虫草花和口蘑都是非常鲜美的菌类食材,放在一起,简单素炒就好。
虫草花、口蘑小炒
材料准备
虫草菇200克,口蘑6朵,红绿辣椒各1个。
制作步骤
虫草菇清洗,快速焯水,过凉备用。
辣椒斜切段,口蘑清洗切片。
锅预热倒油,先炒口蘑1、2分钟。
再下入虫草菇炒1分钟。
放入辣椒,加盐,翻炒均匀,装盘。
关于虫草花
虫草花即北虫草,人工培养的一种真菌类食材,非冬虫夏草。
与其他蘑菇的营养成分类似,含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖类等,不一样的地方是它含有虫草素等,常吃能够有助于提高人体免疫力。
煲汤味道鲜美,排骨汤、鸡汤或菌汤。
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