一样容颜不老，除非你家里有矿，啥也不管。
然而我们都是普通人，所以……
还是老老实实补吧，把亏虚的气血补回来！
气血双补的中成药：八珍丸
很多皮肤不好、气色差的女性朋友，会觉得自己是血虚了，于是拼命补血，比如经常吃红枣，喝红糖水，其实光补血是没用的。
因为血为气之母，气为血之帅，这两者是相生相伴的。如果不补气，光补血，那么补进去的也是死血，气行则血行，血液的运行离不开气的推动作用，气不足，就会血瘀。
所以大家记住，想要美容养颜，皮肤润泽，一定要气血双补。
而在气血双补的中成药中，“八珍丸”效果尤其好。
八珍丸是哪八珍呢？党参，白术（炒），茯苓，熟地黄，当归，白芍，川芎，甘草。
这实际上是经典补气药“四君子汤”和经典补血药“四物汤”的组合，所以直接吃这种中成药，对于那些气血不足的朋友来说，可以一步到位，气血双补。
这个中成药是棕黑色的水蜜丸或黑褐色的大蜜丸，味甜、微苦，一般情况下空腹时吃，早上起来一次，一次可以吃1～2丸，晚上临睡时再吃1～2丸。这种补益方不可能马上见效，有效果也是缓慢的，从点滴开始的，所以要有打持久战的心理准备，最好在立秋之后开始补养，吃到开春。
不过注意：易过敏体质、孕妇、感冒时慎用。
除了气血不足，脾胃虚弱可以吃“八珍糕”
除了气血不足的情况，很多人还会伴有脾胃虚弱。什么症状呢？比如饭后腹胀、食欲不振、长期便溏粘马桶、吃点生冷或辣食就腹痛拉肚子等等。
这时候怎么办呢？
建议可以配合食用“八珍糕”。
八珍糕和八珍丸，听起来很像，其实是两个东西。八珍糕的材料是茯苓，白扁豆，莲子肉，薏米，怀山药，芡实，山楂，麦芽，用来健脾养胃，消食化积。
这个方子出自明朝名医陈实功的《外科正宗》，后来在清朝被乾隆和慈禧发扬光大，成了大名鼎鼎的“清宫八珍糕”，因为材料都是药食两用的，做成糕点又很好吃，被历代医家称为“千古养生第一糕”。
这种糕点没有中成药，自己做又比较麻烦，如果有需要的朋友
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