焦虑自评量表英文名叫Self-Rating Anxiety Scale，SAS是由Zung于1971年进行编制，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表，用于评定出焦虑病人的主观感受。
SAS采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少有时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。
SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS一样，具有较广泛的适用性。
在自评者评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的含义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，先由工作人员指着SAS量表告诉他：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾（√）。每一条文字后有4个方格。分别代表没有或很少（发生），小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。
如果评定者的文化程度太低了不能理解或看不懂SAS问题内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让评定者独立地自己作出评定。一次评定，一般可在十分钟内填完。
应该注意：
1：评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
2：在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个勾（即不要重复评定）。
3：SAS应在开始治疗前由自评者评定一次，然后至少应在治疗后（或研究结束时）再让他自评一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。如在治疗期间或研究期间评定，其间隔可由研究者自行安排。
4：读者可以在每做完一道题目后，在心里面将分数进行相加，得出来的分数选择对应的结果即可。
1. 我觉得比平时容易紧张和着急。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
2. 我无缘无故地感到害怕。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
4. 我觉得我可能将要发疯。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
6. 我手脚发抖打颤。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
8. 我感觉容易衰弱和疲乏。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
10. 我觉得心跳得很快。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
13. 我呼气吸气都感到很容易。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
14. 我的手脚麻木和刺痛。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
16. 我常常要小便。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
17. 我的手常常是干燥的。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
18. 我脸红发热。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
19. 我容易入睡，并且一夜睡得很好。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
20. 我做恶梦。
A：没有或很少时间。（1分）
B：少部分时间。（2分）
C：相当多时间。（3分）
D：绝大部分或全部时间。（4分）
得分 焦虑程度 20-40 无或轻微焦虑 41-60 中度焦虑 61-80 重度焦虑
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